在人间最美的四月天，在风光秀丽的五阳湖畔，在环境优雅的桂石山房，大家期盼已久的《乐和新医——蔬食减食营》徐徐拉开了帷幕......

入营第一步，首先是由周青山主任带领的医疗团队为每一位前来报到的营员做专业的入营体检，并逐一建档。

次日晨起，国家一级体育指导员气功专家韩树秋老师带领大家进行户外气学练习，清晨的微风轻拂面颊，我们在韩老师的耐心指导下，集天地之精华，收草木之灵气，于吐纳之间与整个世界融会贯通。禅意照体，周身融融......

稍事休息后，在温馨舒适的小餐厅里，伴随着温婉、动听的就餐引导语和空灵轻柔的音乐，开启了一天的能量补充。

早餐是一碗金黄的小米油，一壶依据各人体质熬制的中药代茶饮，午餐是一碗充满爱意的无糖酸奶，一杯结合时令调制的蔬菜汁，一壶体质调理代茶饮。晚餐是一盅包含十多种食材熬制的蔬果高汤，它们代表着春、夏、长夏、秋、冬四季不同的寓意，对应着五行，五脏，五色，单是看着就已经赏心悦目了，深嗅其味，细品其汁，更是回味绵长，就连配餐的器皿都是乐和新医团队从全国各地精心挑选而来的。

除此之外，蔬食减食营还安排了丰富多彩的活动，张明徽教授为大家深入浅出，旁征博引的讲述了《蔬食减食之科学解读》，《饮食、慢病、肠道菌群》，《Qi,生命的能量系统》，《人体的免疫力和自愈力》，《科技+人文：乐和新医大健康》等医学知识。张玉明大德诵唱佛经，使大家仿佛置身于香烟袅袅的佛堂，仿佛听到远方传来隐隐约约厚重的钟声，再次感受天人合一，生命的能量与信息之间的交换。倾听禅茶能量疗愈践行者善启光老师的禅茶一味，体会到柴米油盐酱醋茶与琴棋书画诗酒茶之“茶”的韵味，以茶为媒介，去沟通自然。景剑老师的焚香打篆，让焚香伴随着悠雅的琴曲徐徐升起，大家仿若置身于仙境一般，心旷神怡......

不仅如此，乐和新医还特意安排了细胞活力检测、乐和之音、太赫磁波调理、阳康后呼吸道系统细胞因子康复调理、艾灸、耳穴埋豆等一系列特色的中医调理。乐和特色中医是张明徽教授带领团队在深入研究和解析经络和气的基础上，借助现代科学仪器辅以传统的中医方法，更高效的疏通人体经络和摩络系统，让人体机能得以快速恢复。

快乐的时光总是特别的短暂，七天蔬食减食营后，周青山主任带领医疗团队又一次给大家进行了专业细致的体检，我和我的妈妈、妹妹、侄女以及同学体重均下降了6——12斤不等，身体各项指标均比入营时明显改善。结营第二天我就乘坐两个多小时的飞机到张家界，参加了5公里迷你马拉松比赛，40分钟轻松完赛。之后一周由于工作原因，搭乘飞机、高铁、汽车的等多种交通工具辗转往返于湖南、贵州等多个地方，并保持每天2万以上的步数，身体不仅没有感觉到一丝疲惫，反而感到前所未有的轻松与舒适，这在参加蔬食减食营之前是从来没有过的体验！

“乐于心，和于众，与己乐，与人和。名为新，实为心，以有形之法，开无形之心。”来科学的，高频的，大爱的乐和新医，共赴健康之旅吧！

特别鸣谢

本文作者：国彬，女，53岁，淄博本地人。乐和蔬食减食营，第1期营员。