谁都不会想到，已经在演艺圈摸爬滚打了19年的吕一，会在《乘风破浪的姐姐》的舞台上给所有人带来一个意想不到的惊喜。

这是她首次参加综艺节目，原因就是为了那个深藏心底的舞者梦。当她站上舞台的那一刻，所有人都看到了一个全新的吕一。

"其实我一直很想让你们看到我的另一面，你们说我很收敛，但我也想要把我的光芒展现出来。"这是她19年来深藏不露的另一面的真实写照。

唱歌、跳舞、演技、模仿，吕一真是样样精通。网友们这才恍然大悟：原来吕一就是那个演过《天外飞仙》李赛金、《平凡的世界》贺秀莲的演技派，她竟然还是个"全能选手"。

但熟悉她的人都知道，这些才艺并非临时抱佛脚，而是靠的专业底子。北京舞蹈学院的科班出身让她在舞台上得心应手，展现出了极高的专业素养。

她的过去习惯于默默地站在幕后，不与人争抢。

"三十岁后，我也想为自己争取一次机会。"这话说得实在，道出了许多演员心有不甘却一直不温不火的境遇。

观看过《乘风破浪》的观众都纷纷表示："吕一是个隐藏的女演员宝藏"。其实，她一直都是宝藏，只是我们了解得太晚了。

时间退回到2004年，那个在北京舞蹈学院打太极的女孩，怎么也没想到自己会发生如此翻天覆地的变化。从剧组的打杂工，到剧中的女一号，从幕后走到台前，她走过了19年的漫长道路。

或许在外界看来，她的职业生涯一直比较平淡，但对她而言，每一个角色都是一次自我突破，每一次的表演都是对自我的超越。

正如她在节目中所说："我觉得自己把光芒给发掘出来，这个太美妙了"。

从《乘风破浪》这部作品开始，让我们重新认识这位低调却闪耀的演员，一起回顾她过去19年的点点滴滴，看看她经历了怎样的蜕变。

这难道不是娱乐圈最真实的一面吗？并不是所有演员都能一夜爆红，但真正的实力派，总会在对的时候绽放光芒。就像吕一，用19年的时间证明：即使不温不火，也能发光发热。

谁曾说过人生不存在偶然呢？2004年的那个清晨，如果吕一没有在编导课上打那套太极，如果徐克导演没有恰好路过，可能就没有后来的故事了。

"那时候我是真的没睡醒。"吕一回忆起那一天，脸上带着笑意。那时，徐克正在筹拍动作电影《散打》，他来到北京舞蹈学院寻找有舞蹈功底的演员。

其他同学都在摩拳擦掌准备大展身手，但吕一却完全没把这事放在心上。

没想到，这个看似不走心的太极表演，却引起了徐克导演的注意。柔中带刚，行云流水，这不正是他要找的人吗？于是，20岁的舞蹈生吕一，就这样稀里糊涂地踏入了演艺之路。

"我对演员这个行业了解甚少，甚至对拍戏不太感兴趣。"吕一坦诚地说道。然而，《散打》的拍摄经历让她对表演产生了浓厚的兴趣。

重庆女孩不想输给别人，决定要好好学习演戏。她能怎么办呢？想到一个"笨办法"，那就是主动找到徐克导演，申请去《七剑》剧组当打杂工。

从跑龙套开始，吕一在剧组做过场记、剧务、助理等，什么累活、苦活她都干过。那段时间，她每天忙得天昏地暗，东奔西跑。

然而她毫不在意，因为她深知这是最优秀的"戏剧学校"。

吕一的经历完美诠释了"越努力越幸运"这句话。她在《七剑》剧组的历练中，不仅积累了宝贵的经验，还获得了摄制组造型师陈顾方的赏识，推荐她去《天外飞仙》剧组试镜。

吕一通过自己清新可人的形象和扎实的演技功底，成功地接到了李赛金这个角色。她的演技精湛，赢得了众多观众的喜爱，成为了许多人心目中的"白月光"。

自此以后，她在演艺圈的地位已经稳定。

期间，她还得到了王晶导演的青睐，出演了《雪山飞狐》中的南兰一角。这个角色对新人来说颇具挑战性，需要表现出温柔而又脆弱的人物形象，还需演出大量的哭戏。

在冰天雪地里，其他工作人员都穿着厚重的保暖鞋，而她只是穿着一双薄薄的布鞋。雪深得有十几米，她的腿都被埋了起来，拍完一场戏后站不起来了。

然而，她硬是坚持着完成了所有的任务。

从一个懵懂的舞蹈生到独当一面的演员，吕一用实际行动证明了一句话：机会总是留给有准备的人。而那套看似随意的太极却成了改变她人生的蝴蝶效应。

黄金时代是默默耕耘的时期。

从《雪山飞狐》到《雪在烧》，吕一首次挑战出演女主角，对她来说，这既是机遇又是挑战。

"每天睡觉，脑海中充斥的都是导演、摄像、灯光师的责备和责骂。"吕一回忆起那段压力如山大的日子，但重庆女孩不服输的性格使她坚定了演好这个角色的决心。

在《雪在烧》中，她扮演的罗一是个善良而纯真的角色，但是因为残疾而命运多舛。这个角色对演员的演技要求非常高，但是她通过不屈不挠的精神，最终获得了导演和搭档的一致认可。

