气质是什么?

生活中常常会有一些人说某个人气质很好，通常指的就是这个人的外表吸引了自己。

但其实“气质”并不止体现在外表，更体现在一个人的内涵上。

那么气质到底体现在哪些方面呢?

我们又该如何提升自己的气质呢?

气质的体现离不开妆发与体态。

首先谈一谈妆发。

同样是60岁左右，在别人眼中气质好的女人，和外表中规中矩的女人在妆发方面差距很大。

举个例子，杨澜和其他一些同龄女星之间的气质差别就主要体现在这。

众所周知，杨澜从小就是家长眼中的乖乖女。

她出生并成长在中国上海的一户富裕家庭，父亲曾担任南京军区后勤部长，在部队中担任中将军衔。

母亲则是北京广播学院的一名老师兼博物馆研究员。

在这样的家庭中长大的杨澜，身上自然少不了富有文人气息的种种素养。

1976年，杨澜进了北京师范大学中文系学习，而后又进了南洋理工大学攻读硕士学位，在事业上也一直都很顺利。

2005年成立了自己的公司、2007年开了自己的新节目，2019年成为了一名主持人，每年节目中的她都保持着优雅的妆容和得体的穿搭。

而与杨澜在同龄阶段有类似事业轨迹的另一位女性主持人倪萍，相比于杨澜能够一直保持着相对年轻的风貌，倪萍的妆发时常受到观众们的诟病。

然而，正是这种对自己形象的不重视，让近年来老去的风采尤其突出。

虽然人到晚年都是消风出巅峰期，但将这个档期的倪萍与杨澜进行对比，就会发现三大方面很大区别:发型、妆容与衣着。

从日常中就可以看出，倪萍经常将头发齐肩剪短;而杨澜多是将头发柔顺地披在肩上或者常见于马尾辫或是发髻编排，这不仅能够塑造出许多形象，还能与观众们分享几分自己对于生活的热爱。

这样坚持做的长发在，一方面表明杨澜十分相信生活本身能给自己带来好运势，另一方面，它还可以通过灵动感让观众感受到了一丝生命的活力以及优雅之美。

再谈妆容。

人不可能永远保持年轻，但是可以尽量展现出年轻感。

倪萍在节目中的妆容经常是一层大红唇特写，不禁让人想到童年时听过的一句话:“俗话说:‘找姑娘要宠爱她与爱情，找妇人要好巨气养她与松弛’;

倪萍常给观众红唇特写，很似这句俗语。”

然而杨澜经过调色后淡雅不张扬的新年新年显然更加讨观众们喜爱，她流露出的优雅气质正是新年中对自己的一番精致打磨得来的。

第三点谈衣着。

倪萍身材偏胖且有老态，穿着自然显得没气质;

而杨澜虽然衣服简约，但气质十足:她喜欢穿米色、驼色等经典色彩搭配黑色修身高跟鞋，文雅又清新怡人。

因此，这才有网友评论到“同样60岁左右，有气质没气质女人区别”时说到“女性啊，你们还是修剪淡妆，不然看着个性颜色丑剁剁”。

然而气质并没有这么简单，它还与一个人的体态以及自信程度有很大关系。

我们知道良好的体态是健康的体现，那么也要明白自信的体态更是优雅的表现。

自信度决定着一个人的体态坐姿:坐低头或胸前交叉手臂没自信;站直头稍微仰起走路精神气人见无拿手臂自信;

而坐正腰挺站姿吐息均匀的自信会计颜值引人目光;

再贝体态一致能提升整体气质。

服饰是我们生活中不可或缺的一部分，它不仅能够提升我们的整体形象，更能够使我们在生活中更具自信。

当我们穿上一件精心搭配的衣物时，自然而然地，我们的步伐都会轻盈起来。

无论身处何种场合，都要保持一种优雅自信的仪态。

当我们走进大街小巷时，要拥有一种轻盈飘逸的步伐，让自己尽显优雅魅力;

当我们走进职场时，要体现出一种沉稳扎实的姿态，以展示出我们的职业气质;

在人际交往中，要用一种开朗热情的微笑，让他人感受到我们的善意和亲切。

穿搭不仅能左右我们的气质，同时也能彰显我们的内心状态。

很多中老年女性为了不“丢了年轻”，往往会尝试穿搭一些符合当下社会流行趋势的服饰。

随着社会不断发展，时尚潮流也在不断变化，从2022年的流行色Very Peri紫尽至2024年的“上层天宁蓝”等等，每年的流行趋势都是年轻女性们争先模仿的对象。

然而追求新流行并非易事，很难确定哪种格子是适合自己又能展现自身特色的一种尝试。

因此对于60岁左右的女性来说，不推荐挑选流行款，而是建议从简约大气掌抽出独特阐述出自己的品位将风格进行融合:

1.风格倾向决定颜色及服饰;

2.肤色决定色域范围;

3.服装版型决定线条重点;

4.服装花纹决定个性与美观;

有些60岁左右的小仙女可能会说:“我不想穿出即定品味，我想尝试更具表现力和特色、更具时尚气息以及活力感的新鲜尝试。”

这是个不错的新尝试，但要注意色彩倾向一定要遵循简约大气原则，并且要适量撒花，避免过多元素混搭产生俗套刻板让人感觉乱糟糟像嫌弃你心态很木强。

为了帮助60岁左右的女性朋友们提升自身形象，让我们一起踏上这条寻求魅力之路吧!

第一步:美容卫生;

首先，我们要定期对头发进行修剪，并确保头发始终处于整齐、清新和洁净的状态。同时，我们还应该定期进行面部清洁以及肤养护，以保持皮肤光滑柔嫩。若我们选择化妆，可以使用淡妆来提升外在形象，让自身更显活力和明亮。

第二步:练习优雅体态;

为了改善我们的体态形象，我们可以每天坚持练习优雅漂亮体态。我们可以摆正自己的坐姿，让背部挺直自然，双肩放松，自然下垂。每天晨起时，不妨练习二组简单动作:

第一组:将双臂放于身体两侧，双脚自然分开，与膝盖平行。呼吸时，将身体向上拉伸，同时收腹挺胸，注意不要夹紧臀部。呼气时，双臂放下并自然放松全身肌肉，如此循环五组，每组持续约10秒钟；

第二组:将双脚紧并站立背部自然挺起，并收腹。呼吸时，将身体向上拉伸，同时抬头微微仰望;呼气时，双眼垂视地面;如此循环五组，每组持续约10秒钟。

第三步:穿衣搭配;

为了避开个人向展示身体线条及皮肤状态，我们要尽量选择简约大方洋装或裤装，并同时注重颜色、花纹等方面尽量遵循原则:服装线具有较好美感、花型不宜复杂、颜色抓于简单大方尽量相连属性清自在足够精美充后节制表修版美否样脚搭选配穿搭风格主理身份与印象。