很多夫妻在生活中或多或少都会吵架，吵架也是夫妻沟通的一种方式，好的吵架可以增进夫妻感情，破坏性的吵架却是用语言攻击对方，伤彼此的心。

虽然相对其他人而言，伴侣给彼此的容错空间会比较大，但这也是有限的，并不是无限的。如果彼此总是恶言相向，说话总往对方的心窝戳，长此以往，也会影响亲密关系。

就像网上说的这句话：语言在表达爱意的时候总是显得那么无力；在表达伤害的时候，却又如此冷酷无情。

如果你也意识到自己的说话方式伤害了对方。今天的瞳爱课堂将会带你走出困境，认识到是哪些话伤害了对方，从而避免说话伤人。

第一种：道德评判

说的是在沟通的过程中，一个人习惯用自己的价值观给对方贴标签，就像是在说我是好的，你是坏的一样，我是高级的，你是粗俗的。

生活中总有这样的小事，像是妻子早上起床习惯把被子叠好，但是丈夫起床的时候就不会做这些，妻子看到丈夫这样的行为，就可能说你怎么这么懒，生活习惯太不好了；我能够早上起床整理被子，我就是高你一等的。

丈夫喜欢从下到上的挤牙膏，妻子习惯随意一点，怎么方便怎么来，丈夫就会说你做事情怎么这么没条理，只顾自己的方便，完全不顾别人。

彼此都给对方贴上了懒、生活习惯不好、没条理、只顾自己等等这样的负面标签，并在现实生活中不断的给对方强化加强这些负面标签。你今天怎么还不整理被子，真懒.....

你是这样和伴侣沟通的吗？

这就是第一种说话伤人的习惯，家庭生活中经常用道德评判来和对方沟通，但谁都不愿意自己在另一半眼里是不堪的。

第二种：拿伴侣和他人比较

这个很容易理解，妻子或丈夫经常把你和一些亲戚朋友，或是同事同学，甚至是网上电视上不认识的素人进行比较，来指出你做的不对不好的地方。这种比较意识下的说话方式，就是批评、否定对方。

如果你总是把伴侣与别人进行比较，TA就始终不能平心静气地看待对方，总是能找出对方的不足，也很难看到对方的进步和改变，这种说话方式就是家里的矛盾触发器。

这会对夫妻关系带来极大的危害，而我们常常不自知，反而义气凛然地说，自己都是为了对方好。所以，如果你经常比较对方，给他带来伤害了，那你就要试着改变自己的沟通方式。

第三点：回避问题撇清责任

如何理解这一点呢？接下来通过瞳爱学员分享的故事，你就能理解了。

一天下雨，她被雨淋湿了回到家，丈夫看到她淋湿的样子，就劈里啪啦地说：“我早上提醒你带伞出门，你都没带伞呢？下班也不知道打个车，要是感冒发烧，有你好受的。”

这位丈夫的表达方式就是在回避问题撇清责任，意思是如果你感冒了，是你自己的责任，因为我已经提醒你了。

类似这样的问题还有孩子教育，如果妻子主管孩子的教育时，另一方可能会回避对孩子教育的责任。

比如，孩子在学校学习、家庭作业、课外辅导，测评考试等等出现了问题，或是表现不好的时候，都是妻子的责任。

丈夫可能就会说，你平时是怎么管理孩子的，我赚钱养家多么辛苦，你管个小孩子都管不好，这就是一种很明显的回避问题、撇清责任。

但教育子女是夫妻双方共同的义务，把责任完全归结为另一半，这是不对的，对方听了也这样的话肯定也会很难过很伤心。

因为夫妻是一体的，好坏都要共担，但在面对问题和麻烦时，撇清责任的行为就像一脚要把对方踢开，这样确实会伤透对方的心。

所以，千万不要抱怨对方做的不好，都是TA自己的责任。

这三种总是说错话的情况，你是不是有点熟悉？因为总是说错话的人，通常是这三种方式轮番使用。现在你已经知道了，自己说话为什么总是伤人了，那就从不使用这三种方式表达开始改变吧。

夫妻是因为爱而在一起的，但爱不仅仅只有喜欢，还有付出与责任，只有相互接纳，彼此理解，一起承担家庭责任，这个家才会变得更幸福。

毕竟，谁都不是完人，当伴侣有不对的地方，做得不好的地方，请温柔的告诉TA，我愿意和你一起努力，因为我们不分彼此。