你主动提复合，对方会答应的只有一种情况，那就是假性分手。
如果没有把握不要主动提复合。主动可以推进一件事的发展速度，但改变不了这件事的结果。
挽回成功，关键并不在于你是否主动，而在于你对他有多大的吸引力。如果对方本来就心心念念着你，分手后还放不下，你主动确实能让你们更快复合，但这个前提条件没有发生的时候，你的主动只会于事无补。
所以与其考虑要不要主动，不如考虑我们该如何创造“让对方后悔分手”这样一个前提条件。
作为专业从事情感领域的咨询师，我见过太多因为“不会爱”、“不懂爱”而把一段感情作没的案例，真的很可惜，其实这样的感情并不是没救，关键要看你能不能及时觉醒，从认知上提升自己，从根本上改变自己。
挽回常见两种极端的人：
一种是每天都想联系对方，一意孤行，怎么拦都拦不住的——这种男生居多；
还有一种是对方不主动，也就代表他不喜欢，自己再怎么主动都没有意义——这种想法女生居多。
在我从业多年的咨询经历中，我发现很多挽回者不敢主动，主要是因为习惯性被动。
进，不敢挽回，不敢主动接触，退，又不肯接受他不爱了，不肯联系自己的现状，一边犹犹豫豫，一边难以忘怀，只能无限内耗。
女生之所以习惯性被动，原因有很多，首当其冲的就是觉得主动会显得自己太掉价。我相信很多女生都听过身边人说过这样的话：
女生不要对男生太主动，不然他会觉得你很随便；
谁主动谁就输了，一定不能先付出；
你主动了男生就不会珍惜你；
……
但事实真是如此吗？其实无论男女，一个人喜不喜欢你，和你的形式是主动还是被动，没有直接的关系。一般情况下，如果分手后你还爱着对方，依旧对对方恋恋不舍，那我支持大家去挽回。
但是内心有挽回的想法，具体表现在行动上，我们是要讲究策略的，运用什么样的策略，具体要看对方是一个什么样的男人。一般的男人你挽回都不需主动提复合，你要能够撩动他对你重新主动，让他无法抗拒和你复合。
理由很简单，人的感情主要受荷尔蒙控制，但是做决定是受理性控制。
一个人理性的时候，你让他恋爱都很难，何况是复合这种推翻自己过去深思熟虑决定的事，更是难上加难。
所以，你要挽回可以主动，但你的主动并不是一味的卑微讨好，一味的主动给对方发信息打电话，而是要主动去做自我改变和提升，主动向对方释放你的魅力与价值，诱惑到他控制不住自己的理性，再次让感性占据上风，重新爱上你，这样他就会忍不住提出复合。
所以表面上看起来是他主动提的复合，但实际上是你在暗地里主动一步一步引导的，这就是我们说的通过主动获得主动权，而不是卑微倒贴。
大家要记住一句话，感情里的强弱永远是看谁客观上价值高。如果你是价值更高的那一方，那即便你被拉黑删除都不用担心，并不是形式上被拉黑删除，主动去挽回的那一方就一定是低位。
拉黑删除说实在的，只不过是感情里的常规操作，加回来也是一件很简单的事情，聊天工具只是形式而已。
分手，只不过是你们感情发展到某一定程度的阶段性成果，并不代表以后永远都会是这样，所以大家无需过度焦虑、恐惧、害怕、焦虑，这样的低能量才会带来低价值。
我理解大家在看到前任恋爱时对自己百依百顺，分手后对自己冷漠决绝。看到这种反差，大多数女生都会受不了，发出去消息得不到对方的回应，很容易感到绝望，进而对挽回失去信心，自己败自己的底气。
但是我想告诉大家，只要分手的时候，你们不涉及到劈腿、出轨、家暴等原则性的问题，其实让对方跟你保持联系，并不是什么太大的问题，你要做的不应该是在心里给你们这段关系直接判死刑，而是要先好好想清楚他为什么不愿意跟你联络，然后对症下药，开始你的挽回。
从咨询经验和心理学角度来看，男人分手后不搭理你，一般情况下有3种原因，我们接下来和大家一一讲解（注意！干货来了，大家认真听好~）：
他对你冷漠的第一种原因——分手后你死缠烂打得太过分，让对方感到厌烦和排斥
这一点是最常见的一个原因。毕竟女生都是情绪化和感受型的，面对心爱之人的离开，女生都容易控制不住负面情绪的发泄，强烈暴露自己的需求感。有了情绪之后又渴望第一时间得到对方的安抚，如果你也是这样，我希望你能搞明白两个前提：
第一、对方主动提出分手，他的心情也很糟糕
如果一个男生是认真和你谈恋爱，那么他对这段感情一定是有投入、有期待的，而现在这段感情给他带来的更多的是失望、反感、痛苦、压抑这样的负面情绪，就像做投资我们都希望得到回报，现在回报落空，他会把导致失败的原因归结于你，认为是你某方面的不足或缺点，才让他如此痛苦。
