在娱乐圈这个充满魅力与竞争的舞台上，明星们的身材管理一直是大众关注的焦点。

而金晨，这位身高171却只有86斤的女星，以她惊人的毅力和努力，实现了从“纸片人”到健身女神的华丽转身，在短短两个月内狂甩 20 斤，成为了众人瞩目的焦点。

第一次被金晨的身材所吸引的还是在某档综艺节目中，当时金晨的泳装照真的太好看了，完全凸显出了她的绝美身材！

很多网友都表示：果然瘦下来的人真好看！

也有多数网友赞叹：这个泳装照，太吸睛……

其实，金晨的身材变化并非偶然，据了解，她为了达到理想的体重和身材，付出了常人难以想象的努力。

除了坚持晨跑，金晨还积极参与各种高强度的健身课程。

瑜伽、力量训练、有氧舞蹈，每一项她都全力以赴，在健身房里，她那专注的神情和顽强的毅力，让人不禁为之动容。

但为什么很多人称金晨为“纸片人”呢？

是因为之前她晒出的那两张腹肌照，让人们觉得这也太“瘦”了，如同纸片一样，似乎来一阵风就能将其吹倒！

但其实一个女性想要练出肌肉，其难度相较男性而言要高得多。

这是因为女性天生雌激素水平较高，体内的脂肪含量普遍比男性高，所以，女性若要让腹肌清晰可见，就需要将体脂率降到一个非常低的水平。

由此可见，金晨平时在健身方面定然没少下苦功。

不少粉丝纷纷表示，金晨的努力和坚持为她们树立了榜样。

但是也有人对金晨的纤细身材提出了质疑，认为她过低的体脂率可能对健康不利，认为健康美绝非仅仅是纤瘦，更关键的在于身体的平衡与和谐。

有博主为了一探究竟网友们的真实观点，发起了公开投票。

令人惊讶的是，结果显示网友们的看法呈现出两种截然对立的态势。

面对这五花八门的不同声音，金晨并未选择沉默。

她特意发文回应，还大胆地晒出自己的自拍，她坚定地坚持自己的生活方式和身体管理理念，向大家展示了她对健康生活和身材管理的独到理解。

并表示自己也是有肌肉的！

但实话实说，通过金晨自己分享的健身照就能看出她还是比较努力的，尽管金晨的身形已然十分瘦削，然而，她绝非那种弱不禁风的模样。

从她的手臂线条不难看出，这并非是天生的优势，而是经过日复一日的刻苦锻炼才得以塑造而成。

在一次采访中，金晨坦诚地表示，她那令人称羡不已的身材绝非仅仅依靠节食便能获得，更多的是依赖于平日里坚持不懈的自律锻炼。

总之，真正的美应当是一种综合性的体现，它超越了表面的体形瘦削，深入到身体的本质，即健康与强壮，只有这样的美，才是持久且有价值的。