从这部戏开始，吕一出演了《新一剪梅》《菩提树下》《地火》《她的一生》《X女特工》《平凡的世界》等多部热播剧，这十年磨一剑的努力让她赢得了观众的喜爱。

七十余部作品见证了她在演艺圈的沉淀与成长。

说起《新一剪梅》，吕一在剧中一人分饰两角，分别是温婉宽容的沈欣慈和大气的赵秀云。这两个性格迥异的角色被她演绎得淋漓尽致。

这种一心二用的演技功力让圈内人都不得不服。

然而有趣的是，即使在这个时候，吕一依然保持着她的初心。就像杨幂在拍摄《宫锁心玉》时，尽管她已经是女一号，她还是毫不犹豫地去客串了"银霜"一角。

“你都女主了，还去跑龙套，这是干嘛呢？”朋友们都很不解。然而吕一就是这么真性情，朋友有需要帮忙的时候，她就义无反顾的去了。

去了不说，还在现场即兴发挥，增加了不少台词，让杨幂都有点措手不及。

结果在杨幂找她"算账"的时候，她还笑嘻嘻地表示："我加词儿是我不对，但你接得住呀，换成别人根本不知道我在做什么。"

这份默契，促进了两人友情的发展。

讲到好友，就不能不提唐嫣。在《X女特工》剧组，两人从拍戏到生活都热络得像一家人。逛街、约饭、K歌，成了圈内人人羡慕的"糖串儿"。

虽然吕一的知名度可能不如这两位闺蜜，但是这并不影响她们之间的友谊。

这十年，是吕一最为专注与付出的黄金时代。她倾注全身心在角色和表演中，对红不红并不在意，只关心自己所塑造的角色是否深入人心。

有人说她的事业不温不火，但她并不在意，并觉得自己过得很好。"只要有好的剧本，无论角色大小，能不能红火并不重要，只要能塑造出让观众喜欢的角色，就是一种成功。

这句话听起来朴实无华，却透露了她对演艺事业的真诚。在这个急功近利的时代，像她这样的演员的确难得。也许这就是为什么那些喜欢她的人，会越来越喜欢她的原因吧。

在日常生活中的吕一，是一个来自重庆的辣妹子，她的生活充满了甜蜜和幸福。

吕一的感情生活真是让人羡慕啊，因为她竟然是因为爱吃火锅这个重庆女孩的特点，找到了自己的真爱。

你觉得巧不巧？她的老公钱泳辰，不仅是个演员，还是个火锅店老板。

他们的婚姻来的很快，仅用不到三个月的时间就相识、结婚。在别人看来，可能会觉得太快、太冲动。

熟悉吕一的人知道她做事情有自己的主见，一旦决定了就不会再犹豫。

两人婚后生活低调而甜蜜。在社交平台上，他们时常分享生活的点点滴滴，粉丝们对他们过生日、结婚纪念日等时刻都津津乐道。

然而，近两年，随着催生信号的增多，以及钱泳辰与合伙人何小姐的一些合影，甚至两人共同创办的影视公司取名为"艾辰"，都引起了诸多猜测。

对于这些流言蜚语，吕一和钱泳辰选择了保持沉默，不作回应。

根据两人的社交动态来看，他们的感情稳定。也许在吕一看来，与其花费时间去解释，不如把精力投入到工作中。

这种态度让人想起她在演艺圈的风格，不炒作、不张扬，做好自己的事情就好。无论是生活还是工作，她总是按照自己的节奏来，过得充实而自在。

大概吕一式的幸福就是这样。她不需要过多人的关注，也不需要过多解释，只需静静过好自己的生活。想拍戏的时候就去拍戏，想吃火锅的时候就去吃火锅，简单而美好。

在这个所有人都喜欢炫耀幸福的时代，吕一和钱泳辰的低调显得尤为可贵。

不论红或不红，都要坚定追求星途的信念。

吕一对生活的态度是理性工作，随性旅游，这八个字足以概括她的生活状态。在当下这个追求爆红的社会，吕一却活出了自己的精彩，活出了自己的一片天。

她在忙碌的工作中，全情投入电影的拍摄；在闲暇生活里，游刃有余，说走就走的来场旅行，或者享受慵懒的时光，在家整理房间，享受烹饪的过程。

这种悠哉游哉的生活方式在浮躁的娱乐圈显得格外珍贵。

有人说她的表现不够突出，但她丝毫不在意。在她心中，最大的敌人不是别人，而是自己。她认为，只要不断挑战自己，尝试新的事物，追寻自己真正热爱的事业，便已足够。

吕一从北京舞蹈学院的专业舞者到演艺圈的实力派演员，再到《乘风破浪的姐姐》舞台上的"多面艺人"，用了19年的时间，完成了一次又一次的自我突破。

“我觉得自己把光芒给发掘出来，这个太美妙了。”这句话表达了她对表演的热爱，不是为了红，不是为了火，而是出于对表演的纯粹热爱。

也许，吕一就具备这种与众不同的魅力。在这个急于追求成功的年代，她选择了静心等待，一步一个脚印。即便没有如日中天的热度又怎样？只要演技出色，那就永远都不会缺乏拍戏的机会。

从剧组的打杂工到女一号，从幕后走到台前，吕一用自身的经历证明了：在演艺圈中，爆红并非唯一出路。坚守初心，专注演技，同样能够大放异彩。

展望未来，吕一表示她希望自己能够成为一个"多面手"的演员，这看似普通的愿望，却隐藏着她对自我突破的强烈渴望。在演艺圈摸爬滚打19年，她依然保持着对表演的热情，这份初心，实在是难能可贵。

因此，并非所有演员都需要大红大紫，比如吕一，默默发光也是一种本事。毕竟在这个浮躁的娱乐圈，能坚守初心的演员才是最珍贵的。