玩酷网

大腿前侧发达、小腿肚粗壮？很有

2018-09-12 19:49:08 91健身健康

大腿前侧发达、小腿肚粗壮？很有可能你平时走路站立都从来不用大腿后侧肌群主导发力。下面9个动作带你激活大腿后侧肌群，逐渐改善发力习惯，试试看。

阅读：0 点赞：0