该套路的运动基础在于“圈”，通过阴阳自然的流转来展现太极拳的精髓技法。在演练过程中，要求圆裆活胯，步伐随着身体的转动而灵活变换，手与身相互呼应，身与手紧密配合。每一个动作都蕴含着圆形的轨迹，圆则能转，转则顺畅，顺畅则能随心所欲地应对对手。
和式太极拳的风格朴实无华，动作简洁明快，注重体用一致，力求将拳架、推手与散手三者紧密结合，形成一体。此套路共包含72个动作名称，起势与收势并不计入其中，使得习练者能够更加专注于拳法的核心部分。（参考书籍：《和式太极拳谱》，作者：和有禄）
和式太极拳72式-杨丽太极拳知识大全
作者最新文章
热门分类