国内一项调查显示，65%的职场人表示，自己每天抱怨1-5次，5%的人每天抱怨多达20次以上。 事实上，有很多人低估了自己抱怨的次数，如果有做负性情绪日志，可能会惊讶，想象不到自己，这么爱抱怨。 相较之下，读友们可以评估自己感恩的次数，无论是言语上表达感激之情，还是行动上回馈他人的帮助，这些都算。 平均下来，每天有几次，每周有几次，每月有几次，每年又有多少次。 这种对比，往往会给我们带来不少启发。 进一步读友们可以想象，假设自己是一个外星人，在观察某个地球人的抱怨、感恩情况，你推测一下，这个外星人会做出什么结论。 你觉得，外星人会不会产生一种疑问：为什么这个地球人抱怨那么多，感恩那么少？