你不会以为只要分手后你去努力提升自己，变得更加优秀，前任就会主动回头求你复合吧？

并不是。

我们谈的是感情，不是谈条件。即使你很好，身边有一群追求者，但是你喜欢的人该拒绝还是会拒绝你。

大家要认清一个事实：分手不是因为你不够好，而是因为你和对方的需求点没对上。

你身上有很多吸引人的优点，但偏偏都不是对方需求的，那么你就无法吸引ta。

你想要吸引一个人，那么就要拿出让对方感兴趣的价值来。你身上对方渴求的价值越多，对前任的吸引力越强。

亲密关系的本质就是价值交换。你身上有前任需求的价值，前任身上有你需求的价值，所以你们的关系才会稳固。现在你身上的价值已经不足以吸引前任和你在一起，前任才会离开你。

如果你想要吸引前任和你复合，那么只需要三步：一分析，二行动，三吸引。

接下来，我们进入正题：

一、和刚交往时期作对比，找到其中的差异点

很多人在被分手后经常问的一句话：“为什么ta变了？”

在这里其实我想告诉大家一个扎心的事实，不仅仅是前任变了，你也变了。前任心中，你已经不再是从前ta爱的那个人。现在看见你，ta已经找不到当初的悸动。

《红楼梦》里，贾宝玉说过这样的一番话：“女孩儿未出嫁,是颗无价之宝珠;出了嫁,不知怎么就变出许多不好的毛病来,虽是颗珠子,却没有光彩宝色,是颗死珠了;再老了,更变得不是珠子,竟是鱼眼睛了。”

人是会改变的。你会得到一些东西，也会失去一些东西。之所以分手，是因为你失去的，正是当初吸引对方的心动点。

举个例子，以前你生活压力没有那么大，很有闲情逸致来安排你的生活，准备好看的餐具，把家里打理的井井有条，让你身边的人感觉到幸福感。但是后来，你没有找到休闲又能带给足够报酬的工作，把人生的重点从经营美好的生活放在了经营工作上，不再那么在乎生活的质量，那么在对方眼里，你变得平平无奇，和外面的人没有什么区别。

人际关系的本质是价值交换，包括亲密关系。在日常交往中，正是因为你们身上都要彼此需求的价值，所以关系才会稳定，你离不开我，我离不开你。现在，你身上吸引ta的价值消失了，但是ta还要继续去满足你需求，供需关系失去平衡，关系也就变得不稳定了。

举个例子，在相爱的时候聊天是一种享受，但是在不爱的时候，就会心不甘情不愿。

想复合的话，别再继续纠缠。现在你给不了对方想要的东西，纠缠只会让关系加速恶化。通过复盘感情，和你们相爱时期作对比，思考自己的身上发生的变化，分析找到自己吸引前任的核心要素，然后找回并深入提升这方面的特质。

二、认识导致你们分手的核心问题并做出改变。

绝大多数人在感情中都是被动的。一般情况下，除非必要，大家都不会随便的改变自己的生活。所以，你变了，对前任缺乏吸引力了，前任正常情况下并不会因此提出分手。

举个例子，相爱的两个人就像是彼此吸引的磁铁，拉都拉不开。一方磁铁消磁了，双方彼此之间吸引力消失，但是双方的关系还是会保持现状。只有在这个时候施加一个向外拉的力，双方才会分离。

那么这个外拉力是如何产生的呢？矛盾。因为有了矛盾，前任才有非走不可的理由。

认识矛盾，解决矛盾，是复合的基础。

矛盾解决不了，复合也是重蹈覆辙。

导致分手的矛盾，我们可以分为两种大的类型：

第一种类型：情感因素导致的分手

1、矛盾积累导致的失望型分手

千里之堤溃蚁穴。很多感情的崩溃，并不是出现了什么大问题，而是在日复一日的矛盾积累中一点点的丧失了对未来的希望。

2、无法满足自身情感需求

恋爱的本质就是满足自身的情感需求。比如说需要陪伴、安慰、分享生活等等。如果你在对方需要你的时候你总是缺席，这段感情对前任来说就失去了继续下去的意义。

3、原则性分手

比如说出轨、家暴等等。原则性问题会给对方带来巨大的情感伤害，毁灭彼此之间的信任。复合难度比较大。

第二种类型：现实因素导致的分手。

比如说父母不同意远嫁、异地恋看不到未来、双方对未来规划不一致等等。

很多人面对现实因素导致的分手，不去思考解决困境的方式，而是误认为分手的原因是不够爱，导致挽回方向出现偏差，越挽回，双方的关系越糟糕。对方选择分手，是为了回避问题。不解决现实问题只关注感情，只是隔靴搔痒，无济于事。

在咨询的过程中，老师发现很多人在挽回的时候充满迷茫，不了解分手的原因，不知道如何改变前任对你的态度，只知道死缠烂打。

三、二次吸引，重建亲密关系

你有没有想过为什么你做了那么多，却一直无法挽回成功？

因为你挽回的方向一直都是错的。

1、停止纠缠，保留框架感。

分手后你越纠缠，前任的逆反心理越强，分手的决心就越坚定。

控制自己的需求感，不要在挽回的过程中把姿态放得太低。人都是慕强的。当你把自己放在低位的时候，已经失去了吸引前任的基础。

凡勃仑效应告诉我们：同样的东西，定价更高反而更具吸引力。所以你把姿态放得太低，会让对方忽视你本身的价值。就像是在生活中，我们常常会认为一百块钱打火机会比两块钱的打火机更好一样。

前任不想回你消息，不要问“你怎么不理我？”而是去做自己的事情，同样的忽视对方。

前任想找你帮忙，不要欣喜若狂觉得自己有表现的机会，而是思考一会儿再同意。

距离产生美。保持朋友之间相处的界限，更利于前任发现你身上的美好。

2、展示魅力，吸引对方的注意。

以前有个叫做《非诚勿扰》的相亲节目，经常有优质嘉宾因为不擅长展示自己的核心优势，导致被灭灯淘汰。人与人之间需要了解。前任不了解你的好，就不会重新考虑这段关系。

你可以在朋友圈展现分手后你的变化，也可以通过共同好友侧面传递你的改变信息。当然了，最重要的还是你在相处中表现。

展示自身魅力的时候，不要太刻意，以免让前任感觉到炫耀。你可以通过强调其他事物，来委婉展示。

比如说，前任很在意经济问题，你想让前任知道最近涨工资了，可以这么说：

“真的很烦，我有个朋友知道我长了工资之后一直跟我借钱，我现在都不敢回消息。”

如何优雅的展示自己的优势却不显得卖弄炫耀，也是一门艺术。

3、不急不躁，营造有舒适感关系。

即使前任看见了你的改变，重新被你吸引，还是不会马上的做出复合的决定。因为你们之间已经有过一次失败的感情，前任会恐惧复合后你再次变成从前的你，受到情感上的伤害。

但是人性不止有趋利避害的一面，也有记吃不加打的一面。人都是活在当下的。不管你过去曾经给ta带来多大的伤害，只要前任和你在相处中得到足够多的愉悦感，就会渐渐的遗忘过去的痛苦，重新对你们的未来产生期待。

所以，不要急于确定关系提出复合。欲速则不达。你可以在相处中主动的提供情绪价值，塑造有舒适感的关系，用实际行动让前任感受到和你在一起会很幸福，不会重蹈覆辙。