一开始的张杰是比较内向的一个人。

他接触的圈子很小，20岁的他，几乎没离开家出过远门。

爱唱歌，出去打比赛，才有机会去的成都、长沙、上海，他没有太多的人生经历。

他不喜欢社交，大家坐在一起聊天，他会非常拘谨，就想找个地方，坐在角落的位置，或者假装打电话，借机去洗手间里待着。

唱歌那么好听，夺得了好名次，却被大众嘲笑太土。

跟谢娜恋爱，被贴上了“吃软饭”的标签。

于是，张杰更加不爱说话了，到舞台上，简简单单唱个歌就好，万一说话说错了，又被别人雪上加霜的。

他有太多顾虑。

一度，张杰承受了太多压力，患上了抑郁症。

谢娜哭诉：我这么暖的一个人，我暖不了他。

她暖到了，张杰被会说话、会聊天的谢娜影响到了，潜移默化中，他已经被改变了。

有次，谢娜带张杰去朋友的生日会，好不容易做通工作，两个人一起去了。

别人都在一起有说有笑，谢娜发现好长时间没有看到张杰了，找了一圈，最后得知他待在洗手间里已经半小时了。

不得已，去应付一些社交，内心里，他总想逃离人群。其实，这是自卑的表现。

后来，慢慢地，张杰尝试着打开自己，要放开。

不是盲目的放开，他在加倍的努力，不内耗。

张杰的歌，越来越出名了，特别是他给火爆影视剧唱的插曲，唱一首，火一首。

他的演唱会，一票难求，观众席上，近距离的听歌，歌迷激动得热泪盈眶。

台上的张杰，开朗幽默，越来越活跃了，从容自信。

……

跟张杰一起唱歌的邓紫棋说男方变化好大，十年前，两人一起录节目的时候，张杰基本不怎么说话，内敛、羞涩，还悲观。

现在，他成了个阳光话唠。

事业成功了，人就有底气，自信来源于能力，自己强大了就会外向，自然的昂首挺胸。

记得刚参加《好声音》时期留着寸头、穿着白色T恤的周深，起初也是小心翼翼、局促不安，表情管理显得尴尬。

如今，他在鸟巢举办演唱会，从小透明到登上大舞台，一步一步，自信就是这么踏踏实实走出来的。

现在的周深，活泼幽默，他整个人变化极大。

……

周深和张杰，他们身上都有同年龄段的人少有的少年气，在娱乐圈里打拼多年，能保持这份清澈和单纯，实属难得。

特别是张杰，40+的男人了，才华让他魅力十足。

想说，任何时候，都不要觉得自己是不被喜欢的那个，要相信，如此努力的你是最棒的。低谷时期，你左右不了别人，但一定不能自我否定。

人生前期的挫折和不如意，都是一种提升，它能使你茁壮。