一些孩子在不同的场合可能会遭受同伴或大人的排斥，这种排斥让孩子和家长都很不舒服，这会影响孩子的心理健康。作为父母，我们需要教给孩子如何应对这种情况。

不幸的是，许多儿童和青少年都时常地感到自己被排斥。在大多数情况下会使他们觉得自己与同龄人、朋友和家人不同。尤其那些在学校取得优异成绩的孩子，长相与众不同的孩子，或者穿着特殊的孩子等，经常被他们的同学或朋友排斥或拒绝。即使有些孩子没有这些特征，也会感到被拒绝。

孩子们遭受同伴的拒绝可能会影响他们的心理健康，因为拒绝对孩子来说是一种压力。这些孩子可能有：

1.不要强求

告诉他，永远不要寻求别人的认可，也不要强求别人的友谊。重要的是，家长要找到合适的语言告诉孩子，“如果别人不想理你的话也没关系，这是他们的损失”。

2.充分沟通，帮助孩子应对拒绝

家长需要跟孩子交谈以理解他们的感受。不应该把孩子当作受害者，要告诉孩子问题总能解决。例如，如果同学没有邀请孩子参加生日聚会，你必须告诉他会有其他人邀请你的。

3.培养他们的社交技能

在很多情况下，孩子们不知道如何与他人相处。有时候，他们很害羞，或者他们只是不知道如何去做。出于这个原因，帮助他们学习与他人相处的社交技能是很重要的。

你需要解释自信和自我控制的重要性，通过增强孩子的自尊来帮助他们应对被拒绝。被拒绝会损害孩子的自尊，所以，当孩子们被拒绝时，他们会把自己和别人比较，感到自卑。因此，培养他们的自尊心是很有必要的。

你需要让孩子明白，被拒绝并不是那么重要，因为他并不孤单。他有一个关心他的家庭，而且还有机会结交新的朋友。

4.被拒绝这并不是自己有错

孩子需要明白的另一件事是，被拒绝这并不是自己有错。有时候，其他孩子跟自己只是没有相同的兴趣而已，解决的办法就是找到和自己品味相同的孩子，这个并不难。

5.和学校的老师及同学谈谈

由于父母不在学校，我们不知道学校里到底发生了什么，询问一下他们对事实的看法，寻求他们的帮助。

6.和其他家长谈谈

如果有必要，和其他家长谈谈，看看问题出在了哪里。

7.寻求专业人士的帮助

如果注意到你的孩子平时情绪不高，一直很悲伤，或者对周围的一切都失去了兴趣，这时需要寻求专业人士的帮助。专业人士可能会帮助他们学习必要的技能来克服这种情况，他们会为再次被拒绝做好准备。

总之，被拒绝和被排斥在学校处处可见，但也要小心拒绝可能会变成欺凌。所以，家长需要意识到这种可能性。但被拒绝和被排斥也不都是坏事，早点看到真实世界对孩子也是有益的。