时间总是走得很快,今年到了最后一周,随着各地冷空气和寒潮的来袭,气温出现很大程度的跳水,无论是南方还是北方,温度都接近零下摄氏度,北方已经开始飘雪,南方也越来越冷,甚至有下雪的趋势。冬季到了以后,天冷会觉得心里不舒服,身体的营养消耗很快,这个时候需要喝一喝暖和和的靓汤,比如说这款番茄牛肉菌菇汤,此汤非常鲜美,聪明人经常喝它。“冬季喝汤,明年不慌”,建议要多喝这汤,营养易消化,别不懂吃。
1:提前选购好菌菇,番茄和牛肉里脊等食材,先把番茄的尖尖切十字口子,用烧开的热水烫一烫,快速撕掉一层皮,切成一些小块,放在碗中备用。
2:将豆腐放在容器里,用冷水浸泡一会儿,冲洗掉豆腥味,然后切成若干小块,控干表面的水分。
3:将牛肉里脊去掉多余部位,改刀逆纹路切片,牛肉要尽量薄一些,口感会更好一些,牛肉片全部放在器皿里。
6:锅底慢慢烧热乎,加上食用油,倒入番茄丁炒出汁水来,加上两碗清水或开水煮开,然后下入豆腐块和菌菇,盖上锅盖煮5分钟。
7:下入炒熟的嫩牛肉,加上鸡精半勺,几勺胡椒粉和食盐少许,撒上葱花和香菜即可,关火出锅开吃,这道番茄牛肉菌菇汤就可以享用了,冬天可以尝一尝此汤。
番茄牛肉菌菇汤的食用好处:
番茄牛肉菌菇汤是冬季不能错过的靓汤,选用牛肉,番茄,豆腐和菌菇煮一锅,汤色特别好看,汤汁非常浓稠,营养价值很出色,补充维生素和蛋白质,钙质含量也不低,非常利于营养的消化,赶快给家里人尝一尝。
各位网友们,你们有没有喝过这款番茄牛肉菌菇汤呢?(本文的配图都出自网络)