卧室是一个人一天下来很放松身心、休息的地方，所以卧室环境一定要足够的安静、温馨基本才能保证能够更快入眠、睡得更好。

而卧室环境的好坏很大一部分就和我们放在哪住的物品有关，现实中也有很多人不重视这些东西，但如果这些东西上有不利于睡眠的成分那就得不偿失了。

那么那些东西是不适合放在卧室呢?

我总结出五种，并说道其中的原因，大家可以看看都有哪五种。

电子产品给我们的生活带来了便利，同时也影响着我们的睡眠质量。

手机、电脑这些东西如影随形，现在很少有人会在睡觉时把自己手机离身数米远放着，但其实这样不好的原因有两个。

一是打扰睡眠质量。

手机放在睡觉时的身边，你能阻止自己去看一两眼信息吗?

不能的话，那这样的话就很影响睡觉质量，因为很多信息你可能会陷进去无法自拔。

二是蓝光辐射。

手机、电脑发出的蓝光的频率与紫外线类似，也就是说它的辐射性也与紫外线相似，甚至只高不低，所以一定要减少在睡觉时使用电子产品。

不过如果完全不使用是不现实的，那么我建议大家至少在晚上10点左右就尽量不要使用电子产品，把它们放进别的房间去，只带个闹钟回来就行。

镜子这种东西也很影响睡眠质量。

风水上说镜子不能正对床放置，因为晚上照出自己的模样是不吉利的，这个大部分人都信，但是更重要的理由是从人类心理学方面入手。

晚上是人类最放松的时候，身体也是处于最懈怠的状态，这时候镜子突然照出去个人影的话会吓到人的，并且良好的睡眠容易被惊吓打乱，只要一惊醒不好入眠了.

所以熟睡的时候尽量不要让镜子冲着自己，防止黑暗中突然出现一个人影吓到自己。

不让镜子冲着床最好是让它藏着摆放，不一定要放明处，比如自己的梳妆台后面或者衣柜中间都是可以当做藏起来的方法的，这样既不会影响美观又能保证良好的睡眠质量。

毛绒玩具是很多人的童年回忆，他既能代表自己的小伙伴陪伴在身边，又能像钱币一样给人带来好运，所以很多人认为毛绒玩具对睡眠有促进作用。

其实这不是绝对的。

毛绒玩具有优劣之分，好的毛绒玩具是采用了质量较好的材料，它们不会释放对人体的有害物质，并且容易清洁，不会滋生细菌，可以成为好朋友;

但劣质毛绒玩具大多数是采用廉价和劣质材料，它们不仅会释放对人体有害的物质，还容易藏污纳垢，这时候就更容易造成细菌滋生了。

所以最好是不放，不仅占地方放着麻烦，还可能影响身体健康。

如果控制不住自己想放，那就至少要选择质量好的玩具，并且定期清洗它们。

绿植和鲜花都很好看，我们种它们就是为了欣赏它们的美丽，但是从另一种角度来说，它们也并不是适合长期种在卧室里的植物。

其原因有两个:

一是吸引昆虫。

花草是植物，植物需要养分就难免会吸引一些昆虫来帮助授粉，但是昆虫再好看也没有花草好看，所以我们不想让它们进来，这是第一个原因;

第二个原因是健康不利于身体。

一些植物在散发芬芳的时候会释放出有害物质，这些物质不仅对昆虫有吸引力，对人类来说还可能造成身体健康方面的不良影响。

所以为了自己和家人的身体健康最好不要在卧室里养殖绿植和鲜花。

垃圾桶绝对不能放卧室里!

垃圾桶一般是不直接扔东西的，所以垃圾肯定不能全封闭存放，总会留着一些气味，我想没有人能忍受自己每天都能闻到的臭味，把垃圾桶放卧室里时间久了它散发出来的异味会流入呼吸道，会造成一定程度上的刺激影响身体健康的;

另外从食物中滋生出来的一些细菌是无法用肉眼观察到的，但是它们还是存在着并且在数量上不断增加，到了一定数量时就会释放臭味，入住卧室呼吸道内滋生更多细菌，对身体造成更大的影响，所以垃圾桶千万不要放卧室里!