除夕团圆饭,这3道菜记得端上桌,营养美味,寓意明年幸福满溢

小魏养生厨房日记 2025-01-26 23:48:00

嘿,各位美食爱好者们,又到了一年中最温馨、最热闹的时刻——春节!年夜饭,这顿承载着团圆与希望的盛宴,每一道菜都蕴含着深深的情感与祝福。今天,咱们就来聊聊年夜饭上那三道最受欢迎、让人回味无穷的经典菜肴,不仅做法简单易懂,还能让你的餐桌瞬间升级,成为家人朋友交口称赞的焦点。除夕团圆饭,这3道菜记得端上桌,营养美味,寓意明年幸福满溢。

第一道:红烧狮子头——团团圆圆,幸福满满

材料准备:

猪肉馅500克(三分肥七分瘦最佳)

生姜一小块,切末

大葱一根,切末

鸡蛋一个

生抽、老抽各适量

盐、糖、料酒、胡椒粉少许

淀粉适量

清水适量

青菜几颗(装饰用)

制作步骤:

调馅:将猪肉馅放入大碗中,加入姜末、葱末、鸡蛋、生抽、老抽、盐、糖、料酒、胡椒粉,顺着一个方向搅拌上劲,直到肉馅变得粘稠。

成型:将调好的肉馅分成四份,双手来回摔打几次,使其更加紧实,然后团成四个大肉丸子。

炸制:锅中倒入足量油,油温五成热时下入肉丸子,小火慢炸至表面金黄,捞出沥油。

红烧:另起锅,加少量油,放入姜片爆香,加入炸好的狮子头,倒入足够的清水(没过狮子头三分之二),调入生抽、老抽、糖,大火烧开后转小火慢炖1小时至汤汁浓稠。

装盘:最后将狮子头捞出,摆盘,用焯过水的青菜点缀,淋上少许汤汁即可。

品鉴经验:红烧狮子头外皮微酥,内里肉质鲜嫩多汁,每一口都是满满的幸福感。

食用价值:猪肉富含优质蛋白质,搭配蔬菜,营养均衡,寓意团圆美满,是年夜饭不可或缺的一道大菜。

第二道:清蒸鲈鱼——年年有余,富贵吉祥

材料准备:

新鲜鲈鱼一条(约600克)

姜丝适量

葱段适量

蒸鱼豉油适量

盐少许

料酒适量

花椒几粒

制作步骤:

腌制:鲈鱼去鳞去内脏洗净,两面各划几刀,用盐、料酒抹匀,腌制10分钟。

摆盘:鱼身上铺上姜丝、葱段,鱼肚子里也塞一些,再放上几粒花椒去腥。

清蒸:锅中加水烧开,放入鲈鱼,大火蒸8-10分钟(根据鱼的大小调整时间)。

调味:取出蒸好的鱼,去掉葱姜花椒,重新铺上新的姜丝、葱段,淋上蒸鱼豉油,最后烧热油浇在鱼身上激发出香味。

品鉴经验:鱼肉细嫩滑爽,清蒸保留了最原始的鲜美,搭配蒸鱼豉油的咸香,简单却直击味蕾。

食用价值:鲈鱼富含不饱和脂肪酸,对心血管健康有益,寓意年年有余,是年夜饭上的吉祥之选。

第三道:糖醋排骨——甜甜蜜蜜,笑口常开

材料准备:

猪小排500克

生姜几片

料酒适量

白糖、醋各适量

生抽、老抽各少许

盐、淀粉适量

清水适量

制作步骤:

焯水:排骨冷水下锅,加入姜片、料酒,煮出血沫后捞出洗净。

炒糖色:锅中放少量油,小火加热,放入白糖炒至融化并呈焦糖色。

上色:迅速下入排骨翻炒均匀,使其裹上糖色。

调味:加入适量的清水(没过排骨一半),调入生抽、老抽、盐,大火烧开后转小火炖煮30分钟。

收汁:待排骨熟透,汤汁减少时,加入醋,勾芡收汁,使排骨表面裹上一层浓郁的糖醋汁。

品鉴经验:糖醋排骨酸甜适中,排骨外酥里嫩,每一口都是对味蕾的极致诱惑。

食用价值:排骨富含钙质和蛋白质,糖醋口味开胃解腻,寓意生活甜甜蜜蜜,笑口常开。

这三道菜,不仅做法简单,味道更是让人难以忘怀,是年夜饭上不可或缺的经典。它们不仅满足了味蕾的需求,更承载了家人间的爱与祝福。在这个特别的夜晚,让我们一起动手,用这些美味佳肴,编织出属于家的温馨记忆吧!

0 阅读:251