20款凉拌菜做法,简单快捷,清凉爽口,送给爱吃凉拌菜的你

马食图 2024-03-30 00:24:54

这个炎热的季节除了火锅、烧烤、喝啤酒,最应该少不了的就是凉拌菜,20款凉拌菜做法,简单快捷,清凉爽口,送给爱吃凉拌菜的你。

姜汁皮蛋

1.调一个碗汁:姜蒜末、2勺生抽、3勺香醋、半勺鸡精、半勺盐、少许香油调匀备用。

2.皮蛋去皮,切成几瓣,摆盘,浇上碗汁,香菜点缀一下,美味即成。

烧椒拌牛肉

1.把杭椒放在锅里干煎或者放在炭火上炙烤,味道更香,煎至完全熟透,取出放凉,用手撕成段备用。

2.将白卤好的带筋牛肉切成薄片,拍蒜放入清油中浸泡,使其入味。

3.拌菜盆中放入手撕炕杭椒、白卤牛肉片、拍蒜和少许拍蒜水,调入味精,生抽,混合醋(白醋和香醋各适量),菜籽油,花椒油,充分拌匀,杭椒装盘打底,上面放上牛肉片,料汁淋在上面,装盘,美味即成。

干豆角拌鸡杂

香菜5克,葱白丝7克,A料(老干妈豆豉、生抽各10克,蒜米、鸡精、香醋各5克,味精3克,白糖2克,红油30克)。

1.鸡杂处理干净,焯一下水断生,控水备用。干豇豆用开水泡涨,焯水断生,控水备用。

2.拌菜盆中加入焯过水的鸡杂、干豇豆、芹菜节,调入老干妈豆豉、生抽,蒜米、鸡精、香醋,味精,白糖,红油,充分拌匀,装入盘中,点缀香菜、葱白丝即可。

凉拌巴骨肉

1.带皮猪头处理干净,下入沸水锅汆一下水捞出,控干表面的水分,放入白卤水锅里,卤至猪头肉脱骨,拣出来晾凉,取净肉便得到所用到的巴骨肉。

2.巴骨肉切成片纳入拌菜盆中,加入姜蒜末、盐、白糖、味精、红油、香油和大葱节一起拌匀装盘,点缀一些香菜,美味即成。

搓椒蜂窝肚

1.先来制作搓椒:干的二金条辣椒放入无明火但却有热度的柴火中焐至变成深褐色,取出用干毛巾擦去灰尘,放入石臼中捣碎即可。

2.红卤熟的金钱肚切成长5厘米、宽3.5厘米的块,纳入盆中,调味加入适量搓椒、盐、鸡粉、酱油、白糖、蒜泥、红油、香菜节、香葱白、油炸干辣椒节,充分拌匀,装盘即可。

