新一周的菜谱给大家准备好啦，当你还在思考吃什么的时候，不妨放开我给你准备的一周菜谱。里面的所有图片都是我精心为你而备，收藏起来，学起来让生活丰富起来。

周一菜谱

八宝粥西红柿炒鸡蛋蒜蓉菠菜

水果主食：橙子、苹果粗粮米饭

周二菜谱

青菜丸子汤?西红柿炒鸡蛋?香菇青菜?麻辣香锅

周三菜谱

银耳雪梨羹红烧翅根香菇西兰花葱花煎蛋

水果：车厘子橘子

周四菜谱

西红柿鸡蛋汤?黄瓜炒鸡蛋?鱼豆腐白菜?香菜牛肉

周五食谱

鸡蛋青菜汤盐焗鸡芹菜蘑菇鸡蛋炒虾仁

周六食谱

萝卜羊肉汤红烧鸡翅水晶饺子素炒西葫芦

周日食谱

菌菇鸡汤肉丝包菜茄汁豆腐避风塘炒鸡翅

一周食谱你记住了嘛？收藏起来，留着慢慢用。当你吃够了外卖的时候，可以选择在家做菜，自己用心去制作的菜，比外卖好很多。