男人跟女人有一个很大的不同，女人有情绪就习惯发泄，但是男人有情绪时会进入一个洞穴期，什么是洞穴期呢？就是男人在面临压力或情绪低落时，选择进入一个私密空间进行自我修复和恢复的时间。
男人进入洞穴期是不允许别人打扰的。这个时候，如果你去纠缠，一定都是被泼冷水的。面对你的复合，对方根本不会搭理你，甚至会无情的拒绝你。
但是，男人真的像你看到的那样无情吗？咨询过上千的案例，可以直白的告诉你未必！
其实分手只是一种状态，根本说明不了什么，就像是“在一起”也只是代表你们之间的感情状态，但是并不代表你们之间的感情浓度。
爱情是一个流动的过程，对方现在不爱你，不代表未来不会再次爱上你，对方现在绝情，不代表以后也会绝情。爱是动态变化的，会随着时间发生转变。
他嘴上说不爱了，你真的相信了？真的就放弃了，不再努力尝试了？
你要明白一点，就是不管他行为上表现的多冷漠，都不代表他内心的真实想法。做咨询这么多年，发现一个规律就是：男人分手后越是抵触，就越是说明他忘不了你。
爱恨同源，亲密关系中，一个人对另一个人有多爱，在他的潜意识里，就有多“恨”。正所谓“爱之深，恨之切”。现在有多恨你，就说明以前有多爱你。
不要被对方表面的行为所欺骗，也不要轻易地放弃你们的感情。但是想复合，一定要想清楚再行动，如果你已经决定了我就要跟着感觉走，那你就要做好顺其自然，以及失败的准备。
一、为什么男人会拒绝你呢？
01 不顾对方的感受，一味纠缠
看看你自己，分手后有没有只顾着疯狂地给前任打电话、发信息，各种追问、求和，我理解你不甘心，想问问对方为什么，到底还爱不爱你，我也理解你被分手后的难过、焦虑，想快点跟对方复合。
但是你有没有想过，你这种卑微纠缠、毫无尊严的样子，对方真的喜欢吗？你觉得对会喜欢这样的你吗？
告诉你，不会的。你以为这是爱对方的表现，其实对方只看到你的疯狂、自私。你以为自己给出的是爱，但是对方感受到的是控制，根本不是爱。不顾对方感受的爱不是真正的爱，是枷锁，就像是罂粟花，看着很美的，但是有毒。
02 对你的期待一次次落空
男人在决定跟一个人在一起的时候会非常的认真，他会对你的要求很高，但是这些他都不会明确的说出来，只是会在心里默默地给你打分。
每次你做一件让对方难过的事情，对方就会给你减分，直到你的分数被扣到及格线之下的时候，他就会开始问自己：这个人还值不值得我爱呢？
这时候你也会注意到对方的态度发生变化，开始质问对方是不是厌倦了，男人感受到被威胁就会本能地逃避，而你可能会一直追问对方，结果你们之间就会陷入“你追我逃”的模式中。时间久了，对方累了，你们之间的感情也被消耗殆尽，慢慢走到了尽头。
03你们的供需不对等
很多人只知道一门心思的挽回，但是从来都没有想过你给对方的爱是不是对方需要的。如果你给对方的价值恰好跟对方的内心需求匹配，那么这就是一种供需对等，如果你给对方的价值跟对方内心需要的不匹配，那么你们之间就会出现供需错位。
举一个简单的例子：一个男人想要的是一个情绪稳定，温柔、体贴的伴侣，而你是一个赚钱能力强，但是强势的人，你们两个人都没有错，但是你们之间很难走下去，因为你们给不了彼此想要的。
可能对方内心还放不下你，他也很犹豫和挣扎，脑袋里有两个声音一直在打架。感性上对方还对你有感情，理智上对方觉得你们之间在一起也不会幸福。最后理智战胜感性，对方选择了长痛不如短痛，暂时放弃这段没有结果的感情。
二、那么挽回一直被拒绝，应该怎么做呢？
你的卑微根本打动不了对方，因为你们之间的问题没有解决，他想要的是你们未来的感情越来越好，所以正确的挽回时你要向他证明，你是有能力去解决那些问题的，你要让他重新捡起希望，这样他才有可能选择重新爱你，而能调动他这种心理的，最好的方法就是学会调动对方的情绪刺激对方。
01 避免无效努力，主动掌控关系
为什么你一直挽回失败？看看你用过的挽回方法吧：
卑微乞求——降低自己的价值，导致对方一直处于高位，更加看不上你；
