女人的美不是在脸孔上，是在姿态上。所谓的“态”，就是指一个女人从骨子里所体现出的气质。——林语堂
美是芬芳的花朵，让人陶醉；美是甜蜜的蜜糖，让人回味；美是绚丽的彩虹，让人追求。
优雅是唯一不会褪色的美。
美丽的女人经得起时间的推敲，时间不是美丽的敌人，而只是美丽的代理人。
它让美丽在不同的时刻呈现出不同的状态，从单纯走向深邃。——毕淑敏
爱美是人的天性，变美能让你的价值变多，机会增加，人缘更旺，让自己每天心情好自信，笑容灿烂，人见人爱花见花开，福气自来。
关注自己的形象，经常打扮，让自己美丽自信放光芒。
让自己美丽一生，人生更加多姿多彩。
1
淡定从容。
一个淡定的人，气色好，脸上微微笑，自信从容，没有紧张，也没有忧郁。
从容的人，脸上是轻松，内心是开心，所以整个人都是容光焕发的。
2
提升自己的衣品。
会穿搭。
培养自己穿衣打扮的美感，时尚感，能让自己的衣品越来越好。
可以关注时尚达人的搭配技巧，也可以多看看这方面的书籍，亦或者，多看看时尚图片，能够增加你的美感。
3
修养气质。
气质很重要，一个人不能只在乎外表的美丽，而忽略内里的气质修养。
气质是由内而外的，要通过内里的知识储备，内心保持善良，提高自己的修养，修炼体态优美健康来达成。
4
面带笑容。
爱笑的人儿，运气好。
笑容是脸上最好的装饰物，内心最好的保养品。
所以面带微笑吧，就如同翠绿色的树上，开满了鲜花，灿烂，欢喜，阳光，热闹，温暖。
5
注重管理身材。
无论什么年纪，一定要坚持锻炼身体，不要让身体因为颓废，管不住嘴，生病，生育，年纪大了而发福变肥胖。
保持身材均匀，不胖也不瘦，皮肤和肌肉有弹性，并且紧致，这样子就显年轻又美丽。
6
保养自己，尤其是皮肤，由内而外的滋养身体。
皮肤要注意清洁，清洗毛孔里面的污垢，防止堵塞毛孔，导致长痘过敏等问题。
平时多吃一点补气血的食物，可以滋补身体，由内而外，白里透红。
7
提升自己的知识，武装自己的头脑。
多看有用的书，养一养自己儒雅的气质。
也用知识武装自己的头脑，让自己心中有墨，人生有梦。
8
保持好心态。
心态好，生活好。
心态好了，人自然更开心，放得开。
内心美丽了，人也会更漂亮。
9
保持高质量的睡眠。
睡眠可以让一个人恢复元气，睡眠充足，人的气血充足，才能美丽舒适。
10
保持健康的姿势，比如坐姿，站姿。
不要因为自己的坏习惯导致骨骼变形，就不好看了。
不要跷二郎腿，腿不要交叉，不要弯腰驼背。
11
通过运动，调整自己身体的不协调。
比如骨盘前倾等问题。
12
保养眼睛。
看手机要适度，不要过度用眼。
保护眼睛，经常闭目休息，看看风景与远方。
不要躺着看书，或者看书，要注意用眼健康，同时也要学会保护眼睛，有灰尘，戴眼镜，有太阳 戴太阳眼镜。
不要用手揉搓眼睛，损伤很大。
眼睛是心灵之窗，有一双发亮美丽的眼睛给你的颜值加分。
13
多吃点清淡的饮食，能让你的皮肤变嫩滑。
上火，油腻，辣的食物都会让你身体内热，最后损害皮肤，损伤身体。
14
凡事看开点，不要忧思过重。
15
注意口腔健康。
保持牙齿干净，口腔清洁。
16
整理你的毛发。
比如腋毛可以脱毛，脸上也有很多细的毛可以处理一下。
17
每天保持好心情。
18
追求内在美。
美，由内而外。
19
活得轻松点。
减少压力，负担，让自己轻松生活。
20
经常照镜子看看自己。
多看看，发消息自己的美。
21
减少操心。
操心太多，人累，伤心，皮肤暗沉。
性格傲，脾气好，心态稳，不属于任何人，也不拥有任何人，不怕失去谁，也不怕得罪谁。受得起风浪，经得起谎言。看淡一切，把自己留给自己，把别人还给别人。眼里写满了故事，脸上却不见风霜，不羡慕谁，不嘲笑谁，只是悄悄的努力，吞下委屈，喂大格局，活成自己喜欢的样子。——杨绛
美是到处都有的，只有真诚和富有情感的人才能发现它。美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。——罗丹
