本文陈述所有内容皆有可靠信息来源，赘述在文章结尾

文|章仕仁

前 言

2008年7月，河南一报纸报道了一件奇人其事，说的是有个叫李占英的农妇，声称自己40年没睡过觉了。

消息传开，大家第一反应都是这太离谱了！

连续失眠一晚都会让人精神萎靡，40年不睡觉这简直是天方夜谭！有人猜测这是炒作，是博眼球的噱头，也有人脑洞大开，怀疑她是否遭遇了超自然力量，亦或是基因突变？

央视《走进科学》栏目组敏锐地捕捉到了这一热点，揭开了这“40年不眠”背后的真相！

不睡觉的女人

栏目组一行人抵达河南老张庄村，见到了这位传说中的“不眠奇人”，然而李占英的出现却让所有人大跌眼镜。

她并非人们想象中那样面色憔悴、精神萎靡，而是一位普普通通的中年妇女，虽然略显苍老，但精神矍铄、干活麻利，完全不像一个长期失眠的人，李占英夫妇对栏目组的到来表示欢迎，他们也渴望解开这个困扰自己多年的谜团。

在征得李占英夫妇同意后，栏目组开始了为期数天的跟踪拍摄，摄像机记录下李占英的日常生活：

她在果园里忙碌，体力充沛，连续几个小时都不见疲态，她与乡邻谈笑风生，丝毫没有睡眠不足的迹象，晚上她与村民们打牌聊天，兴致盎然，直到深夜才回家，而与她一同熬夜的记者，却早已哈欠连天。

这一切，都让栏目组对李占英的“不眠”之说更加困惑。

为了寻求科学的解释，栏目组将李占英带到郑州大学第一附属医院进行全面检查，从心电图、核磁共振到神经系统肌电图，各项检查结果都显示李占英身体健康，没有任何器质性病变。

心理专家的诊断也排除了失眠症的可能性，因为李占英的精神状态与典型的失眠患者截然不同。

所有的医学证据都指向一个令人难以置信的结论：李占英似乎是一个生理和心理都非常健康的正常人，面对这个结果，栏目组开始重新审视之前的几种假设。

从外部情况看，李占英并非有意编造故事，她对栏目组的到来充满期待，真诚地希望解开自己的“不眠”之谜。

失眠症的可能性也被排除，因为失眠患者通常伴有焦虑、疲惫等症状，而李占英却精神饱满、精力充沛，那么是否存在其他的可能性呢？

比如像三国时期的张飞一样，李占英是睁着眼睛睡觉？或者她真的拥有某种超能力，可以不需要睡眠？

这些假设看似匪夷所思，但在当时的情况下，似乎也并非完全不可能，然而接下来的24小时多导睡眠图监测，却彻底颠覆了所有人的认知。

监测结果显示，李占英在24小时内确实有过大约100分钟的浅中度睡眠。

这个结果让李占英感到委屈和不解，她坚称自己在这24小时内从未合眼，更没有睡过觉，在她看来只有躺在床上，从夜晚到清晨的长时间休息，才能称之为睡眠，而仪器记录的那些短暂的睡眠片段，在她看来根本不算睡觉。

这次监测结果不仅没有解开谜团，反而让事情更加扑朔迷离，李占英的坚持让栏目组开始怀疑之前的判断。

难道是监测仪器出现了故障？或者李占英真的在刻意隐瞒什么？栏目组带着诸多疑问和李占英夫妇一同前往北京，寻求更权威的医学解释。

更加权威的检测

在北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心，专家郭熙恒对李占英的案例表现出极大的兴趣。

他认为，之前的24小时睡眠监测时间过短，可能无法全面反映李占英的睡眠情况，为了获取更准确的数据，郭医生决定进行一次48小时的多导睡眠图监测，与之前的监测不同，这次郭医生为李占英配备了更轻便的腕表式仪器，最大程度地减少了对李占英正常活动的干扰。

考虑到李占英对陌生环境的不适应，郭医生还安排了她的丈夫刘锁勤陪同，希望能让她在更放松的状态下接受监测。

在舒适的病房里，李占英与丈夫聊天、看电视，生活作息与往常并无太大差异，然而，监控摄像头和腕表式仪器却默默地记录着李占英的每一个细微动作和生理数据。

48小时的监测结束后，专家团队对收集到的数据进行了详细分析，最终得出了一个出乎所有人意料的结论。

李占英并非不睡觉，而是她的睡眠方式与常人截然不同，48小时的监测数据显示，李占英累计睡眠时间接近16小时，相当于每天8小时的睡眠时长，甚至超过了当时中国人的平均睡眠时间。

