谷雨节气，气温回升，雨水增多，湿气渐重。此时应季而食，牢记“吃2菜喝1汤”：香椿、莴笋鲜嫩可口，富含维生素；小米汤健脾和胃，祛湿养胃。顺应节气，合理饮食，助你健康过夏少生病。
一、香椿——香椿酱夹馍
二、莴笋——莴笋炒肉
三、小米汤——南瓜山药小米粥
谷雨节气有讲究！牢记“吃2菜喝1汤”，应季而食，健康过夏少生病
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