牛奶是一种很好的营养补充剂，不仅营养含量高、营养比例好，并且还方便食用，所以才会有“每天一杯奶，健康伴我行”的说法。

而家长们为了孩子的健康，也都非常积极地给孩子订奶喝，想要让孩子的身体更加健康。

不过，现在市面上有很多“假牛奶”，如果家长误给孩子买了这些奶，就可能会达不到营养补充的效果，甚至有些“假牛奶”还会有损孩子的健康。

妈妈天天给孩子准备“牛奶”喝，结果孩子却营养不良？

医生：你给孩子喝的根本不是牛奶

孩子的身体，是家长们最焦心的问题，每个家长都不希望自己的孩子在发育或健康方面存在问题，于是，家长们总是会找到各种办法，来提高孩子的身体素质。

小彤作为一名妈妈，对于孩子的健康和发育情况就非常重视，为了让孩子在身体发育的关键时期能够摄入到足够的营养，就给孩子买了很多“牛奶”。

因为小彤听说国家是提倡孩子们每天一杯奶的，牛奶中含有孩子生长发育所需要的多种营养，并且易吸收，对于孩子的身体发育及健康都有好处，还可以促进孩子的长高。

我们知道，孩子对于食物是有选择性的，如果孩子觉得不好吃，那么平时就可能不会吃。小彤为了避免孩子对牛奶产生抵触，还买了好多种类的“牛奶”，让孩子挨个尝试，孩子能够接受哪种，那么小彤就给孩子买哪种。

小孩子自然是喜欢那些口味比较好的，比如甜甜的、带有果味的奶，小彤的孩子也是这样。于是，小彤就按照孩子的喜好，给孩子囤了好多孩子喜欢的“牛奶”。

就这样，孩子每天都会喝奶，并且由于小彤给孩子买的是孩子喜欢的，所以孩子喝奶的时候根本不用催，孩子就会主动喝，这让小彤感到很欣慰，觉得孩子的身体素质这下是没问题了。

不过，好景不长，在经过了一段时间之后，小彤发现自己的孩子似乎和别的孩子有点不一样，最明显的差别就是在身高上。

比如邻居家的孩子，就和自己的孩子同岁，两个孩子从小就一直在一起玩，身高也是大差不差的。

但是，最近小彤发现，邻居家的孩子明显比自己家孩子长得高了。

一开始，小彤还以为是邻居有什么长高诀窍，但是询问之下，邻居表示并没有，这就让小彤很疑惑了。

之后，小彤还发现，似乎和自己孩子同龄的孩子，个子都长得很快。

后来小彤才意识到，其实并不是大家长得很快，而是自己的孩子发育变缓慢了。

“这样下去可不行”，小彤喃喃道，于是便在周末的时候带孩子上了医院，想要检查一下孩子的身体到底有什么问题。

在医院经过一系列的检查之后，医生告诉小彤，孩子确实出现了发育迟缓的现象，而导致这种现象的根源，就是营养不良。

对此，小彤很是疑惑，认为医生说的不对，并且告诉医生，自己的孩子每天都会喝奶，有时候还会喝很多，怎么可能营养不良？说罢，还将包里的奶拿了出来。

而医生看到小彤拿出来的“牛奶”之后，却仿佛一下子找到了孩子营养不良的元凶，直接对小彤说到：“你给孩子喝的根本不是牛奶！”

小彤听到医生的话，一时间没反应过来，在反应过来的时候，也是被医生“气笑了”：“这不是牛奶是什么？”小彤感觉医生傻傻的。

“这是乳味饮料”，医生的表情波澜不惊，“你看”，说罢，医生拿起“牛奶”，指了指产品信息。

小彤顺着医生手指的方向一看，果然是乳味饮料，但是小彤却不明白，因为自己觉得它只不过是牛奶产品的另一种名称罢了。

“这个东西，可是和牛奶一点关系都没有啊。”医生叹息道。

3种“假牛奶”，又贵又没营养，千万别盲目给孩子买了

“央视都公开了，有3种‘牛奶’，你看着像是牛奶，喝着像是牛奶，但其实根本不是牛奶”，医生对小彤说到。

第一种：乳味饮料

“你给孩子喝的，就是乳味饮料。”

乳味饮料，其实就是一种喝起来无论是口味还是口感，都具有牛奶特征的饮料，比如有奶味、口感润滑香甜等，但是它其实是完全不含牛奶的，而是使用各种“科技手段”添加了很多添加剂，勾兑成了牛奶的口味和口感特性。

