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——【·前言·】——?

你每天都在接触塑料，从装着早餐的三明治袋子，到下班路上随手买的一瓶饮料，塑料制品似乎已经渗透到我们生活的每一个角落。

你可能没有意识到的是，这些塑料制品正在悄悄释放一种肉眼难以察觉的威胁——微塑料。

这些微小的塑料颗粒，直径小于5毫米，却有着惊人的穿透力。

研究表明，微塑料已经污染了全球的饮用水，甚至可以穿过血脑屏障，进入我们的大脑。

想象一下，你喝下的每一口水，都可能含有数以千计的微塑料颗粒，这些颗粒最终会进入你的血液，甚至你的大脑，想想就让人不寒而栗。

——【·大量摄入微塑料·】——?

英国纽卡斯尔大学的研究就说了，一个人光喝水，每周就能摄入将近2000个微塑料颗粒。

更别提那些瓶装水了，《美国国家科学院院刊》的研究更吓人，一升瓶装水里，平均有24万个塑料微粒！

这还没完，你以为只是吃进去就没事了？微塑料这玩意儿，可没那么容易被消化掉，它们会在你体内越积越多，想想就让人头皮发麻。

更要命的是，你平时那些“省事”的操作，反而会加速微塑料的入侵。

比如，很多人为了少洗个碗，直接把一次性打包盒丢微波炉里加热，殊不知，这可是在给微塑料“开绿灯”。

微波炉加热的时候，温度一高，塑料就更容易释放微塑料，全跑到你食物里去了。

说到底，微塑料对人体的危害，可不是闹着玩的。最直接的，就是影响生育。

——【·危害很大·】——?

美国新墨西哥大学的研究就发现，男性睾丸里的微塑料含量和生育能力下降之间，存在着明显的联系。

想想也是，塑料这玩意儿，从上世纪50年代开始普及，而男性的精子活力，也是从那时候开始走下坡路的。

数据不会说谎，从1940年到1990年，男性精子浓度可是下降了将近一半！2010年的时候，更是降到了0.15亿/毫升，70年时间，下降了6/7！

照这样下去，人类的未来可就悬了。现在全球精子库的合格率才20%，要是塑料污染再不控制，男性的生育能力迟早要完蛋。

——【·有患病风险·】——?

你可能会说，我平时很注意卫生，饮用水都是烧开了再喝的。

但遗憾的是，即使是烧开水，也不能完全消除微塑料的威胁。

丹麦的化学家发现，重复使用的塑料瓶中含有数百种化学物质，其中很多都是未知的，其毒性更是难以预测。

当你用这些塑料瓶装油、装醋，甚至装粮食的时候，塑化剂就会在不知不觉中迁移到食物里，最终进入你的身体。

当然，粮油的包装也使用了塑料，但这些塑料包装是经过特殊处理的，安全性相对较高。

但对于那些反复使用的塑料瓶，尤其是装过酸性物质的瓶子，还是尽量不要再用来装食物了。

因为酸性物质会加速塑料中锑的释放，而锑是一种潜在的致癌物质。

你也许会感到困惑，微塑料究竟是如何产生的？其实，微塑料的来源主要有两个方面。

一个是“初生”微塑料，比如牙膏、洗面奶中添加的摩擦剂，以及一些合成纤维服装中释放的微纤维。

这些微塑料会随着生活污水排放，最终进入自然环境。

另一个是“次生”微塑料，这是指那些体积较大的塑料垃圾，在阳光、风力、水流等自然因素的作用下，逐渐分解成更小的颗粒。

这些微塑料颗粒会随着水流和空气流动，最终扩散到全球各地。

事实上，微塑料已经无处不在。2019年，澳大利亚的一项研究表明，全球人均每周摄入的微塑料颗粒高达2000颗，重量相当于一张信用卡。

这些微塑料主要通过饮用水和食物进入人体，对我们的健康造成潜在威胁。

更令人担忧的是，微塑料还能进入我们的大脑。

2022年，一项发表在《纳米材料》期刊上的研究指出，微塑料只需2个小时就能穿过血脑屏障，进入大脑。

这些进入大脑的微塑料可能会引发神经炎症，增加患上阿尔茨海默病等神经退行性疾病的风险。

——【·如何预防·】——?

面对如此严峻的形势，我们该如何保护自己呢？

首先，烧开水仍然是减少微塑料摄入的有效方法。研究表明，烧开水可以使水中的微塑料含量降低84%。

所以，保持烧开水喝的习惯，对于保障饮用水安全至关重要。

其次，选择安全可靠的饮用水来源也很重要。在购买桶装水时，一定要选择正规厂家生产的产品，并注意查看生产日期和保质期。

此外，尽量减少使用一次性塑料瓶，可以选择使用玻璃瓶或不锈钢瓶等可重复使用的环保材质。

当然，要想从根本上解决微塑料污染问题，还需要政府、企业和个人共同努力。

政府部门应该加强对塑料制品生产和使用的监管，制定更严格的环保标准，鼓励企业研发和使用可降解塑料等环保材料。

作为消费者，我们也要提高环保意识，减少使用一次性塑料制品，积极参与垃圾分类和回收，共同守护我们赖以生存的地球家园。

从现在开始，让我们行动起来，从自身做起，从点滴做起，共同守护我们的健康，守护我们共同的家园。

——【·总结·】——?

塑料污染，说到底，是人类自己作的孽。要想解决这个问题，还得靠我们自己。

只有每个人都行动起来，才能打赢这场“沉默的战争”，保护我们自己，也保护人类的未来。

别觉得这事儿和你没关系，微塑料可不管你是谁，照样会“下手”。

与其等到身体出现问题才后悔，不如从现在开始就行动起来，别让塑料毁了我们的未来！

参考资料：

研究人员在人类睾丸组织中发现微塑料 2024-05-22 16:35·新华社

这种能吃塑料的虫子登上了国际顶刊！专家科普“微塑料”到底是什么2024-05-12 23:01·紫牛新闻

微塑料“无孔不入”，而我们又能做什么2024-05-09 18:21·新民晚报

最新研究：人体颈动脉中存在微塑料！会增加心脏病、中风风险？

2024-05-30 19:20·科普中国

人体骨髓中发现微塑料，或是血液肿瘤的危险因素！这3个习惯要改 2024-08-07 20:02·上观新闻

大家养成5个好习惯，减少微塑料进入人体，身体会越来越健康2024-08-15 09:47·灵台发布

微塑料“入侵”人体，影响究竟有多大？2024-04-09 17:33·北京日报客户端

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