同事小刘一大早来上班就心事重重，经理来我们办公室叫了她两声都沒反应。这家伙，发生啥事呢？这么心神不定的。
我见经理离开了，小声问她发生什么事了。小刘说；为了孩子的事和婆婆吵架了。
原来，小刘见1岁半的儿子老是流口水，一吃稍硬的东西，孩子就会呕吐。
邻居家的二胎女孩，比她儿子还晚出生20天，可人家就不会这样，而且，个子都比她儿子高，体重也比他儿子重。小女孩生长发育得很好。
小刘忍不住带儿子去医院检查，医生便问小刘，平时孩子的喂养方式是怎样的？
小刘告诉医生，自从添加辅食后，一直都是奶奶将每餐的食物煮烂，混在粥里喂小孩吃的。
医生告诉小刘，由于孩子的咀嚼吞咽能力不足，喉咙对粗糙的东西过于敏感，所以会抗拒。
孩子习惯性的吞咽，不加咀嚼，碰上稍硬的食物喉咙受不了，就往外吐。并叮嘱小刘回到家后，给孩子的咀嚼好好补补课。
小刘回到家后，便将医生的话和婆婆说，并叮嘱她，以后不要以这种方喂养孩子了。
婆婆一听这话，脸色大变并说:“怎么孩子长不好，责任都在我身上，我不是养大3个孩子了，哪有这么讲究！……”婆媳因此争吵了起来。
原来是这么一回事，这也难怪小刘担心。养过孩子的家长都有感受，孩子把饭吃好，对孩子的生长发育有多重要。况且孩子咀嚼吞咽能力的不足，会给孩子带来的不良影响。
首先，咀嚼能力弱会直接影响孩子的食欲和营养吸收。
如果食物没嚼碎，消化起来就更费劲，这不仅可能导致孩子胃口不好，还可能引发一系列消化问题。而营养吸收不良，对孩子的成长发育来说，可是个大忌！
再者，咀嚼能力弱还可能影响孩子的口腔健康。
长期下来，可能会导致牙齿排列不齐、龋齿等问题。你想啊，牙齿长得不好看，不仅影响美观，还可能影响孩子的自信心呢！
还有啊，咀嚼能力弱还可能影响孩子的面部发育。
咀嚼时，颌骨和面部肌肉都会得到锻炼，如果孩子长期咀嚼不足，可能会导致面部肌肉发育不良，影响脸型。
所以说啊，我们别小看了孩子的咀嚼能力问题！
“咀嚼能力不足”的孩子，往往会有这几个表现，家长要留意。①孩子对肉类纤维、硬的食物嚼不动，影响；可能导致孩子挑食，营养不均衡。
②咀嚼无力、容易累；影响；可能导致孩子吃得少。
③只能吃软食；影响；可能导致孩子进一步影响咀嚼吞咽能力，不能适应幼儿园、学校的饮食，严重可能影响脸部肌肉发育。
④容易干呕 ；影响；会导致孩子对进食的兴趣减少。
什么是咀嚼能力？简单来说，咀嚼是指运用上下排牙齿咬碎口腔内的食物以预备吞咽的过程。
咀嚼时，舌头将食物带到两边大牙，然后随着下颚的旋转咬合动作，食物便能被咬碎。
咀嚼的发展过程是什么？《全方位婴幼儿全方位喂养》一书中说到；其实5个月大的宝宝已开始懂得用牙肉及舌头咬磨食物。6个月大左右，他们开始懂得通过下颚上下和旋转动作，以及用牙齿咬断和咀嚼食物。
一岁大的婴儿已能咀嚼半固体和较软的固体食物，例如：鱼肉、蒸蛋。大约两岁大的宝宝，口腔机能已逐渐成熟，可以进食大部分不同质地的食物，例如：猪肉、菜。
孩子三岁至六岁，咀嚼协调才逐渐成熟。
当我们发现孩子的咀嚼吞咽能力落后，心里肯定都是比较着急的，毕竟这是关系到孩子营养吸收和成长发育的大事啊！
如何锻炼孩子的咀嚼能力？《全方位婴幼儿全方位喂养》中谈到；6~12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，当宝宝有上下咬的动作时，就表示他咀嚼食物的能力已初步具备，我们要及时进行针对性的锻炼。
一旦错过时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事半功半，而且技巧也会不够纯熟，往往嚼三两下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。
如何训练孩子的咀嚼能力?
首先，我们要明白，孩子咀嚼吞咽能力的发展是一个循序渐进的过程。就像学走路一样，不能急于求成。
大概从6个月开始，这时可以每天添加1次泥糊状辅食，为了让宝宝多接触不同食物的口味，在确认宝宝对该食物没有过敏反应后，可以在一次辅食中尝试不同种类食物的混合。
7-9个月，辅食从糊状慢慢过渡到颗粒状辅食，家长需要按照宝宝的发育需求，提供不同性状的辅食，而且要尽量多样化。
我们一步步地给宝宝增加难度，加入软块状食物，如熟的红薯块、南瓜块等，宝宝进食时，爸爸妈妈可以在旁边一起做咀嚼吞咽的动作，让孩子模仿学习。
10-12个月，宝宝能吃块状辅食了，可以进一步进食稍硬的食物，家长可以准备一些可以咀嚼的条状辅食，比如黄瓜条、胡萝卜条、苹果条，也可以试试大块的水果和蔬菜。
当然，在喂食的过程中，我们要时刻关注孩子的反应，确保他们不会因为食物太硬而感到不适。
除了选择合适的食材外，我们还可以尝试一些有趣的方法来激发孩子的兴趣。比如，把食物切成可爱的形状，或者用色彩鲜艳的餐具来装食物。这些小小的改变都能让孩子对吃饭这件事变得更加期待和感兴趣。
感谢你的阅读，我是育婴师－琦想妈妈，大学毕业于食品工程专业。
