之前一个老师说，要想给学生一瓶水，老师自己要有一桶水。换言之，一个老师要有足够的知识容量，才能更好地传递给学生，帮助学生在知识的海洋遨游。

但是今天，当学生每个人都有很多的手段来获取知识的时候，老师的那一桶水已经不够用了，而应该变成一个源源不断、有新知识融入的小河，才能持续不断的带给学生新鲜感，带给学生满足感。

而这一现象，1000多年前的诗句就得到了完美的认证：问渠哪得清如许，为有源头活水来

真正的人间清醒，从来都不是固守的一潭死水，而是让思维永远奔流在追寻真理的道路上。

人心如果封闭，就会像一个池塘，即便是最初他是可以望得见的天地间一切的，但是却终究因为静止而变得腐臭。

有道是流水不腐，户枢不蠹：只有接入活水的河道，才能在流动当中永葆清澈。

中国古人向来追求格物致知，一直在追寻人世间的大道真理，但是他们也告诉我们：真理从来都不在经卷的字里行间当中，而在于不断叩问、不断思考，不断更新的认知的迭代当中。

尤其在今天这个知识爆炸的年代，停止自我更新的头脑终将滋生偏见。

我们看无论长江黄河，本有万里；无论江河湖海，形态万千，但是他们都承载着同一个源头。有点像道家的思想：道生一，一生二，二生三，三生万物。

长江黄河所有水流的源头，虽然微小，但却是总有一股活水。这活水赋予了江河湖海以独特的生命，这活水赋予了人世间真正的智慧。

今天的精神内耗似乎每一个人身上都有，但是在实践当中完全可以靠这两句诗拒绝精神内耗。

当我们的心如同那一块方塘，不断的在更新，当我们的认识就如同源源不断注入活水一般专注的时候，心里面所有的焦虑，所有的精神内耗，自我怀疑的所有的杂音都将会消散。

那些让你焦虑的，其实正在等待着那一股活水。去读书，去运动，去思考，你终将迎来不一样的人生。