【专注减小腹的9个动作】很多妹纸都想要瘦小腹，告别水桶腰，推荐以下动作不仅瘦小腹，还能练翘臀！每个动作10-15次，间隔休息1分钟，调整自己的呼吸，一周4-5次，配合有氧，瘦腰必须滴！