而分手后，你的死缠烂打不仅不能帮他排解自己的情绪，反而会加重他对你的负面情绪，更加相信你就是如此的幼稚、刁蛮、不可理喻，那么他自然不想搭理你。
第二、你们现在已经不是情侣关系了，而是最熟悉的陌生人
从他提出分手的那一刻起，他就没有责任和义务，承担你的情绪和需求。所以你分手后不管是求他也好，痛哭也好，甚至各种小作文、围追堵截，这本质上都是你负面情绪的发泄，是你在暴露自己离不开他的需求感。
你无法满足他在这段感情中想要的东西，却依旧站在自己的角度上向他索取。那么他当然想要逃开你，自然也就不会和你形成一个良好的沟通。
我知道很多女生被分手的时候都会觉得是自己不够好，想通过道歉的方式留住这个男人的心。但是对方真的需要你的道歉吗？真的是差一个道歉的事儿吗？我相信不是的。
你的一味道歉，不会让对方不舍，反而会让他下意识的把问题归结到你的身上，他会觉得既然都是你的问题，我分手自然就是一个正确的决定。
基于这两个前提，我们应该如何应对呢——合理化错误原因。
分手后不要急着去找对方，而是要给对方几天时间冷静，让他消化一下对你的负面情绪。因为人在情绪上头的时候，是听不进去任何话的。
过几天之后，你再找对方合理化你之前的错误行为，具体需要做的是以下几方面内容：
·先承认自己的错误，表达一下你在这段感情里处理某些问题的方式确实不太妥当；
·再给这些错误行为找一个合理化的理由，比如说原生家庭、童年影响、过往经历等等；
·表明自己说的这些并不是想挽回什么，而是单纯出于对他的愧疚；
·身份降级，表达你们现在只是普通朋友，降低对方的警惕心理。
具体我给大家举一个话术：
“之前总是和你吵架，并不是因为我不相信你，其实是我不相信我自己。
你知道的，我从小爸妈陪我的时间就很少，他们总是忙工作，所以我从小特别缺乏安全感。
和你在一起之后，你对我特别好，我很爱你，也很依赖你，想和你一直走下去，但是我不确定你是不是做好了和我过一辈子的决定。所以有点患得患失，害怕失去你。
不过现在说这些也无济于事了，我们已经分手了，我也接受了这个事实。
我说这些并不是想让你同情我。想跟你说你真的挺好的，做不成恋人，至少我们还是朋友。毕竟我们之间也没有什么深仇大恨，不至于闹得老死不相往来，你说对吧？”
当然我也要提前告诉你，在这个合理化的过程当中，并不是你说了这段话，对方就会对你的态度立马转为热情，他依旧有可能冷淡，依旧可能会撂狠话伤害你刺激你，这些都是非常正常的。
对方在过去长时间积累的负面情绪，不可能因为你的一段话就完全消失掉，你要允许他发泄他的负面情绪，并且引导他把这些负面情绪发泄出来。
只有如此，你在后续才有机会重新给他灌输积极情绪，等他宣泄够了，就会慢慢冷静下来，情绪稳定之后就会重新考量你这个人、和你这段关系，以及你前面说的这些合理化，他才会对你们这段关系有一个客观的认知，这就为你们之后的舒适感做了一个非常好的铺垫。
他对你冷漠的第二种原因——他想逼迫自己彻底放下你，重新开始
能让一个男人如此决绝、彻底并不是一种常见的现象，而且一般因为这种原因导致的分手，往往会伴随着拉黑删除。可能是你们在交往的时候，产生了非常剧烈的冲突或矛盾，让对方完全无法忍受。即便对你还有感情，理智上也会逼迫自己狠心放下。
遇到这种情况不要慌，就像我们前面说的，即便拉黑删除，也不过是一种当下的形式，并不代表你们未来始终如此。
我们要先想办法重新加回对方的好友，重新打开和对方联系的渠道，毕竟沟通才是挽回的基础。
如何打开联系渠道呢？还是我上面说的，先给前任合理化。
比如说你可以换个号给对方发一条信息，信息内容的前部分依然是合理化归因，后面你可以加上这么一句话：“你怎么说拉黑就拉黑，没必要这么狠心，我也没做什么对不起你的事，拉出来我不会骚扰你，我一个女生能对你怎么样？”
如果对方还是不回复，那么你可以继续说：“其实我理解你分手后挺别扭的状态，我也有，但是我觉得真没必要，分手了也能做普通朋友，毕竟我们也没有什么深仇大恨，你说对吧？”
递减思维+同位话术，让对方跳出自己思想的牛角尖，转而使用你引导的思维方式进行思考。
当然在这个过程当中，对方依旧可能对你撂狠话，毕竟对方也有很强烈的负面情绪，我们依旧要允许对方发泄并给予接纳。
记住你要始终保持自己的状态稳定，以不变应万变，直到对方加回你的联系方式。
