原标题：珍惜假期时光！曹妃甸第一中学三个年级班主任教孩子度过一个有意义的寒假

2025年寒假马上来临，在家学习的时光总是极大程度地考验着同学们自律的心，那么如何度过一个有意义的寒假呢？曹妃甸第一中学三个年级的班主任为同学们送上了充满鼓励与祝福的寄语。一起来看——

曹妃甸第一中学高三六班班主任王跃辉说：“亲爱的同学们，随着寒假的到来，我们即将暂时告别紧张而充实的高中生活。在此，作为一名高三班主任，想对同学们说几句心里话，希望能够帮助大家度过一个既放松又充实的假期。”

“首先，寒假不仅是一段休息与调整的时光，更是自我提升与超越的宝贵契机。希望大家能够充分利用这段时间，既放松身心，又保持学习的热情与动力。在享受家庭温暖的同时，大家也要保持一定的学习状态。可以利用这段时间，对上学期的知识点进行梳理和巩固，查漏补缺。同时，也可以提前预习下学期的内容，为新学期的学习做好准备。记住，学习是一个持续的过程，只有不断努力，才能取得更好的成绩。”

“其次，寒假也是一个反思和提升自我的好时机。大家可以回顾过去一年的学习和生活，总结经验教训，明确自己的优点和不足。在此基础上，制定一个切实可行的寒假计划，包括学习目标、时间安排、活动安排等。通过计划的实施，不断提升自己的自律性和执行力，明确接下来努力方向。”

“最后，我想强调的是，寒假虽然短暂，但却是一个重要的转折点。大家要珍惜这个假期，把握好每一个学习和成长的机会。愿你们在寒假期间，既能享受轻松愉快的时光，又能在自我提升的道路上不断前行。期待在新学期里，看到更加成熟、自信、卓越的你们。”

“祝愿大家寒假快乐，身体健康，学业有成，卓越不凡！”

曹妃甸第一中学高三七班班主任霍素花说：“寒假如期而至，同学们在阖家欢乐，共度新春佳节之际，也请抓住这个时机，实现自我增值。在这里，老师给一些建议。”

“一、合理安排作息，制定日安排、周计划。统筹安排假期任务，可以制作打卡表格，完成任务，留下学习的足迹。”

“二、坐在桌边学习。学习不仅需要规划时间，也需要仪式感，安静的环境，不同的地点，能更好地让同学们专注地学习。”

“三、重视语文、英语积累。听、读、说、写，踏踏实实积累，认认真真对待，到高三后半程，你会感谢你曾经的努力。”

“四、理科方面，注意概念学习，回归课本，可以通过思维导图的形式搭建知识体系，培养解决问题的能力。”

“五、强身健体。每天锻炼一小时，做适当的家务。”

“六、假期安全尤其重要。请同学们合理出行，合理饮食，远离烟花爆竹。”

“同学们请利用好假期时间，查漏补缺，追求卓越，突破自我，更上一层楼！”

曹妃甸第一中学高二六班班主任谷宏伟说：“亲爱的同学们，在经历了高二上学期紧张的学习后，这个寒假不仅是放松身心的时刻，更是为下学期乃至高考蓄力的关键阶段。作为你们的班主任，我想和大家聊聊如何度过一个充实而有意义的寒假。”

“合理规划学习时间。首先，学习依然是假期的重头戏。高二的课程难度和知识量都在不断增加，每天要保证一定的学习时间，比如早上可以安排语文和英语的阅读与背诵，积累词汇和语感；下午则可以针对数学和物理等理科科目进行专项练习，攻克难题。同时，要对上学期的知识进行系统复习，梳理知识框架，查漏补缺，把平时课堂上没弄懂的题目、概念再仔细研究一番，做到心中有数。”

“培养兴趣爱好。你可以假期里画几幅作品，记录下假期的美好时光；可以学习一种乐器，每天坚持练习，感受音乐的魅力；还可以选择阅读一些课外书籍，拓宽知识面，增长见识。无论是文学、历史，还是科普、哲学，都能让你在阅读中收获知识与乐趣。”

