2025年2月11日，

戒掉手机第50天，

继续跟大家分享我的自律日记。

坚持日更49天后的昨天，因为太累而停更一天，虽然这意味着坚持日更365天的计划失败，但我的内心却很坦然，没有丝毫的自责。

写作本就是一件孤立无援的事情，你的所思所想，你的文笔，都是无比珍贵且无可替代的，所以当你累了的时候，没有另一个你代替你去写，而不写也算是一种无声的表达。

很庆幸，这一次我放过了自己，没有逼自己一定要完成。

晚间写作本就是业余时间基于兴趣而做的一件事情，做好这件事有一个前提，那就是不能影响主业和健康。

如果白天工作确实太忙，压力又太大，真的是没有时间精力再去写了，昨晚回家后只想倒头就睡。

当然，我的内心有过纠结，凭借我的自律力，坚持写不是什么难事，但如果是以牺牲睡眠和健康为代价，就不值得了。权衡了一下，还是决定好好爱惜自己的身体，选择了好好睡觉。

自律本就是一件反人性的事情，但不能没人性。理性的自律能成就一个人，但没人性的自律却有可能毁掉一个人。

放过自己的感觉真的是太美好了，睡了一个舒服踏实的觉，太过规律而一成不变的生活其实是有一些弊端的，时间久了，人会变得机械麻木，起初的乐趣也会慢慢消失殆尽。

所以，我认为高质量的自律，也是需要迎接偶尔的变化的，偶尔的停顿与不同会给自律赋能。

当生活中出现了新鲜的、不同的内容时，往往会激发人的活力，让人产生更多的灵感，也会提升幸福感。

长久自律后的放松，会带给我们更美妙的体验，体会到自由的美好。

世间万事万物都是相伴相生的，自律与自由为伴也不足为奇，顺其自然允许一切的发生才是滋养生命的正确方式。

我们可以追求完美，但不必事事完美，允许自己停顿、偷懒，允许自己犯错、发疯，允许自己内耗、忧虑，允许焦急、沮丧，这一切都没有什么大不了的。

因为你是一个人，这些都是作为一个人应该拥有的正常状态。

如果你能做到“阶段性完美”，你的人生就已经是满分了。

@百合妈妈读心理，优质育儿、心理领域创作者，擅长用简洁温暖的文字分享实用的心理学知识，带领你把寻常日子过成美丽的诗。关注我，你不会再迷路！