8招教你控制情绪： 1.搞清争论这件事的目的； 2.尝试理解对方为什么针对某个体； 3.就事论事，从自己角度谈论； 4.不要轻易下结论、做总结； 5.充分分析后再表达观点； 6.无需理会别人的侮辱，可直接离去； 7.珍惜身边的朋友，不让小事蒙蔽双眼； 8.原谅说不雅言语的人，他们也许只是缺乏教养。