“锻炼身体，增强体质。身体是革命的本钱，健康的身体才能更好地应对学习的挑战。假期里，每天抽出一段时间进行体育锻炼，比如晨跑、跳绳、打篮球等。不仅可以增强体质，还能提高免疫力，让你在新学期里精力充沛。同时，体育锻炼还能缓解学习压力，让你保持积极乐观的心态。”

“拓展眼界，多出去走走。用两三天的时间去往一个城市，去一个大学，深入地走一走。到一所大学的操场走一走，去公园坐一坐，去图书馆看一看，去教学楼逛一逛。如果幸运的话，遇到一个人聊一聊，我觉得你能看到不一样的世界，开阔一下自己的眼界。”

“与家人相处，增进感情。寒假是与家人团聚的宝贵时光。平时学习忙碌，和家人相处的时间有限。在假期里，多陪陪家人，帮他们做一些力所能及的家务，比如做饭、打扫卫生等。和家人一起聊天、散步，分享彼此的喜怒哀乐，增进彼此之间的感情。一个温馨和睦的家庭氛围，能让你在新学期里更加安心地学习。”

“同学们，寒假是你们成长道路上的一个加油站。希望你们能够合理安排时间，让这个寒假既充满学习的乐趣，又有成长的收获。在假期结束时，能以更加饱满的热情和更加扎实的知识储备，迎接新学期的挑战。最后，祝大家度过一个安全、快乐、有意义的寒假！”

曹妃甸第一中学高二12班班主任王昕炜说：“寒假马上到了，老师有几点建议想给大家分享一下。”

“自我剖析。总结分析期末考试成绩，对自己有一个清晰的认识，明确知道自己各科掌握情况，发现弱势学科和不足之处，从而做到有的放矢。”

“制定计划。真正的强者一定可以做到自我约束。将每天的学习计划合理安排，具体到上午、下午以及晚间，完成假期作业，完成弱势学科的强化与提升，还有就是对旧知的复习和新知的预习。”

“规范作息。不建议假期晚睡晚起，合理的作息会让人清醒和冷静，有利于身体健康和学习质量的提升。”

“最后，想把歌词里的话送给同学们：把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。提前祝同学们2025年新年快乐，学习更上一层楼！”

曹妃甸第一中学高一七班班主任邓青涛说：“同学们，寒假将至，给大家一些建议。”

“学习上，制定每日学习计划，按时完成假期作业，每天安排时间复习上学期的薄弱知识点，预习下学期内容，保持学习的连贯性。”

“生活中，要规律作息，早睡早起，坚持锻炼，增强体质。同时，合理使用电子产品，别沉迷其中。也别忘了帮父母做些力所能及的家务，多参加有意义的社会实践活动。”

“希望大家能度过一个充实又快乐的寒假，以更好的状态迎接新学期 。”

曹妃甸第一中学高一八班班主任李晓芳说：“亲爱的同学们，寒假已经来临，作为曹妃甸一中卓越营的班主任，我想与大家就如何度过一个充实而有意义的假期提几点建议。”

“首先，建议大家制定一个合理的假期计划，确保每天都有明确的目标和任务，合理安排时间，平衡娱乐与学习，让每一天都过得有价值。”

“希望大家积极参与社会实践或者志愿者活动。这不仅能开阔眼界，增长见识，还可以培养社会责任感和服务意识。通过帮助他人，你会发现自己的价值，并且在实践中学习到书本之外的知识。”

“可以利用这段时间来提升自我。如选择阅读一些好书，也可以学习一门新的技能。这不仅能丰富个人生活，还可以为未来打开新的大门。”

“另外，保持身体健康非常重要。适当的体育锻炼可以增强体质，释放压力。每天抽出一定的时间进行户外运动或者在家做一些简单的体能训练，都是不错的选择。”

“最后，我希望你们能够珍惜与家人共度的时光。在快节奏的生活里，家庭的温暖是我们最宝贵的财富。多陪伴父母，参与家庭活动，分享彼此的故事，增进亲情。”

“希望每一位同学都能在这个寒假找到属于自己的成长之路，以更饱满的热情迎接新学期的到来！祝大家有一个快乐而充实的寒假！”

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