在江西萍乡的莲花县，有道远近闻名的佳肴——莲花血鸭，几乎每个酒家、饭店都要供应这道名菜。民谚曰：“途经莲花不尝鸭，简直让
在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等。干香菇
这碗孜然洋葱炒牛肉拌面巨巨巨好吃，搭配洋葱炒巨香，怎么吃都不腻哦~孜然牛肉是家常菜的一种，在平时很多人都爱吃，这样的食物
地瓜地瓜中含多种维生素,每百克中含维生素B10.12毫克、维生素B20.04毫克、维生素C30毫克、含钙18毫克、磷20
水豆腐就是新鲜成型的豆腐，含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质，具有补充营养、生津润燥、清热解毒等功效，而且本身的热量非
吃南瓜有着许多的好处，南瓜性温味甘，具有补中益气的功效，它的胡萝卜素含量相当丰富，又容易被人体吸收，而且吸收消化之后能够
今日分享一款低脂营养的酸奶轻食沙拉，清爽可口，好吃无负担的减脂餐!做法简单~味道却不简单，快来试试吧~沙拉是由蔬菜、水果
今天分享一道不能错过的肥牛豆腐卷!豆腐被肥牛卷包裹，充分吸收了肥牛的肉香，最后裹上满满的酱汁，口感柔嫩，一口咬下去真的绝
一到秋冬季节就觉得手脚冰凉，掉发严重，姨妈期量少，喝了一段时间的黄芪当归党参补气血甜汤，不仅改善这些问题，而且脸色红润有
红烧土豆是一道常见的中式菜肴，富含多种营养物质，营养价值相对较高。1、 碳水化合物：富含碳水化合物，可以提供能量给身体运
是不是觉得越简单的东西越难做好?这个做法我用了很多年从未失败，尝试过上百次，我觉得这是做出镜面鸡蛋羹最好的黄金比例。几个
今天来分享一道香辣炒蛏子，香辣过瘾超下饭，鲜美无比，瞬间味蕾大开，还是最过瘾的下酒菜，绝对秒杀大排档!蛏子具有清热解毒、
香辣鸡煲口味总体来讲为香辣偏甜，鸡肉蛋白质含量较高，易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪
在潮汕朋友家吃过一次，真的被惊到了~经典潮汕味道，胡椒牛肉煲，上桌秒光满口留香!真的有被惊艳到，牛肉超鲜嫩，满满的胡椒味
港式小吃咖喱鱼蛋，自己在家做，比买的还好吃，配上番茄酱，简直是无敌了，而且便宜实惠，喜欢的赶紧试试哦~鱼蛋通常是指鱼丸，
糖醋藕有健脾开胃、增强食欲、增强免疫力的功效，藕中所含的维生素c和蛋白质一起发挥效果，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，
今天分享一道在家也能做的虎皮鸡爪，哈哈...以前总感觉做起来很难，怕起不了虎皮，没想到第一次做就成功了，软烂脱骨，做了一
一大早去超市买了鸭肉和酒酿，说做咱就做。这是一道做法很简单的炖菜，又非常诱人，非常适合在家露一手。配料表里有两种调料是因
鸭胗主要由肌肉组织组成，富含蛋白质，而且铁元素含量较丰富，具有消食导滞、保护视力、补铁的功效。1、消食导滞：鸭胗中含有的
签名：拥有多年的烹饪经验，了解各类食材的营养和烹调方法。
