一个人的心乱了，生活就开始兵荒马乱。

努力只是对自己的一种交代，不要给予过高的期望效果。

每个人都会有自己的福泽之地，不要让焦虑侵蚀，不然情绪侵占，感到负邪太多，就正念一分钟，给自己净化。

一个人最通透的活法，不是挣多少钱，也不是当多大的官，而是得把自己活成一个有福气的人。

我们无法改变外在的事物，但是我们了解自己，也能改变自己。

别把过于嘴瓢自己的优点，也别总盯着自己的缺点不放。

接受完整的自己，是福气开养第一步。

找一件自己喜欢的事情去做，然后全身心投入进去。

或者你可以写写日记，记录一下有趣的事情，让你觉得有意义的事情。

或者找个安静的地方，闭上眼睛，好好想想自己是个什么样的人，想要什么样的生活。

沉浸在自己节奏里，做最适合自己的选择，生活折腾你，你就拿生活的各种体验来滋养自己，福气也就跟着来了。

没有哪一个成年人是容易的，压力大，情绪波动也大。

工作收入低还忙，你会常常觉得没有意义，生活一地鸡毛，内心的呼喊怎能不发颠。

但你得学会控制情绪，别让情绪控制你。

情绪一上来，就容易冲动，做出一些后悔的事情。

你可以去学会释放压力，比如去跑跑步，看看书，或者画幅画，唱首歌啥的，甚至出去随便走走，增加多巴胺的产生。

心态平和了，福气就开始在你脸上洋溢了，遇到啥事儿都能从容应对。

庄子说：“吾生也有涯，而知也无涯。”

活到老，学到老，这话一点都不假。

学什么都可以，甚至是看一篇文章，看一本书，学会一种技能。

得不断学习，日积月累，不管是专业技能，还是人文社科，都得学点。

底气足，福气旺，更有能力去面对生活中的挑战。

学习能是让大脑思考，不仅让你更强大，还能让你更有智慧，福气也就自己挣来了。

古语有云：“留得青山在，不怕没柴烧。”

身体是革命的本钱，好好照顾自己是一件天经地义的事情，没有任何事情比这个重要。

美食可以治愈心情，规律作息，适量运动，可以感受生命的律动，当你聚焦于享受，你会觉得内心一片清亮，灵魂也会跟着沉淀下来。

身体健康了，你也才能有更多的精力去追求梦想，享受生活。

无妄卦说，人在福中要惜福，人可以有追求，但同时你也要知道能够有现在的状况已经不错了，是几世修来的，你可不要把现在的自己整垮了。

一个人活的漂亮通透，就是把自己活成有福气的人。让生命之树在风雨中更加坚韧，绽放出最灿烂的光彩。

记住，福气并非遥不可及，它就藏在我们每个人的心中，等待着被发掘与滋养。