跑步对于中年人而言，带来的益处简直不胜枚举。

它不仅能够增强心肺功能，提升肌肉力量，还能促进新陈代谢，改善睡眠质量。

正因为如此，跑步让他们的生活逐渐步入了自律的轨道，他们开始合理规划时间，严格控制饮食，养成了良好的作息习惯。

然而，本应是如此优秀的行为，却令人费解地格外“惹人嫌”？

这不禁让我联想到了一句广为流传的话语：越是优秀的人，越会招来仇恨。

就拿我自身的经历来说，上次我参加了一场马拉松比赛，当我满心欢喜地在朋友圈分享这一成就时，底下的评论却让人倍感心寒。

有人阴阳怪气地说：“看你天天跑步，这下拿冠军了吧？”

还有人充满恶意地嘲讽：“这次参加马拉松主办方给你报销食宿费吧，不然跑这么远不是脑子坏了。”

这些负面的评价，让我深刻地感受到，当我们通过跑步变得强大，变得与过去那个不够自律的自己不同，变得越来越好时，可能这种积极的改变难免会引发他人的嫉妒。

从社会角度来看，这种嫉妒心理或许源于人们对于自身现状的不满和焦虑。

当看到他人通过努力获得了进步和成就，而自己却原地踏步时，便容易产生这种负面情绪。

跑步是底端运动？

关于跑步，为何遭受如此多的误解与偏见呢？

就比如一张有关运动的鄙视图，令人惊讶的是，跑步竟被排在了最末端的位置，在众多人的观念中，他们满不在乎地认为：“跑步有什么好，谁不会，这还用学。”

就我个人而言，由于天天坚持跑步，常常被身边的同事问起，他们甚至还带着调侃的语气说道：

你这么天天跑步，难道不怕把膝盖跑废吗？我看你经常还参加马拉松，是比赛有奖拿吗？你没事就跑步，是不是工作很闲啊？

这一连串的问题，问得我一时竟无言以对。

更令人无奈的是，在网络上，还有绝大多数的人在不断发声：跑步伤膝盖，不要去跑步；跑步容易猝死，不要去跑步；跑步会加速衰老，不要去跑步……

仿佛跑步已然成为了最大的“恶”！

而一旦真的有人在跑步时出现意外状况，他们又如同幸灾乐祸一般，毫不留情地指责着这些跑步的人，甚至大骂在高温下坚持跑步的人都是“脑子不好”！

究竟是何原因，让跑步的人如此招人“讨厌”？是人们对于运动知识的匮乏，还是出于一种嫉妒心理？

或许是社会快节奏的生活让人们变得浮躁，对于需要长期坚持且看似简单的跑步运动缺乏耐心和理解。

但无论如何，这种对于跑步的偏见和误解我觉得都不应该存在！

螃蟹效应

我个人认为，运用“螃蟹效应”来阐释为何跑步的人招人讨厌或许是一个颇为恰当的选择。

那么，究竟什么是“螃蟹效应”呢？

它指的是这样一种现象：倘若使用敞口的藤篮来盛装螃蟹，一只螃蟹的话，它能够轻而易举地爬出来。

然而，当藤篮中多装几只螃蟹之后，便没有一只螃蟹能够成功爬出来了，这并非是由于其他特殊的缘由，仅仅是因为它们彼此之间相互扯后腿所致。

就好比你原本是一个体态肥胖之人，大家原本在一起相处得极为愉快，旁人也时常拿你是胖子这件事开开玩笑，每日倒也显得其乐融融。

可突然有一天，情况发生了转变，你决心做出改变，你开始踏上了减肥之路，并且通过坚持不懈的跑步，最终成功地由胖变帅。

就在这个时候，他们的内心便会涌起一股酸涩之意，大家一起胖着的时候相安无事，可一旦你变瘦变好了，那可就不行了，他们无法容忍你变得更好，于是便开始对你进行诋毁。

这种现象就完全反映出了人们普遍存在的一种心理惰性和嫉妒心理。

你说能不气人吗？

为何承认别人优秀如此艰难？

看我之前撰写的一篇文章，题为“70 岁赵雅芝户外晨跑，身材丰满状态极佳”。

在这篇文章的留言区里，众多网友纷纷发表评论，其中有很多人这样说道：

要是我有钱，我也可以天天运动跑步；这样的身材都是医美出来的，光靠运动能行吗；有钱人才有时间去跑步锻炼身体，老百姓有几个没事就去跑步的；

似乎在这样的一系列评论背后，隐隐约约都透露出那么一丝醋意……

难道，承认别人优秀就那么难吗？

当我们自己无法达成某些目标的时候，为何就要去“怨恨”那些做到的人呢？

自律，它本质上就是一种态度，与身份毫无关联。

我们当中的每一个人实际上都有能力去做到，只不过是你自己内心不愿付诸行动罢了。

那么，为什么跑步的人会格外“招人恨”呢？

原因在于，你自己不去跑步，所以你无法理解其中的真谛。

因为当你看到别人通过跑步变得优秀，内心充满了羡慕，然而却始终不愿意承认别人比自己更为出色。

我们应该明白，只有勇敢地面对自己的不足，真诚地欣赏和学习他人的优点，才能不断提升自己，走向更加美好的未来。

而对于那些坚持跑步、追求优秀的人，我们更应该给予尊重和鼓励！