主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;多年的个案咨询，积累了丰富的咨询经验，有卓越的咨询效果。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校成绩等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。青少年心理健康交往

　　青少年是在人生发展的关键时期，他们的身体、思想和情感都在极快地发展。交往体验和青少年的心理健康发展密不可分。培养青少年健康交往心理，不仅能使其学会适应社交环境，还能保障其身心健康。

　　家庭氛围和交往的影响

　　青少年学习和发展交往能力的主要场所是家庭。如果家里的氛围是和睦、积极、教育氛围好，那么孩子可以学会尝试沟通和协调。而如果家庭氛围不好，父母关系糟糕，父母太闲置不了时间，甚至忽略孩子，会对孩子的健康交往心理造成冲击。

　　同伴关系的重要性

　　青少年在成长过程中将建立和拥有不同程度和频率的同伴交往关系。同龄人通常是他们接受观念、行为规范、价值观和团体压力的主要来源。同伴之间的交往可以教导青少年如何交流、交际、展示支持和倾听。青少年交朋友和保持友谊的实践可以促进他们的自我认知、意识形态发展和情感稳定。

　　培养青少年健康交往心理

　　1. 培养同理心：陪伴青少年，理解他们的感受，倾听他们的需求。帮他们分析情况，引导他们积极处理所面对的问题。这样可以让青少年得到积极的反馈和支持，培养同理心。

　　2. 鼓励自我表达：有助于增强青少年的自信心、责任心和独立性。希望青少年都能顺畅地表达自己的想法和观点，无论是好的还是坏的，要用正确的态度去理解，而不是去控制。

　　3. 帮助调解矛盾：家长和老师可以引导青少年在处理同伴之间的矛盾问题时，多多和谐、交换意见，多聆听对方的声音，以及建立互信的关系，这些都能有助于平衡处理矛盾关系的能力。

　　促进身心健康

　　身心健康是一个相互联系的进程，青少年在处理人际关系时，医学专家特别提倡下列措施来维护青少年的身心健康：

　　1. 良好的作息和饮食：青少年需要丰富的营养和良好的休息，来维持健康的体态和思想状态。培养合理的睡眠和饮食习惯，不要娇惯它们，让它们知道安静地享受物质和精神的健康成长。

　　2. 竞技体育和健身：运动能使身体发育得更好，有助于缓解压力。运动像一个交际环节，在运动中可以认识新的朋友而建立更多社交关系。父母时刻鼓励孩子多参加体育活动，为其健康成长创造良好的条件。

　　3. 保持学习热情：学习是青少年成长过程中一个很重要的组成部分。学习中所获得的进步会让孩子发现自我价值、增加自信心，进而能更好地融入社交环境中。教育者应该帮助青少年发现自我潜力，从而喜爱自我发展的学习过程。http://www.1314weibo.com/pzgs/qDcr.html。转载请说明