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法律，一直都是很严肃的名词，罪犯触犯的法律越深，越会让自己万劫不复。死刑犯的最后一天，也就是等死的过程中，那可是相当的压抑，因为他们后悔了，如果自己没有被抓，一定能逃过这一劫，至于真心忏悔的人，非常少。

而被判处了无期徒刑的犯人，比起死刑犯而言，更有一种劫后余生的喜悦，尤其是从死刑改判的，他们还能够活下去，只不过要面临漫长的刑期。那么，这些无期的犯人，每天在监狱里都要做些什么呢？说起来，真的超乎了人们的想象。

接下来，就让我们聊一聊，无期徒刑犯的下场。

无期要坐多少年的牢？

提起无期，对法律没有了解的人，可能会觉得是一辈子，注定要在监狱里老死。但实际上，能做到这种的，少之又少，除非在牢里住的上瘾不想出去，否则正常人都会想重见光明的，而且无期犯拥有多次改造的机会。

被判了死刑的人，有重大立功表现，会有机会转为死缓，只要在死缓期间继续立功，或者表现良好，就有可能转为无期。

一般来说，无期要坐20年的牢，这些年的普法教育也多了，许多普法栏目剧为人们不断科普法律，引人向善，告诫世人千万不要犯罪。

当然了，20年的牢狱，是可以减刑的，无期最高可以减7年，再往上就不行了。毕竟罪孽太重，至少都需要服刑13年。如果能在牢里出个“黑天鹅事件”，比如研究出一项了不起的发明，推动了国家科技的进步，那么就能考虑记个大功。

关于减刑，这一块，除了发明之外，还有其他5点。

第一，是揭发他人犯罪。要是监狱内外有人想做出什么不法的行为，犯人主动举报了，经过查实后的确如此，那么这一行为就会被记大功，达到了可以减刑的要求。

第二，有效阻止他人犯罪，如果有人正在实施犯罪，被犯人主动阻止了，这也是属于立功表现。

第三，见义勇为的，还是属于立功，若是监狱里有人遇到了危险，犯人上前救了人，那这肯定是要被减刑的。

第四，在抵御自然灾害，或者排除重大事故里面做出优秀表现的，更是立功，只不过这一点比较难以达成。

第五，就是对国家和社会做出贡献的，同样是立大功。

除此之外，在服刑期间，只要犯人遵守监狱的规矩，主动配合改造，并且有明确悔过表现的，也能申请减刑。反正就一句话，在监狱里规规矩矩的做事，就能保证早一天出去。

因为，所谓的无期，并非是终生的，犯人可以通过自身努力，来缩短刑期，而到底能减去多少年，就得看犯人有多么努力了。

到这里，又转回了开头的问题，既然靠行动才能减刑，那么被判了无期的人，是不是一天到晚都要进行劳动，证明自己呢？除了劳动之外，监狱又会要求犯人每天做些什么呢？我们接着往下看。

每天必要的工作

首先，只要是被判了无期的犯人，狱方为了先改掉他们身上的劣性，会实行军事化的管理，而这种管理会持续三个月，确保犯人每天都接受训练。

早上固定6点起床，然后叠好被子和床铺，晨练一番后开始洗漱、吃早餐。吃完饭后，就要分配一天内必要的工作了，也就是劳动改造。通常会给犯人分配不同种类的工作，比如进入车间，或者养鸡养鸭一类，而这种改造是强制性的，一周会持续5天，非常之严格，不会像电视剧里演的那样。

像是很多电视剧里，有的监狱的犯人，会欺负新来的，搞一搞霸凌之类，然后吃喝的时候装作一副了不起的样子，还动不动引起个冲突的。但实际上，如果有犯人敢在改造时这么撒泼，那他单纯是嫌自己的刑期判的太短了。

影视剧里，大多数为了表现出冲突的一种手法，简单来说就是为了拍的内容吸引观众的注意力，逻辑上不会太严谨。就算真的有一些出头鸟的角色，那也是很多年以前的，如今监狱对于犯人的管理，更加系统化了。

就比如劳动改造的犯人，从事的工作，一般都是稳定的，狱方根据他们的特长分配工作，而且工作的地方，摄像头肯定是少不了的，没有哪个刺头敢在大庭广众之下惹事。

而劳作的内容，包括像是一些工厂里的生产，或者手工制作，也有农业的相关劳动。流水线的包装、衣服的缝纫和裁剪、家禽和蔬菜的养殖，都会分配给犯人，有的犯人如果能在某一行业做精了，对将来出去也是好事一件，因为掌握了一技之长，有一门手艺，到哪都饿不死。

