前不久在一个跑者群里，有一个跑者分享了自己的10公里PB成绩，用时是49分58秒，平均配速也就是平均每公里5分钟了。这个
进入11月之后，相信很多的跑者都参加全国各地的马拉松比赛，但是你们有没有发现一个问题，就是参赛选手们在马拉松赛前的一周都
苏州吴中举行的马拉松现场，有一对男女跑者突然就火了……但是他们的这种“火”跟别人可不一样，疑似他们是跑来马拉松现场“进货
跑步是一项非常好的锻炼运动，自从马拉松的兴起之后，各大城市的跑团越来越多，吸引参加前来组团跑步的人也越来越多……但是在一
跑步作为简单的运动，深受各个年龄段的人群喜爱，尤其是随着马拉松赛事越来越多之后，跑步的人真是变得出奇的多。甚至一场马拉松
半程马拉松作为马拉松的第一道门槛，是很多跑者的第一个长距离目标。根据美国专业跑鞋评比网站RunRepeat分析，在至少跑
如今的马拉松赛事，可谓是铺天盖地，一到马拉松赛季，基本各大城市都在举办，全城封路和接待，据不完全统计，中国目前有将近两百
跑步在我认为的大众运动项目中，我觉得是最好也是最有益于帮助身体健康的了。为什么这么说呢？因为不仅仅简单，只需要你每天抽出
10公里是长跑的门槛，也是大众跑者最喜欢跑的距离，基本上平均用时在1小时左右，可能稍微厉害点的，能跑进50分钟。但是如果
有人认为：生命在于运动，因为运动可以使人更加充满活力，显得更加年轻，也更易于让身体得到健康保障。但有人认为：静止才会使人
前TVB花旦唐诗咏在户外跑步时，因为一张周润发当街帮其拉伸的照片引发了人们的热议。照片中，唐诗咏躺在石椅子上，周润发一只
前几天我刷朋友圈时，有一个跑友就分享了一张自己晨跑时的截图，上面显示的总用时是1小时47分，平均配速是5分05秒。底下引
马拉松全程42.195公里，这个距离差不多有53站公交站的路程，所以能跑下来的人真的非同一般。不仅需要强大的耐力基础，还
马拉松真的太火热了，市场受众也是越来越多，尤其是跑半马和欢乐跑的选手，基本这两个项目是报名人数最多的。但是当你参赛马拉松
冯竟爽是一名铁人三项运动员，不仅长得漂亮，能力还非常出众，在网上更是受到一批粉丝们的喜爱，甚至有人直接称她为“铁玫瑰”！
跑步这项运动随着马拉松的热潮举办，被越来越多的人喜爱并追求，但随着近些年来跑步产业的不断发展，跑步装备链也在不断升级创新
跑步本就是一项单纯纯粹的有氧运动，是全民健身中最简单也是最易操作的运动项目。但是随着马拉松的兴起、跑圈不断的扩大，越来越
当你老了，你还会坚持跑步吗？有人说：老了那就休息呗，走走路散散步就行，还跑什么步啊！也有人说：只要能跑，我还是会坚持跑步
马拉松比赛在11月可谓是最盛的旺季，基本上各大城市都有马拉松赛事举办，这几天一到周末翻开朋友圈，不是晒奖牌的、就是晒成绩
最近的马拉松赛事可谓是铺天盖地，基本上每周末都有马拉松举办，那你知道为什么马拉松都选择在这样的季节下去举行呢？因为这个季
签名：健康慢跑，快乐生活
