为什么很多孩子在外面受了委屈，回家不跟父母说？答案可能有点伤人，因为在孩子的心里，父母并不值得信任。
在此之前孩子跟父母诉说出无数次，但都没有得到倾听和认真对待，甚至可能是灵魂三连问。
第一问：在学校不好好读书，尽给我惹事；
第二问：你看你有点什么用，有点什么出息没？
第三问：苍蝇不叮无缝的蛋，为什么不欺负别的小孩，就欺负你？
不耐烦、嘲讽、谩骂……
当父母不能让孩子产生信任，给不了孩子安全感，也没有和孩子好好沟通疏导，久而久之，孩子就知道这些事跟父母说来也没用，事情没有得到解决，心灵也得不到安抚，那个从小跟父母无话不谈的孩子就是这样慢慢不见了的。
央视《新闻调查》播出过一期节目，叫《致命的欺凌》，一个15岁的少年，2次自杀，留下3封遗书，在带血的遗书上，他讲述了自己长期被欺凌的细节，夜里被迫给同学跳舞，殴打，不小心踩了一下同学，被要求赔5块钱……
他跟老师说：“老师斥责他学习成绩差。”
他逃课回家告诉父母，父母却责骂他擅自回家，就迅速把他送回学校。
绝望之下，这位15岁的少年在儿童节当天选择喝下了农药。
孩子受委屈不说，有时候是不敢说，有时候是知道说了也没用，得不到理解和帮助，父母的态度直接影响着孩子遇到问题后的态度和处理方式。
面对孩子的委屈，理解孩子的情绪，孩子在遇到问题的最初就会愿意开口跟我们说。
《西游记》降伏玉兔精一集中，有孙悟空救天竺公主的桥段，天竺公主被玉兔精鸠占鹊巢，霸占了她的生活，天竺公主伤心欲绝，想要投湖自尽，被孙悟空救了。
面对公主投湖自尽的行为，孙悟空没有站在道德的制高点说教：“你要想想你的父母亲人，生命如此宝贵，你怎么能轻易放弃。”他的举动让人点赞，值得学习。
猴哥看似马马虎虎，实则心细如发，他担心自己的模样吓到公主，先是幻化成一个慈祥老奶奶的模样，平易近人的样子让人更容易产生亲近感，放松警惕。
接着他开口的第一句就让人忍不住称赞，他说：“看你像个富贵人家的姑娘，一定是受了委屈。”先夸天竺公主，然后感同身受，你肯定是受了委屈才会这样做的，引发情绪共鸣。
最后，他说：“来，跟我说说，说不定我能帮帮你呢。”引导天竺公主好好沟通，说出困难，解决问题，并告诉她我可以帮助你，让人非常有想倾诉的欲望，以及满满的安全感。
……
短短几句话就揭示了亲子沟通的底层逻辑，小时候看《西游记》看得是孙悟空打妖怪的欢乐，长大后看《西游记》看得是孙悟空为猴处世的智慧。
想要孩子对你产生倾诉欲，父母跟孙悟空学，这3点一定错不了。
一、放下身段、学会倾听想要看见孩子，父母就要学会放下自己的态度和偏见。
首先要保持好自己的情绪，孩子还没开口，你一脸严肃或者怒气汹汹的样子已经会让孩子不敢开口，学学孙悟空，变成慈祥的“爸爸妈妈”。
很多关系的建立和问题的解决都是从倾听开始。
深呼吸，抱起孩子或者蹲下来，耐心的听孩子说，不要随便插话，或者发表意见，耐心的听孩子说完，倾听过程中给一些点头、微笑等认可，让孩子放下顾虑，畅所欲言。
可以提问，可以复述，保证自己接受到了孩子的信息，保证孩子说清楚了他想表达的意思。
当孩子觉得沟通氛围不安全时，他可能会选择逃避，就是不开口。
这个时候不要试图去纠正孩子的行为，改变他们的情绪，而是先理解孩子的意图，帮助孩子调整情绪，孩子调整好情绪后，会自发的改变行为。
识别情绪+描述观察+表达感受。
孙悟空说：看你像个富贵人家的姑娘【描述观察】、一定是受了委屈【表达感受】
当孩子害怕时，父母可以问：“宝宝，你把妈妈的手抓的紧紧的，是不是有点害怕？”
当孩子的委屈、紧张、害怕被父母看见、被说出来时，他就像卸下来千斤重担，感到轻松，感受希望。
对孩子情绪的接纳是解决问题的前提。让孩子感到被理解的常用语：
孩子，暂时的生气、害怕、委屈……是可以的。
每个人都会有害怕、烦躁……的时候。
当你感到难过、悲伤、痛苦……，妈妈会陪着你，如果你愿意，可以跟妈妈说说发生了什么。
无论你遇到什么烦恼/问题，都可以告诉我，妈妈理解你。
妈妈明白你的感受，让妈妈抱一抱。
著名儿童教育专家金伯莉·布雷恩曾在书中规劝万千父母：
“一定要重视孩子受欺负的问题……要让孩子知道，保护他是你作为父母的重要任务。”
有一个家里很穷，但是长得很漂亮的女孩，上学时被同校一个混混缠上了，教导主任以为两人早恋，把两人都训了一顿。女生性子直，坚持自己没有早恋，是对方纠缠自己，教导主任便说出了一句：一个巴掌拍不响。他为什么不找别人？结果女生被请家长。女孩的父亲是个老实巴交的农民，在老师面前手足无措，紧张的不行，但他依然相信自己的女儿。女生的父亲想反驳老师的话，但嘴巴笨，支支吾吾说不出来，教导主任露出了满意的微笑。突然，女生的父亲打了那个混混一个耳光，问：你说，一个巴掌拍不怕得响？通过这样的一个小故事是想说，当父母知道孩子遇到困难、受到委屈或者欺凌的时候，一定要有所行动或作为，可以帮孩子分析问题或者出谋划策，引导孩子解决问题。
一流的父母，总能在孩子受别人攻击或欺负时，把它当回事，及时阻止恶意的蔓延和发酵。
不仅能缓解孩子的委屈，也教会了孩子勇敢。
