01

我儿子今年15，读初中三年级，却闹着不去学校。

从他上学开始，我们就希望他能好好学习，为将来的幸福人生打下基础。

因工作原因，孩子小时候一直是由爷爷奶奶带，后来因为怀二胎才回老家生活。

他一直都乖巧懂事，学习成绩好，自律性高。

初二的时候，周边同学都在补课，我也劝孩子补补课。

他不想补课，我说：万一你考不上重点高中，将来出来工作都找不到。

我们俩经常因为学习而变得剑拔弩张。

最终他拗不过我，开始补课，基本上每天都要去。

有一次结束了一对一的补课回家后，孩子在厕所里哭，说他很累想休息，不想补课了。

我极不情愿的问了老师的意见，老师说如果孩子累了就休息下吧。

所以我们降低了补课的密度，每周末去，中考最终如愿考上了他自己心仪的重点高中。

高一下学期期末，孩子因为突发肠胃病，没参加期末考试。

整个暑假，我都在监督他学习。

可他心里只想着玩，总想看手机，对我的管理非常反感。

开学后，我被叫家长，才知道他在学校交了模拟手机应付老师，自己在课堂上玩手机。

我们数落了他一顿，但效果微乎其微。

他开始“明目张胆的”晚上玩手机，早上没有精力学习，成绩持续下滑，不完成作业。

被老师点名后，面子薄，受不住，只好请假回家。

回家过后，我们一直在沟通，我们讲的这些他都懂，想学好，但是力不从心。

02

从那天开始，孩子就经常不去学校，隔三差五的请假。

待在家里，每天看手机，打游戏。

看着他情绪好的时候，我也试探的问起，打算什么时候上学。

可只要一提起，儿子就满脸烦躁，或者不说话，躲回房间。

眼看着时间一天天流逝，我急得不行，却又无计可施。

我真想知道，问题到底出在哪里，接下来的路又该怎么走？

也是被逼到了绝路上，我才开始去反思，去学习、去调整，慢慢发现，儿子厌学、抗拒学校，其实跟我的教育方式密不可分。

因为重视教育，对孩子要求很高，总觉得如果我们不管孩子了，他长大后就没有前途了。

于是每天早上喊孩子起床，晚上督促写作业，放学陪上补习班就成了父母的职责。

按照人本主义心理大师罗杰斯的理论：

每个人内在都有一种寻求自我实现的潜能，如果提供适当的环境，种子就会自动地朝着积极的方向发展。

他也会在自己试错的过程中，找到自己和外界相处的边界和模式。

我们天天去管理，长期下来的结果就是孩子把这部分管理自己的功能“外包”给了父母，“我不需要管理自己，因为有人管理我”。

孩子的这部分潜能就被弱化了，就好像天生自带的小马达总是不去让他转，马达就生锈不转了一样。

就这样，儿子内心对学习和抗拒和抵触越来越多，又无处发泄，无法解决。

最终，他不堪重负，干脆破罐子破摔，不去上学了。

归根结底，是我一直采用的高标准、严要求的教育方式，长期把孩子看成了一个没有情感和感受的机器，不由自主地、无意识地认为：

“我一发布命令，机器人就启动，完全按指令去做。机器人不做我就生气，为什么不听命令”。

想要解决孩子的厌学问题，就要双管齐下，先无条件加纳孩子无力的状态；再给孩子赋能，引导孩子重新塑造学习自信。

03

1、接纳孩子不去上学，接纳他昼夜颠倒玩手机，即使这很难

当孩子不去上学时，刚开始我很难接纳孩子从一个优秀的孩子，变成一个上不了学的孩子，从一个积极上进的孩子，变成退缩没有力量的孩子；接纳不了孩子从一个已知的轨道上脱离了下来，变成了未知。

我认识到，厌学的孩子，都是因为遇到困难应对不了、承受不了，“被迫”厌学的。

不去上学孩子心里其实也很矛盾和很纠结，承受着心理压力。

只不过上学的心理压力超过了不去上学的心理压力。

在孩子不去上学之前，已经在压力和困难中苦苦挣扎煎熬了很长时间了，他们也努力过，是真的努力不动了，想坚持也坚持不下来，也逼不动自己了。

躺平在家后，手机也是暂时能让孩子感到开心和放松的工具，有可能是唯一的方式。

孩子并不是心安理得地躺平，也不是真的一点不在乎他的学业和前途。

只是他当下遇到困难了，没有力量也没有能量去面对，只有暂时逃避到家里、逃到手机里。

当我真正理解接纳了，才有力量去思考怎么做才能真正帮到孩子。

调整自己的认知是基础，知道和做到之间还差着训练。

在群里，我每天都发心理养育日志，记录和孩子的互动沟通情况，给孩子补充安全感、成就感、价值感等心理营养，排泄负面情绪。

老师手把手的逐句帮我分析，了解孩子每一句话背后真正的需求是什么，意图是什么，并给出沟通技巧。

儿子很快注意到了我的变化。

我不再催他去上学，不再指责他不懂事、不上进、没担当、脾气不好、太脆弱、不坚强。

如果他向我释放攻击性，甚至说很难听的话，我能从容表达：

你这样骂我，我会感到很不舒服，我希望我们彼此能够以尊重的态度进行沟通，你心里有什么不满，你可以好好说，我愿意听。

当我涵容了孩子的负面情绪，不回避，不反击，他反而能冷静下来诉说自己的困惑和苦恼。

2、通过不断地肯定和认可，帮孩子创造成就感

孩子对学习缺乏热情，可能是因为在学习过程中，他很少体验到成功的喜悦和收获的满足感。

我也曾常常抱怨和不满，认为他不够努力，不够自律，总是希望他能按照我的期望成长。

然而，这种长期的负面态度，让儿子陷入了深深的自我怀疑，不断自我否定。

要帮助孩子重建自信，找回内在的动力，关键在于让他感受到成就感和价值感。

具体来说，就是发现并放大孩子的优点和特长，对他展现出的特质给予肯定和鼓励。

虽然儿子没有去学校，但他的生活作息规律，按时吃饭，没有完全的封闭自己，这本身就是值得鼓励的。

我对他说：

"儿子，虽然你在家，但你的生活很有秩序，妈妈为你感到骄傲。"

儿子在游戏中会自己编写通关攻略，记录如何取得胜利。

当我偶然看到他的攻略时，我找到了肯定他的机会：

"你真是挺厉害，即使是不玩游戏的人，看了你的攻略也能轻松上手。"

儿子听到我的赞扬，不好意思地笑了，然后兴奋地与我分享他的经验。

在孩子成长的道路上，家长的认可和赞赏是他们最宝贵的财富。

通过不断的肯定和鼓励，孩子不仅能够获得正面的反馈，还能逐渐形成对自我价值的正确认识。

他们会慢慢意识到，除了学习成绩，他们在其他方面也能被看见和认可，不是只有成绩才能定义他们的价值。

在家了一段时间后，孩子慢慢恢复了活力，对自己多了些信心，对我们的态度也好了很多。

暑假即将结束，他最近开始忙活着准备自己开学的用品，和同学积极交流，准备去上学了。

经历了这次有惊无险的风波，我深深的体会：

总想着去劝说孩子、给孩子讲道理、提要求，在孩子身上使劲都是没有用的！

孩子是有独立的思想和感受的人，没有什么快捷的方式能让孩子“听话”、“思维扭转”。

父母可以从自身做努力：调整自己的情绪和心态、学习理解孩子、学习共情和支持孩子、学习和孩子建立信任的亲子关系、改善家庭氛围。