同样是累，气血不足跟水湿重治法大不同。

同样是累，气血不足和水湿重治法大不同。气血不足的累说白了就是动力不够了，人经不起折腾了，不耐用了，而且是越到下午越累，就像是汽车油少了，动力不足，越动越没劲。人是一样的，体内能力不足就会浑身没劲，能坐绝不站着，声音低沉，手脚发麻，头晕眼花，蹲起来眼前发黑，稍微干点活就感觉气喘无力。

这种情况归脾汤或者八珍汤补气养血。但是湿气重导致的累是一种沉重的感觉，四肢就像绑着沙袋负重运动，或者就像袄刚从水里边捞出一样沉重，头也沉重发蒙。

另外湿邪重浊黏滞，除了沉重之外还会发黏，比如说汗液发黏，口黏，皮肤油腻，痰多吐不完，同时由于它的粘性还会阻滞清气的生发，导致人没精神，昏昏欲睡。这种情况就需要健脾化痰湿了，可以参考六君子汤加减。

另外分不清哪种累可以在医生的指导下从舌象上来辨证。气血不足的舌象：

·第一、舌体会偏胖大，偏凹陷，看着松松散散的。

·第二、湿盛舌象：舌体胖大，舌苔偏白，偏腻，齿痕重。