2025年2月19日，

戒掉手机第58天，

继续跟大家分享我的自律日记。

一个柔弱单薄的女人，经过时光的洗礼，也可以变得无比强大。

受了再大的委屈，不再急着辩白。

吃了再大的苦，不再嚷着喊累。

再痛也不喊疼，而是选择一个人默默承受。

这不是因为她悲观失望、心如止水，也不是因为她没有人爱，没有人疼，没有人关心，而是因为她已经非常幸运地踏上了自我成长之旅，开启了真正属于自己的人生。

她已历尽千帆终明白，人生百味，唯有自渡。

争辩会消耗我们大量的能量，无论输赢都会搅扰到自己原本平静的内心，让人感到无比疲惫。

不如选择沉默，把争辩的时间用来读书、学习、运动，塑造自己，时间自会筛选真相。

抱怨是一个人无能的表现，把自己对生活的不满归罪于外界，无异于把生命的主动权交由他人掌控。

本质上你所有的苦痛都不是别人造成的，别人有选择如何生活以及如何对待你的权利，这个部分你无权干涉。

而你同样有选择如何生活、如何让自己更幸福更快乐的权利。

如果你对现状不满，完全可以选择另一种生活，而不必一直勉强维持。

如果你对一段关系不满，你随时可以中止。

赤裸裸的真相是，你之所以不愿意改变，是因为缺乏重新开始的勇气、能力、智慧与力量。

是你还不够强大，无法肩负起属于自己人生的责任。

到了一定年纪，你就会明白，与其同外界纠缠不休，让自己陷入无尽的内耗，不如静下心来向内生长，把与外界较劲的力量全部用到雕琢自己上。

你永远都无法叫醒一个装睡的人，却可以尽情书写自己的人生课题。

我们生命中出现的所有人和事，都是为了让我们更清晰地照见自我，都是来帮助我们成长，帮助我们完成自己的人生功课的。

我们终将有力量掌控自己的人生，变得越来越强大。

我们终将学会爱自己，爱他人，爱世界。

我们热烈地向内生长，也敞开怀抱悦纳这世间所有的真诚、善意与资源。

@百合妈妈读心理，优质育儿、心理领域创作者，擅长用简洁温暖的文字分享实用的心理学知识，带领你把寻常日子过成美丽的诗。关注我，你不会再迷路！