再者，劳动改造也能赚到一些报酬，其中最吸引犯人的，莫过于减刑了，当他们的奖励积分到达一定值时，就能够申请减刑了。

等到忙完了一天的工作，晚上还能够有一些娱乐活动，比如能看个电视，虽然基本上都是新闻联播一类的教育节目，但也十分难得了，而且听的多了，犯人也不会信息闭塞，知道社会上发生了什么事，将来出去了也不会两眼一抹黑。

说白了，劳动改造，本质上就是想让犯人明白，他们做的不仅仅是劳动，更是反思自己罪行的一种方式。如果没有犯罪，他们本可以通过劳动的双手，赚到更多的财富，也不会一天到晚待在阴沉的牢狱中。

所以，关于知识这一块的教育，监狱里也是做的很到位的，他们会组织犯人学习，包括道德、思想、法律等方面。有时候还会举办集体的娱乐活动，专门给犯人培训，为的就是让他们将来重返社会，不再重蹈覆辙。

当然，如果有自身才艺非常过硬的犯人，也能够参加更多的娱乐活动，比如一个无期犯会跳舞，那么就可以申请这方面的表演。如果通过了，还能够参与监狱中的演出，只不过，这一类的犯人，通常都是在减刑之后才参加演出的。

除此之外，还有非劳动改造的日子，在这个日子里，犯人不会参与劳作，他们那一天又都会做些什么呢？或者说，监狱是否会为他们安排其他的活动呢？

时刻期盼重获自由

犯人一周自由活动的时间，为一天。这一天里，他们可以选择休息，也可以选择参加文体活动。

不仅可以看书，以及写信给家人，还能够在指定的地点散散步，或者打个球之类锻炼身体，对于他们而言，这确实是难能可贵的活动了。

现代人，离开了手机，一时半会都不知道如何是好，因为手机能给人带来的乐趣太多了，可罪犯是用不了手机的。他们休息时间看的电视，和平时也没有什么差别，都是一些教育、普法类的节目。

每天必须保证在固定的时间里起床、睡觉。望着窗外发呆，会是很多犯人的日常，他们确实犯下了罪孽，但思念家人的心情，是个人都会有。

平时吃的东西更谈不上多么美味，能填饱肚子就是最大的满足了。统一的囚服和发型，使他们看起来比正常人更加阴郁，所以犯人时刻都在期盼着能重获自由，有些心理压力大的，还会出现精神崩溃的现象。

为了能排解犯人心理的压力，监狱专门安排了心理辅导这一块。

如果祛除了心病，那么犯人的压力，就少了一大半。心理辅导很重要，他们会和犯人聊天，想办法解决他们心理的压力。社会上的不少犯罪，都和犯人的心理问题有关，因此不管是为了避免重蹈覆辙，还是让犯人放松，这一步都是必须有的。

而健康这一块，监狱也有专门的医生，为犯人提供医疗服务，保障他们的健康。

只不过，最令人头疼的，还是一些上了年纪的犯人。

老年犯，有些已经没有了家人，有的是在监狱待太久了，家人已经去世了的，这种犯人通常不想离开监狱，或者说他们无法适应外面的生活。而这种罪犯如果多的话，狱警的工作量直线增加，老年犯有些身体有问题，离不开人照顾，本着人道主义，又必须将他们照顾好。

因此，有些照顾老年犯的责任，被狱警交给了犯人的狱友，但如果有些大小便失禁的，或者突发疾病的，还得由狱警来处理。而且，这些人住院的费用，并不是凭空掉下来的，得有人为他们垫付。

无期犯的生活，没有电视剧里演的那么夸张，但也绝对不是啥好日子，能蹲监狱的，本来就不是什么好人。许多人为了早早出狱，想尽办法立功，争取减刑，但前面提到的老年犯，也是个不小的问题。

刑期，对于这群犯人而言，是最贴切的惩罚，而相比起劳动，失去的自由，才是最难熬的地方。监狱的生活，枯燥又乏味，犯人们要做的工作，也是超乎人们的想象。尽管狱方不断想办法让他们改造自我，早日回归社会，做一个正常人，但这条路还很漫长。

所以啊，人活一辈子，千万不要丢掉了自己的自由。一时冲动犯下的错误，极有可能会影响终生，做一个遵纪守法的公民，其实比啥都强。

信源：《中华人民共和国监狱法》

《中华人民共和国刑法》第七十八条

《百科》——《无期徒刑》