冷白皮更是让人羡慕不已，每次出场都堪称“人间打光板”，对比肤色暗沉的时候，即使皮肤状态很好，但确实是不够出挑。 难怪大家对于美白的追求真是从未中断过，想要皮肤白嫩，除了做好防晒之外，在饮食方面也需要注意，除了多补充维生素C，多喝水之外，白天尽量少吃一些光敏性的食物，不然会加重紫外线对皮肤的伤害。 菠萝，橙子，柠檬，菠菜，芹菜，紫苏等等这些日常生活中常见的蔬菜和水果都属于光敏性的食物，尤其是白天出门的话，还是尽量少吃或者不吃。