然而她的睡眠并非连续的，而是高度碎片化的，每次睡眠时间都很短，最长不超过10分钟，呈现出频繁的“醒睡交替”状态。

更令人惊讶的是，即使在监测数据显示李占英处于睡眠状态时，监控视频中的她却依然睁着眼睛，有时甚至还在与丈夫交谈，这究竟是怎么回事？

专家团队通过仔细观察监控录像发现，在那些被判定为睡眠的短暂时间段内，李占英会出现目光呆滞、反应迟钝等现象。

这意味着尽管她依然保持着清醒的外在表现，但她的大脑已经进入了睡眠状态，这种特殊的睡眠模式，解释了李占英为何能够在“不睡觉”的情况下保持充沛的精力。

真相大白

与普通人需要5-6小时的连续睡眠才能完成身体修复不同，李占英能够在每次短暂的深度睡眠中快速完成身体的修复和能量补充，其效率远高于常人。

至此，困扰李占英40年的“不眠”之谜终于真相大白，她并非拥有超能力，也不是故意编造谎言，而是一位拥有特殊睡眠模式的普通人。

她的案例更像是一场关于睡眠的认知偏差。

李占英的经历揭示了人们对睡眠的普遍误解，我们常常将睡眠等同于闭上眼睛、躺在床上、从夜晚到清晨的长时间休息，然而，科学的定义并非如此。

睡眠是指大脑皮层细胞由兴奋状态逐渐转为抑制状态的过程，在这个过程中，人体各项机能得到恢复和修复，无论闭眼还是睁眼，只要大脑进入睡眠状态，就意味着身体正在进行自我修复。

李占英之所以认为自己不睡觉，是因为她的睡眠时间过于碎片化，每次睡眠时间短，且常常处于睁眼状态，这与她以及周围人对睡眠的固有认知产生了冲突，加之多年来“40年不眠”的标签不断强化，更让她坚信自己不需要睡眠。

这种根深蒂固的认知偏差，使得李占英忽视了自身实际存在的睡眠行为，最终形成了“40年不眠”的奇特现象。

事实上，李占英的情况并非个例，国外也曾报道过类似的案例，一名男子在一次被惊醒后，也像李占英一样保持了30多年的“不眠”状态。

这些案例都表明睡眠的复杂性远超我们的想象，睡眠时间长短并非衡量睡眠质量的唯一标准，睡眠的效率和质量同样重要。

有些人即使睡眠时间较短，但只要能够进入深度睡眠，同样可以获得充分的休息和能量补充。

李占英的故事引发了人们对睡眠的重新思考。在快节奏的现代社会，越来越多的人面临着睡眠不足的困扰。

然而单纯追求睡眠时间并不能解决问题，更重要的是提高睡眠质量，与其盲目追求“8小时睡眠论”，不如关注自身睡眠的效率和深度。

李占英的“睁眼睡眠”现象也值得关注，虽然专家认为这并非病理性原因导致，但长期保持这种非典型的睡眠模式，是否会对身体造成潜在影响，还有待进一步研究。

从医学角度来看，充足的睡眠对维持人体正常机能至关重要，长期睡眠不足或睡眠质量差，会导致免疫力下降、内分泌紊乱、心血管疾病风险增加等一系列健康问题。

虽然李占英目前的各项身体指标都正常，但专家也提醒，长期不规律的睡眠模式，最终可能会对身体造成负担。

就像一台机器，即使能够快速充电，但如果长期处于高负荷运转状态，最终也会出现故障。

结 语

李占英的案例提醒我们，要理性看待所谓的“奇闻异事”，在信息爆炸的时代，各种奇闻轶事层出不穷，其中不乏一些夸大其词、甚至编造的虚假信息。

我们应该保持理性思考，不盲目相信，也不轻易否定，用科学的态度去探寻真相。

李占英的经历最终在科学的解释下回归了理性。它不仅揭示了睡眠的复杂性，也提醒我们要重视睡眠质量，关注自身睡眠健康。

希望李占英能够逐渐调整自己的睡眠模式，体验到正常睡眠带来的舒适和放松，也希望更多的人能够从她的故事中汲取经验教训，养成良好的睡眠习惯，拥有健康的睡眠，享受高质量的生活。

信息源：

1.央视网《走近科学》：不睡觉的女人

2.有书：2023年3月27日，河南女子李占英：40年不睡觉，专家48小时监测后，终于发现真相