1983年北京电影学院进修班，29岁的尤小刚对田歌一见倾心。彼时田歌已是央视《九州方圆》当家主持，他却是刚拍完处女作的青涩导演。为追女神，尤小刚连续三个月蹲守央视食堂，最终用《紧急起飞》剧本打动芳心。1985年婚礼上，田歌佩戴的珍珠项链，是尤小刚抵押祖宅购置的定情信物。

这段才子佳人的婚姻却在1992年触礁。田歌为主持亚运特别节目连续三年拒绝生育，尤小刚在《狂潮》片场突发胃出血时，接电话的却是妻子助理。1995年离婚当天，两人在朝阳民政局门口拥抱告别，田歌退还翡翠婚戒时说了句：“下个剧本的女主角，别再找主持人。”

1994年《京都纪事》片场，尤小刚与“杭州第一美人”邬倩倩的相遇充满火药味。原定女主演因档期冲突罢演，邬倩倩带着北电成绩单毛遂自荐。她试戏时摔碎三套茶具的即兴表演，让尤小刚当场拍板换角。

这场合作开启影视圈著名夫妻档：《孝庄秘史》中邬倩倩饰演的孝端皇后，台词“玉儿终究不是科尔沁的鹰”出自尤小刚的手笔；《皇太子秘史》拍摄期间，她挺着流产后的虚弱身体完成32场哭戏。但15年婚姻始终难逃子嗣魔咒——邬倩倩七次试管婴儿失败，最终在2012年签署离婚协议时写下：“此生最对不住你的，是没能给你留个孩子。”

2010年《西施秘史》选角现场，60岁的尤小刚与30岁新人周庭伊的初见颇具戏剧性。这个中传毕业的姑娘，因把“烽火戏诸侯”解读为职场博弈引发关注。尤小刚破例为她加设郑旦角色，拍摄时更亲自示范如何用眼神传递野心。

面对“父女恋”质疑，两人用行动回应：周庭伊怀孕期间考取北大艺术管理硕士，尤小刚为陪产推掉央视春晚邀约。2016年长子出生时，他正在剪辑《反恐特战队》，监控室里新生儿啼哭与枪战音效混成特别BGM。如今四口之家常被拍到在环球影城游玩，周庭伊背包里永远备着丈夫的降血压药。

纵观尤小刚三段婚姻，恰似其作品进阶史：与田歌是文艺片式的理想主义，和邬倩倩是历史正剧的厚重磅礴，同周庭伊则是都市情感剧的落地生根。业内人士透露，他近年作品《天蚕变》中跨辈恋情设定，灵感源于自身经历。

在横店某次导演沙龙上，尤小刚曾感慨：“拍戏讲究起承转合，婚姻何尝不是？”如今他带着00后编剧团队创作《黄昏恋曲》，剧本研讨会总在自家婴儿房召开——这位七旬名导的最新创作灵感，正来自尿布与剧本齐飞的生活。