之后不要急于和对方联系，太着急往往容易暴露自己的需求感，给对方带来压力。还是那句话，循序渐进，你要明白，即便对方愿意加回你的好友，但并不代表他内心已经完全接纳了你，你还是要继续铺垫舒适感，逐步打破对方的心防。
前期聊天一定要隐藏好自己的需求感，频率要低，平均一周1~2次即可。与此同时，你可以把自己的调整与改变，提升后的你同步展示在社交平台，这就是在做二次吸引，让对方对你现在的生活和状态感到好奇。
最重要的一点，你要积极向对方传递正向的情绪价值，健身也好，聚会也好，学习提升也好，形式不重要，重要的是情绪传递，让他感受到你在分手后真的和之前不一样了，现在的你很阳光很积极，当他看到分手后，你并没有颓废，反而过得比以前更好，他对你的好奇心就会增强。
出于前任情结，当自己放弃的人变得更好了，我们就会想要重新占有，这个时候他和你沟通的欲望自然也就上升。
他对你冷漠的第三种原因——对方有了新欢，不再方便联系你
我相信这种情况对所有的姑娘来说都是晴天霹雳，一方面是认为对方既然已经喜欢上了别人，那就代表真的放下自己了；另一方面，也因为对方已经开始了新的恋情，自己再去挽回，就好像第三者一样，会有一种道德上的罪恶感。
其实从我这些年接触的挽回案例来看，分手后有了新欢，并不代表你们无法挽回，也不代表他真的不爱。恰恰相反，很多时候对方急于寻找新欢，反而证明了你和他之前的感情对他影响非常大。
很多男生分手后找新欢，其实是为了填补自己内心的空缺，他无法接受自己如此用心的感情已然失败的落差，为了让自己尽快度过分手的戒断期，急于寻找新欢来安抚自己的内心。
这个时候他并没有多么喜欢新欢，新欢对他来说更多的是一个疗愈创伤的工具。
还有的男生找新欢单纯是出于强烈的不甘心和报复欲，他内心对你有恨，愤懑不平，想要通过这样的方式来刺激你，看到你慌了，他心里也就爽了。本质上还是放不下你。
真正的放下是对你的无所谓，你做什么说什么他都不care，反之，当你的言行举止依旧能调动他的情绪，让他乱了，这就代表他心里还在乎你。
像这种类型的新欢，只要前任在时间的作用下走出了分手的阴影，他就会发现新欢的各种缺点与不足，这种恋爱关系也就长久不了。
毕竟他当初之所以和新欢在一起，只是想把新欢当工具来利用，而不是出于真的喜欢。
像前任分手后有新欢的这种情况，我一般给到大家的建议都是，不要去管前任怎么想，也不要去管新欢怎么样，你只需要考虑你们之间的关系，你是否还爱着这个人，你是否想要弥补遗憾？
如果是你就大胆去挽回。你要明白，他的负罪感和你比起来只多不少，这种情况下想要让对方接纳你，最好的方式就是让对方明白，你不想破坏他和新欢的感情关系，只是单纯想和他做个普通朋友。
因为你非常欣赏他这个人，不想就这么变成陌生人了，让他明白你已经坦然接受了分手这件事，你现在是和他站在一起的，而不是对立面上，只有这样他才能够放下心中的警惕和戒备，愿意重新接纳你出现在他的生活里。
朋友这个身份其实只是一个以退为进的搁置点，先让我们有机会和对方保持弱联系。
什么是弱联系？频率低、密度低、亲密感低的联系。
聊天频率不要太高，聊天内容不要太长，有事儿说事儿没事儿消失，让他知道你的存在就可以了。
千万不要聊什么感情问题，除非是他主动和你提起，否则千万不要暴露你的任何需求感。在这个基础上配合前面我们所说的价值展示二次吸引，让他感受到你的正能量积极改变等等，这都是你吸引的对方的一个筹码。
没有谁的感情是一帆风顺，新欢也不例外。等到他们的关系出现摩擦与分歧的时候，这个时候我们进攻的绝佳时机。
你可以依旧以朋友的身份给对方提供一些情绪上的安慰，让他感受到你的理解、让他沉迷在你的温柔乡，一边是他并不怎么喜欢的新欢一直找他茬，一边是仍有余温的旧爱不断地给予他接纳、包容和欣赏。那么他心里的天平自然会往你这边倾斜。
所以我常常和女生说，对方跟你分手有新欢，这个事儿很正常，一点都不可怕，你也没有必要把太多精力放在新欢身上，重点应该是攻克你的前任，你只需要专注好自身，专注于提高你和他之间的亲密程度即可，不要去跟新欢进行比较和纠缠。
有一句话说得好，低级的女人对付女人，高级的女人攻克男人。
最后再送给女生们一句很重要的话：在前任面前不要丢盔弃甲，要比平时武装得更好、更到位，才可能打赢这场仗。如果一开始觉得自己不够强，注定受伤，那就先采取保守策略，做好准备工作，学习专业的挽回方法。不击则已，一击必中。