凉拌鲫鱼

1.把鲫鱼宰杀治净,加入葱姜和料酒拌匀腌制一下,放入蒸锅蒸熟,取出来待用。

2.空碗中加入适量花椒面、蒸鱼豉油、藤椒油、辣鲜露、香醋调匀,然后浇在鱼身上,撒入葱花、香菜末、蒜末、小米辣椒末和芝麻,美味即成。

牡丹萝卜片

1.把萝卜削成片,加入少许盐、白糖腌制5小时,接着加入食醋、生抽、老抽、蜂蜜、小米辣碎末、鸡粉和美极鲜搅匀,浸泡8小时以上。

2.取出适量纳入盆中,加入少许白糖、辣鲜露,拌制均匀,按照风车形摆入盘中,淋上汁水,点缀一下即可。

香妃白切鸡

1.净土仔公鸡洗净,放入冷水锅内,开火煮熟,捞出迅速放入冰水中浸泡至凉,捞出改刀切成宽2.5厘米的一字长条,放入盘中备用。

2.青葱叶、小葱、去皮老姜分别切碎,放入搅拌机内打碎,装碗备用。

3.起锅烧油,烧至三成热,下入2中装碗的葱姜茸汁,调入盐、鸡精、白糖、味精,小火炒香,淋入芝麻油,即可出锅,取适量淋在鸡块上即可。

凉拌脆藕

1.脆藕洗净切成均匀的薄片,下入开水锅迅速焯熟,捞出迅速过凉水,控水备用。

2.拌菜盆中加入藕片,调入姜末、醋,盐、味精、白糖适量,拌匀装盘即可。

麻辣鸡丝

1.鸡胸肉洗净,下入佛水锅中,加入料酒、葱姜,中小火煮15分钟,煮好后捞出放凉,用手撕成小细条备用。

2.调料汁:小碗中加入味极鲜、香油、香醋、白糖、盐、花椒油、辣椒油、熟白芝麻、辣椒油,搅匀备用

3.拌菜盆中加入手撕鸡丝,黄瓜丝、胡萝卜丝,加入调味汁拌匀装盘,撒点香菜末,吃时拌匀即可。

时蔬大拌菜

1.将清洗干净的紫甘蓝、生菜、黄瓜、苦菊、罗汉果切成片或者块备用

2.调一个酸甜汁:碗中加入白糖、生抽、苹果醋,混合均匀均匀备用。

3.净锅烧热,放入香葱和香菜、香叶、酸甜汁,开火熬煮3分钟。关火挑出香葱、香菜和香叶,把汁倒出晾凉备用。

4.将所有蔬菜混合放入沙拉碗里,再放入事先炸好的花生米,将放凉的汁浇在蔬菜上即可。

凉拌黄豆芽

1.黄豆芽摘去老根,红甜椒切丝,辣椒切丝备用。

2.空碗中加入香油、陈醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、白糖少许,拌匀成味汁备用

3.锅烧开水,放入黄豆芽、红椒丝汆烫断生,再加入辣椒丝一同捞起,浸泡在冰水里降温,冷却后控水备用。

4.将食材倒入拌菜盆中,淋入味汁充分拌匀,装盘即可。

凉拌凉粉

1.凉粉切成小块,热锅冷油加入花生米炸熟,捞出后捣碎备用

2.空碗中加入生抽、香醋、香油、油辣子、鸡精、盐、蒜末、蒜苗末调匀成味汁备用。

3.空盘中放上凉粉,再把捣碎的花生倒在上面,浇上味汁,吃的时候拌匀即可。

凉拌手撕杏鲍菇

1.杏鲍菇一分为二,上锅蒸熟,稍微冷却,撕成小块,记住要用手挤干水分再手撕。

2.手撕杏鲍菇纳入盆中,加入适量生抽、蒸渔豉油、芝麻香油、白糖、少许鸡粉拌匀备用。

3.净锅烧热,加入少许油,加入姜蒜末、辣椒圈一起炒香,出锅浇在杏鲍菇上,再次拌匀, 撒入葱花,腌渍入味,就可以装盘了。

凉拌素什锦

1.依次将处理干净的黄豆芽、豇豆丝、豆腐皮丝、莴苣叶节在热水里汆一下,捞出冲凉控水备用。青红椒去蒂洗净,直接切细丝备用。

2.将以上食材纳入拌菜盆中,加入胡萝卜细丝,小葱花和蒜末,放一边备用。

3.起锅烧油,炸一炸花椒粒,只留炸香的油,趁热泼入拌菜盆中,迅速盖上盖子,让花椒油的香气充分吸收到蔬菜里,半分钟后调入酱油、白醋、白糖、再来点味精和盐,搅拌均匀装盘即可。

海蜇头拌黄瓜

2、准备洗净的黄瓜拍松,然后切厚片备用。海蜇头用清水冲洗几遍,用热水烫一烫,片成片备用。

3.把切好的黄瓜,蒜,刚洗好的海蜇头一起放在大点的盆里搅拌均匀,调入盐、生酱、白醋、香油,再来点料酒拌匀装盘即可食用。

凉拌油麦菜

1.油麦菜洗净控水,开水锅里少许油盐,把油麦菜下进去焯熟,捞出沥水,摆入盘中。

2.空碗中加入一大匙芝麻酱、加入酱油、花生油,蒜末一起拌匀,淋在油麦菜上即可。

口水粉皮

1.绿豆粉皮加水泡软,放入开水锅中煮熟,出锅切成丝备用。

2.黄瓜洗净去皮,不要去干净稍留些,卷起更好看,用去皮器削成长片。放点盐腌一下,再逐片卷成卷围着盘子摆一圈。

3.调料汁:空碗中加入生抽、醋、盐、香油、油辣子、糖、鸡精拌均备用。

4.粉皮丝装入摆黄瓜卷的盘中,加入料汁,撒上熟芝麻或熟花生碎,搅拌均匀即可享用。

凉拌魔芋丝

1.准备魔芋丝一盒、黄瓜切丝备用、木耳泡发后切丝备用、蒜切末、小红辣椒切段、香菜切段备用。再将切好的黄瓜丝铺在盘里备用。

2.锅烧开水,将木耳丝放进锅内,焯熟后捞出过水备用。

4.将木耳丝放到盘中黄瓜丝的上面。

5.锅中加入适量的冷水,然后倒入魔芋丝,再加一小勺盐。大火煮开后,转中火再煮五分钟,捞出过水备用。

6.将魔芋丝放在盘中木耳丝的上面。

7.将蒜末、红辣椒放入一个小碗内,加入盐、鸡精、醋、生抽、香油搅拌匀均后,静置十分钟左右。

8.吃的时候将碗汁倒在魔芋丝上,然后撒上香菜即可

老醋花生

1.生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末。

2.空碗中加入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成味汁待用。

3.汤盘中加入生菜丝、香干丁垫底,放上炸好的花生米,再倒入味汁拌均匀即可食用。

以上20多款凉拌菜你觉得怎么样?主页还有更多美味菜品,点击关注不迷路,想了解更多可以留言哦!记得别弄丢我哦!

0 阅读:5