文案丨韩医师中医talk

编辑丨韩医师中医talk

在一个阳光明媚的午后，医院肝病科的诊室里，65岁的李大爷坐在医生面前，眼泪不住地往下流。他刚刚得知自己患上了肝硬化晚期。让人感到不解的是，李大爷早在10年前就已经戒掉了烟酒，为什么还会落得如此境地？这个看似矛盾的情况，引发了许多人的好奇和思考。

李大爷的遭遇并非个例。在当今社会，肝病已成为威胁人类健康的重要疾病之一。许多人认为，只要戒掉烟酒，就能远离肝病的困扰。而事实真的如此简单吗？让我们一起深入探讨这个问题，揭开肝病防治的真相。

肝脏被誉为人体的"沉默器官"，它默默无闻地承担着解毒、代谢、免疫等重要功能。正是因为肝脏的沉默特性，很多肝病患者在疾病早期往往没有明显症状，等到发现时已经病入膏肓。李大爷的情况就是一个典型的例子。

回顾李大爷的病史，我们发现他年轻时确实有长期饮酒的习惯。虽然10年前就已戒酒，但早年的酗酒行为已经对他的肝脏造成了不可逆的损伤。

酒精会导致脂肪在肝细胞内积累，引发炎症反应，长期下去就会导致肝纤维化，最终发展成肝硬化。即使戒酒，已经受损的肝脏也难以完全恢复。

除了酗酒，还有许多因素可能导致肝硬化。病毒性肝炎，尤其是乙型肝炎和丙型肝炎，是引起肝硬化的常见原因。这些病毒可以通过血液、体液传播，感染后如果得不到及时治疗，就可能演变成慢性肝炎，进而发展为肝硬化。

非酒精性脂肪肝病（NAFLD）也是导致肝硬化的重要原因之一。这种疾病与肥胖、糖尿病、高血脂等代谢综合征密切相关。随着生活水平的提高和饮食结构的改变，NAFLD的发病率呈上升趋势，已成为继病毒性肝炎和酒精性肝病之后的第三大肝病。

此外，一些遗传性疾病，如血色素沉着症、威尔逊病等，也可能引起肝硬化。还有一些药物，如长期大量服用某些抗炎药、降脂药等，也可能对肝脏造成损害。

李大爷的案例提醒我们，肝病的防治不能仅仅停留在戒烟戒酒的层面。预防肝病需要我们从多个方面着手：

定期体检是及早发现肝病的关键。由于肝脏的"沉默"特性，许多肝病在早期没有明显症状。通过定期体检，包括肝功能检查、肝炎病毒检查、B超检查等，可以及时发现潜在的肝脏问题。

保持健康的生活方式至关重要。这包括合理膳食、适度运动、保持良好的作息习惯等。均衡的饮食可以为肝脏提供必要的营养，避免脂肪在肝脏堆积。适度的运动有助于促进新陈代谢，改善肝脏功能。充足的睡眠则能让肝脏得到充分休息和修复。

警惕隐蔽的肝炎病毒感染。乙肝和丙肝病毒可以通过多种途径传播，如输血、不洁针具、母婴传播等。了解这些传播途径，采取相应的预防措施，如接种乙肝疫苗，使用安全套等，可以大大降低感染风险。

正确使用药物。一些药物可能对肝脏造成损害，特别是长期大量使用时。在服用任何药物前，都应该仔细阅读说明书，遵医嘱用药。如果出现不适症状，应及时就医。

控制体重，预防代谢综合征。超重和肥胖是非酒精性脂肪肝的重要危险因素。通过合理饮食和适度运动控制体重，不仅可以预防脂肪肝，还能降低糖尿病、高血压等疾病的风险。

减少接触有毒物质。一些环境污染物和化学品可能对肝脏造成损害。在工作和生活中，应尽量避免接触这些有害物质，必要时应采取防护措施。

李大爷的遭遇给我们敲响了警钟。肝病的防治是一个系统工程，需要我们从生活的方方面面入手。仅仅戒烟戒酒是远远不够的，我们还需要建立全面的健康意识和生活习惯。

值得注意的是，即使已经患上肝病，也不要灰心丧气。现代医学在肝病治疗方面已经取得了长足的进步。许多肝病在早期发现后，通过合理的治疗可以得到有效控制，甚至治愈。即使是肝硬化，只要及时发现，采取适当的治疗措施，也可以延缓疾病进展，提高生活质量。

在李大爷的案例中，虽然他已经处于肝硬化晚期，但医生仍然为他制定了详细的治疗方案。这包括药物治疗、营养支持、并发症预防等多个方面。医生还建议李大爷积极参与康复训练，保持乐观的心态，这对于提高治疗效果和生活质量都有重要意义。

李大爷的经历给我们上了一堂生动的健康课。它告诉我们，健康不是一蹴而就的，需要长期的积累和维护。我们不能仅仅满足于戒掉某些不良习惯，而是要全面关注自己的生活方式和健康状况。

李大爷的故事也提醒我们，不要对自己的健康掉以轻心。很多人认为自己已经戒掉了烟酒，就高枕无忧了。事实上，我们的身体健康受到多方面因素的影响，需要我们时刻保持警惕，采取全面的预防措施。

此外，这个案例还凸显了早期发现、早期治疗的重要性。如果李大爷能够在戒烟戒酒后定期进行体检，或许就能及早发现肝脏问题，避免病情发展到晚期。这再次强调了定期体检的必要性，特别是对于中老年人来说。

在当今社会，随着生活节奏的加快和压力的增加，很多人忽视了自己的健康。李大爷的遭遇应该成为我们的一面镜子，促使我们反思自己的生活方式，重新审视自己的健康状况。

对于已经患上肝病的人来说，李大爷的故事也传递了一个重要信息：即使病情已经发展到晚期，也不要放弃希望。现代医学的进步为肝病患者带来了新的机遇。只要积极配合治疗，保持良好的心态，仍然有机会改善生活质量，延长生命。

肝病的预防和治疗需要我们有一个全面的健康观。我们不能把注意力仅仅局限于某些明显的危险因素，如吸烟和饮酒，而是要从整体上关注自己的生活方式和健康状况。

定期体检、均衡饮食、适度运动、保持良好心态，这些看似简单的措施，实际上是保护肝脏健康的重要手段。

李大爷的眼泪不仅仅是对自己健康状况的悲伤，更应该成为唤醒社会健康意识的一滴水。让我们以此为契机，重新审视自己的生活方式，为自己的健康负责。这样，我们才能真正远离肝病的威胁，享受健康美好的人生。

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参考文献：

[1]王凤林,周丰勤,王伟仙.基于最佳证据总结的营养方案在肝硬化肝性脑病患者中的应用效果[J].贵州医药,2024,48(08):1314-1316.