随着科技与医疗领域的飞速发展，人类在对抗疾病的战斗中取得了显著成就，成功战胜了多种严重疾病。然而，癌症已经逐渐成为对人类健康构成巨大威胁的主要疾病之一。在第24个世界癌症日——2023年2月4日，以“整合卫生资源，实现医疗普惠”为主题的活动中，我们被提醒关注癌症的防治。要有效预防癌症，首先需要了解引发癌症的主要因素，探讨如何减少患癌几率，评估癌症的遗传风险，以及验证人们常说的“致癌物”是否科学。

为了提前防范潜在的健康威胁，采取预防措施至关重要。根据经验丰富的传统中医师的智慧，实现预防和对抗癌症的目标其实并不复杂，关键在于个人是否具备避免肿瘤风险的能力。即便是已经确诊为癌症的患者，遵循以下建议也能促进健康状况的改善。

首先，绝对必须的是放弃吸烟和饮酒。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构已将烟草和酒精确定为一级致癌因素，它们与多种癌症密切相关，包括胃癌、肺癌、肝癌和前列腺癌等，同时对心血管系统也存在严重风险。尽管一些人仍持有误解，如认为戒烟难度增加或电子烟能帮助戒烟，以及适量饮酒利于心血管健康等，但实际上，最健康的选择是完全避免酒精。

其次，减少摄入高脂肪肉类和人工加工肉制品，例如火腿、培根、火锅丸子、午餐肉和牛排等。这些食物中的饱和脂肪酸已被证实对心血管健康不利。即使味道丰富，也应限制这类食物的摄入。特别是那些经过腌制或烧烤的加工肉类，由于其潜在的致癌风险，应尽量避免。

最后，定期进行身体锻炼是降低癌症风险的有效方法。对于癌症患者来说，如果身体状况允许，适量的运动不仅能够促进康复，还有助于减缓癌症的恶化进程，是养护身心的重要手段。

癌症的类型和阶段对治疗结果影响显著，涉及肿瘤的生长模式、侵袭性以及对治疗的响应度。特别是浸润型肿瘤，由于其向周围神经组织的扩散倾向，手术移除肿瘤需同时切除大量健康组织，这不仅增加了手术难度，也提高了复发的风险。另一方面，即便是低恶性肿瘤，在晚期被发现时，仅通过手术移除已转移的部分，也难以完全控制病情。

此外，免疫系统的功能降低与癌症的发生有直接关系。人体内每日有数百万细胞突变，但通常这些突变被免疫系统有效控制。一旦免疫监控功能受损，就可能导致突变细胞进一步恶化成肿瘤，引发癌症的再次发生和转移。

对于癌症治疗，手术、放疗和化疗等方法能够去除或杀死肿瘤细胞，但它们无法改变个体的遗传因素。因此，对于有癌症家族史的人群来说，即便经过治疗，仍存在再次发病的风险。这强调了早期发现、预防以及针对特定遗传背景的个体化治疗策略的重要性。