导读：从小宝宝出生的那一天开始，家长对孩子的关注就如影随形，随着年龄的增长，还会与日俱增。你也是这样的家长吗？

说别人家的事情都很有智慧，但是一涉及自己的娃，有的父母比孩子还焦虑，急得像热锅上的蚂蚁。

的确，无论孩子多大年纪，父母的惦记都会一直存在。家长会努力保护孩子，培养，和别人交流沟通，互相学习教育经验。其实，在育儿的道路上，更多的是要给自己的情绪松绑，不焦虑，不内耗。

有句话说得特别好：很多时候，不是事情的本身让你焦虑，而是你自己走不出思维的泥潭。

如果你希望自己是不焦虑、不内耗的父母，只需做好三个方面，就可以了，孩子也跟着开心，一点也不遭罪。

第一个方面，给孩子适度的空间和自由。

张丽出差半个月，儿子离开了她的视线，过得非常好。在父亲的照顾下，娃不只是活着，而且还更独立了。

她说自己在家时，每天早上提前两个小时起床。认真且努力地做早餐，孩子不肯好好吃饭，她会喋喋不休唠叨，甚至发脾气。

老公就不一样了，只能保证餐桌上有煮鸡蛋，有牛奶。实在不行，就给孩子在外面买早餐。

还别说，早上儿子的书包自己收拾了，衣服也穿戴整齐了。晚上孩子写作业的时候，宝爸会坐在旁边处理自己的工作，或者是拿一本书看。

张丽听到娃爹的汇报，还埋怨他不负责任，但过了一段时间，她发现是自己过于紧张，儿子的表现越来越好了。

没有了母亲的唠叨，儿子因疏忽大意忘了带这个带那个，被老师批评之后。他也知道提前准备，第二天要用的文具和书本了。

孩子和爸爸在家，虽然饮食上有些草率，但俩人都非常开心，儿子还能嘱咐老爸多吃青菜，少吃肉。

没有了老母亲的唠叨和催促，孩子学会了独立，考试成绩还有了进步。张丽幡然醒悟，是自己一直活在焦虑当中。没必要的内耗，老母亲每天累得团团转，还惹得孩子叛逆，不听话。

作家甘北曾经说过一段话，让男人按照女人的方式活着，就要生拉硬拽，牛拉犁一样蛮干。

有句话说得好，上升的通道虽然艰难，下降的通道却很顺滑。想让男人达到女人的标准非常困难，但女人要达到男人的标准，就很容易了。

有些妈妈由于过度追求完美，束缚了手脚，在无助中慢慢失控。

还不如像宝爸一样学着躺平，或许还会有意外的惊喜。别每天眼睁睁地盯着孩子看了，给他们自由探索成长的乐趣。

教育家陶行知说：要解放孩子的头脑，双手，脚，空间，时间，让他们充分得到自由的生活，从自由中得到真正的教育。

一部分家长在成为父母之后，没有了自我，一心一意把心思放在了教育孩子上，放弃了自己的兴趣爱好和社交。

其实，真正的教育，并不是一味地牺牲自己，来满足孩子的所有需求。

父母，只是我们一生当中的角色之一，而不是全部。不能因养育孩子就忽略了自己，只有展现出自信，健康，充满活力的自我时，孩子才会从家长身上学会更好地成长，懂得珍惜感恩，这样也能建立起健康和谐的亲子关系。

第二个方面，保持耐心，静待花开。

比尔盖茨说，父母唯一该为孩子做的，就是找到他们的热情所在，鼓励孩子全力以赴，尽情绽放。

现在的家长和孩子都很卷，每一位父母都不希望自己的孩子输在起跑线上。宝宝很小的时候就把他们送去各种各样的补课班、兴趣班，希望孩子未来有更好的发展机会。

一位朋友说，她和老公是名牌大学毕业，但孩子的学习成绩一般。严格看管之下，孩子的成绩却越来越差，而且有了叛逆的心理和厌学的情绪。

后来，他们两口子想开了，孩子学习好，也不一定什么都好。娃除了成绩不好，特别善良懂事。

每天都主动做家务，自己洗衣服，收拾房间。父母优秀，希望孩子比他们学习更好，却忘记了，每一个人有自己的优点和缺点。

教育的本质是激发孩子内在的驱动力，让他们学会自觉地学习进步，而不是让娃按照大人的要求去成长，家长要唤醒孩子内在的潜力。

学习成绩自然是很重要，但这并不是孩子的全部。娃可能成绩一般，但是他们的人际关系好，在别的领域里有自己的优秀之处。

所以，家长要发掘孩子的兴趣爱好，静待花开。能让孩子前行的动力不是逼迫，而是他们内心深处的热爱。内在的动力被激发，他们才会更加优秀。

第三方面，耐心倾听，尊重意愿。

传统观念中，家长认为孩子就应该听从大人的安排，时间长了，孩子的想法都会被打压，慢慢地他们会沉默不语，因为娃觉得自己说什么家长都会觉得是不对的。

家长应该耐心倾听，让孩子表达内心的想法，说出他们的见解，尊重娃的选择。换位思考，多站在孩子的角度去考虑问题。

娃得到了父母的尊重，有自己决定的权利，他们会尊重父母，喜欢和家长倾诉自己内心的想法。

Tips：家长和孩子平等地交流，倾听他们的想法，才是给孩子最宝贵的支持。

结语：

作为父母，对于孩子的牵挂，无法避免。想通这3点，不内耗。家长激发孩子内心的热爱，鼓励他们点燃努力前行的动力，给娃适度的空间和自由。尊重孩子的选择，这样他们才能充满自信地走向未来。

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