80%左右的女性，都会在生完孩子后，体验到不同程度的“小情绪”，也就是莫名其妙的情绪低落。

前段时间，高中同学在闹离婚，他和他老婆是我们公认的俊男美女，无论是家庭背景、工作性质，还是性格搭配，都是非常和谐，是我们所有同学羡慕的对象。

闹离婚的具体原因我不清楚，但我知道的是，他老婆生完孩子6个多月了，因为当时我们还去喝了他们家孩子的满月酒。

我义正言辞地去指责他，说女人产后会抑郁，需要男人哄，需要家人包容，这个时候怎么能闹离婚呢？我还告诉他，如果真的离婚了，将来肯定会后悔！

以女人的视角，讲述真实的抑郁感受

我不去谈论关于“产后抑郁”的专业术语，只以自己的真实感受和大家讲述亲身经历。

我是在孩子出生两个多月的时候开始抑郁的，那段时间每天以泪洗面，整个人情绪低落到了极点，会无限放大老公说的每一句话，经常陷入无助、崩溃当中，感觉所有人都不理解我。

这种感觉一直持续到孩子五六个月的时候，多亏了老公的关心与包容，我才渐渐意识到是自己抑郁了。

事后，我总结出了自己抑郁的几方面原因：

1、孕期严重不适

怀孕整个过程，我都非常痛苦，孕吐伴随了我五六个月，可以说吃什么吐什么，后期为了维持胎儿发育，还在医院输了好多天的营养液。

走路稍微时间长点，就腿疼，坐的稍微时间长点，就腰疼，看手机稍微时间长点，就眼睛疼，家里人都说我是矫情，是心理作用，可我真的很痛苦。

中间还有过几次出血，让我非常担心宝宝会有问题，以至于我好长一段时间做梦，都梦到孩子没有了，然后哭着醒过来。

2、重男轻女

我老公是独生子，所以公公婆婆都非常期待是个男孩，我自己也希望是个男人。而且，婆婆好多次都跟我说，去找人算卦了，说这次肯定是男孩。

生活里，婆婆对我的照顾很好，以至于我没办法和婆婆去证明理论重男轻女的问题。更要命的是，婆婆经常给我灌输一种思想，如果第一胎生了女孩，就得马上生男孩，因为女人年龄越大，妊娠风险就越大。

因为我很担心第一个生的是女孩，将来无法面对婆婆她们一家，所以内心的压力非常大。

3、分娩之痛

我亲身感受了“顺转剖”，大概经历了十五个小时，那种痛苦可能一辈子都忘不了。

产检的时候，医生就建议剖腹产，但如果我坚持顺产的话，也可以考虑尝试。而婆婆坚持让我顺产，说这样生出来的孩子抵抗力强，长大了聪明，还说医生建议剖腹产是为了多赚钱。

虽然老公尊重我的意见，但我为了尊重婆婆的意见，只能要求顺产。而我并不知道，我将经历一场巨大的磨难，写到这里我已经流出了眼泪。

4、哺乳不顺

我一直以来，都希望能母乳喂养孩子，因为这是我唯一能给孩子最好的礼物。

但事与愿违，没几天乳头就破了，后来又经历堵奶，孩子一吃母乳就哭，我也是钻心的疼。而老人怕孩子饿着，就开始喂奶粉，这样一来孩子更是不吃母乳了。

后来，我就混合喂养，导致孩子一吃就多，一吃就吐，消化不好，胀气、肠绞痛，每天哭闹不止，最终不得已放弃母乳喂养，全改为奶粉喂养，这让我很难过。

5、坐月子的煎熬

生完孩子后，体内激素突然下降，整个人情绪非常差，对生活的态度也发生了巨大变化，开始对老公不满，对婆婆不满，整天以泪洗面。

那段时间，我发疯似地从网上购物，以此来缓解内心的痛苦和郁闷。但后来又突然改变了思想，觉得钱很重要，就开始找朋友诉苦。刚开始朋友还安慰我，时间长了她们就开始说我矫情。

那段时间，我感觉所有人都不关心我了，甚至都是针对我，于是越来越伤心，越来越难过。

6、生活里的矛盾

我每天都在学习各种育儿知识，就像着魔一样，推翻了所有传统的育儿方法，老公和婆婆都说我太较真了，我却认为是他们太没水平了。

果不其然，我感觉到和公婆同住太麻烦，就因为他们是长辈，你无法改变他们，他们做错了事情你也没办法说，老公又经常不在家。

就算老公回来了，他也不会站在我这边，总是劝我大度一点，让我不要跟婆婆计较，他越是这样劝我，我就越不开心。

我每天很累，但老公和婆婆却认为我什么也没做，虽然他们没有直接说，但言语中的意思，我是能听出来的。

所以，产后抑郁这件事，并非某一个因素导致的，它是从怀孕那一刻开始，就已经埋下了伏笔，经历整个怀孕过程、生产过程、坐月子过程后，抑郁情绪一点点累积出来的。

这个时候，她非常需要家人的帮助，理解、包容、引导，虽然这个过程很难，但终究都会过去。而一旦产后抑郁这件事没有处理好，很有可能引发婚姻危机。

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