这种“假牛奶”只能够偶尔作为一种饮料尝尝，是绝对不能够给孩子长期喝的，甚至可能的话，我们建议任何时候都不让孩子接触这种饮料。

毕竟它里面基本是没有营养物质的，饮用这种“牛奶”，不仅会让孩子摄入一些有害于身体的物质，更会破坏孩子的饮食习惯，导致孩子偏食厌食，影响孩子的正餐摄入。

从而导致孩子的脾胃出现问题，引发营养不良等情况。这也是小彤的孩子“天天喝牛奶，却长不高”的原因。

第二种：含乳饮料

含乳饮料与乳味饮料是不一样的，它里面含有乳成分，但是不多，客观来讲含乳饮料中的牛奶成分给孩子提供的营养是很少的，起不到营养补充的作用，反而会因为含乳饮料的摄入而影响到孩子的正常饮食情况，导致孩子营养不良。

在一定角度来看，其实含乳饮料比乳味饮料好不了多少，都是不适合长期喝，只能够作为偶尔的口味改良剂使用的饮料。

第三种：酸奶风味饮料

“风味”这个词很关键，其实在食品界，但凡有“风味”的，一般都不是“真”的。

就像酸奶风味饮料，看起来像酸奶，喝起来像酸奶，口感口味都像酸奶，但它并不是真正的酸奶，它的营养成分是完全比不上酸奶的，它的性质就和含乳饮料类似。

从这三种“假牛奶”我们能够看出，其实只要商品类型中含有“饮料”的，都不是真正的牛奶。

而是“假牛奶”，并且是长期喝会对孩子生长发育不利的饮料，更可气的是，这些“假牛奶”卖得还不便宜。

所以，这三种“假牛奶”家长要看清，千万别给孩子买了。

除了“假牛奶”，还有几种“牛奶”不宜一直喝

市面上除了那些对孩子完全没啥好处的“饮料型假牛奶”之外，还有一些类型的“牛奶”，虽有营养，但不宜孩子一直喝，家长一定要注意。

●调制乳

调制乳是具有一定营养的，因为其配料大部分都是牛奶，只不过根据某个特定的人群，添加了一些营养剂或是口味剂，用来改善口味或是提高某种、某些营养的补充。

比如我们的孩子在学校所订购的学生奶中，有一部分就是调制乳。

调制乳虽说不完全是牛奶，但其营养含量还是可以的，我们之所以说不适合一直喝，是因为调制乳中含有一些甜味剂等添加剂，孩子长期喝的话对身体还是有影响的。

比如孩子经常喝果味调制乳，就可能会导致孩子挑食偏食，影响饮食。

●复原乳

简单地说，复原乳就是“冲好的奶粉”，这种“牛奶”也是保留了较多营养的，但是我们都知道，牛奶做成乳粉的过程中，营养肯定会流失的。

而乳粉在复原的过程中，也可能会产生营养流失，这就导致复原乳的营养完全没办法和真正的牛奶相比。

并且，复原乳在“复原”的 过程中，也会添加一些口味剂之类的添加剂，和调制乳一样，这种“牛奶”也不宜一直喝，但比那些饮料好太多了。

这不能喝、那不建议喝，我们到底要给孩子喝什么牛奶？认准这两种

很多家长看完上面的赘述，可能会产生焦虑，不知道到底该给孩子喝什么。

其实，牛奶的识别很简单，我们在买牛奶的时候，看看配料表就行了，只要是配料表中只有“生牛乳”的，基本上就是真的牛奶了。而我们常见的真牛奶一般有两种：

◎纯牛奶

这种奶经过了高温杀菌，奶中的绝大部分菌群被杀灭，其优点是保质期长，适合囤货，缺点是在杀菌过程中，会损失一小部分的营养，但不影响牛奶的主要营养构成。

在购买的时候要注意，纯牛奶有全脂、脱脂和低脂之分，孩子适合全脂，如果孩子比较胖，则适合低脂，脱脂奶不建议孩子喝，除非孩子非常胖。

◎鲜牛奶

这种奶经过了巴氏杀菌，其中的一部分有害菌被杀灭，其优点是营养保留性好，缺点是价格比较贵，保质期极短。

像是我们平时给孩子订购的那种每天送的瓶装奶，大部分就是鲜牛奶，长期喝有利于孩子的健康发育。

育儿寄语

牛奶对孩子的身体发育和健康，是有极大好处的。但是，家长如果买错了，那么对孩子可就没有好处了，反而会导致孩子出现发育停滞等问题。

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