春分吃春饼,一年好精神!简单卷一卷,养出好状态~

明亮尝遍美食 2025-04-02 00:05:03

春分时节,万物复苏,正是养生的好时候!老一辈常说:“春分吃春饼,一年好精神。”春饼不仅是一道传统美食,更是春季养生的好帮手。薄薄的春饼皮,卷上新鲜时蔬菜,一口咬下去,满满都是春天的味道。

今天给大家分享一个春饼超简单又好吃的做法,趁着春分,和家人一起动手,卷一卷春饼,咬一口春天,健康美味两不误!快试试吧,吃出好身体,吃出好心情。

【春饼】

食材:春饼,胡萝卜,西葫芦,鸡蛋,食盐,食用油,鸡精,

做法:

1、先准备好所有的食材,胡萝卜一根,西葫芦一根,今天好像随手拿了一个鸡蛋和一个鸭蛋。嘻嘻,都是过年从老家带来的,自家鸡鸭下的蛋。

2、胡萝卜,西葫芦清洗干净,用擦丝器擦成长条。

3、锅中油热,倒入蛋液,用筷子快速地划散,炒熟出锅待用。

4、锅中油热,放入一勺蒜蓉酱炒出香味。我家做菜一直用这个蒜蓉酱,用的是紫皮大蒜,配料表干净无添加。炒菜,蒸菜都方便 。

5、先把胡萝卜放进来翻炒,炒到变软。

6、倒入西葫芦翻炒,大约炒半分钟就熟了。

7、倒入鸡蛋,放一勺盐调味,再放鸡精提鲜,翻炒均匀就可以了,直接当菜吃,或放春饼里卷起来吃,真的太香了。

8、春饼解冻之后,水开上锅蒸三分钟。再一张一张撕下来。

这个春饼配料表干净,只有面粉和水,用的烫面工艺,柔软劲道,凉了也不硬,卷什么都好吃,春天卷韭菜豆芽都可以,各种你想吃的菜都可以卷起来吃。

9、撕一张春饼,放入适量的菜,卷起来对半切开就可以上桌吃了。简单又美味,春天一定要吃一次春饼哟。

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