【原文】所以当你在倾听思维时,你不仅意识到了这种思维,而且还意识到了你在观察这种思维。这样,一个新的意识层面就产生了。随
【原文】一个人想要真正成长,一定要学会写作,因为“只读不写”的学习是不完整的,是低效的。而写作时如果不学会用自己的语言转
【原文】不要让事情本身束缚了你的情绪和注意力。事情本身并不重要,我们只是在通过它获取另外一种乐趣,顺便把这件事给做了。在
【原文】世界是多维的,而我们只有一双眼睛。我们每一次的观察、表达和行动,都只能影响这个多维世界中的一个维度。明白了这点,
【原文】脑子里存在大量任务和念头的时候,往往是我们行动力最弱的时候。真正的行动力高手不是有能耐在同一时间做很多事的人,而
【原文】一个成长中的悖论:想先看到结果再行动的人往往无法看到结果。耍小聪明的人会因为结果不明朗,担心付出没有回报,所以不
【原文】真正的学习成长不是“努力,努力再努力”,而是“反馈,反馈再反馈”,只有不断产出,获得反馈,我们的人生才会发生真正
【原文】单纯地依赖打卡,不仅会转移行动的动机,还会降低行动的效能。这源自另一个重要的心理机制——认知闭合需求。所谓认知闭
【原文】这就是搭建个人认知体系的真相:打碎各家的认知体系,只取其中最触动自己的点或块,然后将其拼接成自己的认知网络。体系
【原文】因为个人成长的目的已经不是“知道和理解”了,而是“判断与选择”。正如万维钢所言,真正的知识不是你知道了它,而是能
【原文】关联是种底层能力,它不仅体现在高层,也体现在低处,与人们的日常生活息息相关。放眼看去,按照关联意识的强弱,人在不
【原文】罗振宇曾提到他是这样学习的:我每天要求自己写够五篇阅读心得,不用长篇大论,短短几个词就行,因为真正的学习就像是缝
【原文】不管做什么,不管当前做得怎么样,只要让自己处在舒适区的边缘持续练习,你的舒适区就会不断扩大,拉伸区也就会不断扩展
【原文】生命是由当下的一个个片段组成的,身心合一的片段组成的就是幸福专注的高质量人生,身心分离的片段组成的就是分心走神的
【原文】元认知能力强的一个突出表现是:对模糊零容忍。换句话说,就是想尽一切办法让自己找出那个最重要的、唯一的选项,让自己
【原文】元认知能力总能让你站在高处俯瞰全局,不会让你一头扎进生活的细节,迷失其中。如果你足够细心,还会发现未来视角总是当
签名:感谢大家的关注