死缠烂打——加剧对方的厌恶感，更加想要远离你；
无端指责——激化两个人的矛盾，对方彻底对你失望；
引入第三方——把分手闹得人尽皆知，扩大问题，激发对方的逆反心理；
……
其实很多感情原本有机会挽回，但是最后却到了覆水难收的地步，根本原因就是你一直在错误的道路上做无效努力。
为什么你总是控制不住去纠缠呢？因为你不知道什么是正确的挽回，你不知道自己应该做什么不应该做什么，什么都不做又担心对方真的离开了，所以只能凭借自己的本能，求着对方不要离开你。
其实，这段关系应该如何发展，主动权在于你，只是你从来都没有好好的审视过。
挽回一开始就不要跟对方正面对抗，而是先学会安静等待，也就是苟着，不要暴露自己的需求感。我们应该哪些方面梳理挽回的方向呢？这里可以提供一些参考：
当初选择对方是因为什么？列举对方的优点。
1)你最不能忍受的对方的缺点是什么？列举你认为的缺点。
2)当初对方喜欢你的原因是什么？列举你的优点。
3)导致我们之间分手的原因有哪些？可以从现实、原则性、沟通方式、三观等方面入手；
4)对方曾经跟你提过你的哪些问题？比如：性格、脾气、不关心人、不够温柔体贴等等。
5)每次吵架的时候，谁主动低头认错？可以从低头认错的次数和妥协的程度来衡量。
6)在这段感情中，谁付出的更多一些？投入可以从物质、时间、情绪、原生家庭的付出等这几个维度来分析。
7)你们之间有没有一些现实的冲突呢?比如:异地、父母反对、经济问题等等；
8)分手后对方有没有透露出你们一些积极的信号？可以从对方的态度、社交动态、沟通意愿等方面判断。
9)你们之间有没有原则性的问题，比如：背叛、欺骗等问题。
以上这10个方面是为了帮你更加清晰的梳理感情问题，你需要做的是仔细考虑这些问题，从各种细节中挖掘问题，做好反思，为后续的挽回做好准备。
02揣摩对方的心理，化被动为主动
当梳理完两个人之间的问题，就要开始尝试跟对方沟通。跟对方沟通的目的是揣摩对方的心理，然后根据对方的想法重新再做下一步的行动，化被动为主动。
1)对方的回复很认真
我们可以通过对方的回复来判断他的态度。那是不是对方回复的越认真你们就越有机会复合呢？其实并不是这样。对方回复你认真只能说明对方并没有那么抗拒你，可能只是想把你当朋友，至于能不能挽回还要看你后续的操作。
但是只要对方愿意认真回复你，而不是一直给你回复一些“嗯”“啊”“奥”等一些不耐烦的语气词就好。男人很理性，没利可图的事情他们很少愿意做，能积极回复你，至少对方不抗拒跟你接触，也证明你的挽回思路是正确的。
在后续的相处中，你不要表现出过高的需求感，想让对你产生一些遐想的空间。男人都有占有欲和控制欲，你一直找对方聊天，但是又不明确自己的目的，时间长了，他对你的好奇心和占有欲会逐渐上升。
2)对方的回复很敷衍
什么是敷衍呢?就是总是给你回复一些语气词，或者很长时间才会回你，这种一看就是在回避你。
这时候不要被对方的态度吓到，而是时刻记住对自己的方向，可以合理化当前的状态，为后续的挽回打下基础。
记住一定要给对方留足空间，男人一定会重新思考你们之间的关系。
亲密关系的矛盾，归根结底就是三个字：不理解。
很多人会把这种不理解当做是两个人不合适的根源，其实这里的不理解不是彼此理解不了，而是不愿意花时间去理解.
当我们总是习惯站在自己的角度,给对方传递太多的负面情绪,那么这段感情终究会走向破灭。
但是你也要相信，这些都是可以改变的，放下偏见和立场，用一种更舒适的方式沟通时，你就会拥有你想要的亲密关系。
03建立良性的沟通方式
每一段有冲突、有矛盾的感情，其实都是在提醒彼此一些容易忽视的问题，只有正视它，你们的关系才会变得更加健康。
男人最害怕的就是不可控，一哭二闹对他没有任何作用，只会激化矛盾让感情变得更加糟糕。
想让男人愿意跟你沟通，就要懂得利用女性的优势，有针对性的跟对方沟通。
1）保持合理距离
合适的距离能让两个人相处舒适。
挽回时最忌讳的就是一开始就全盘托出，过早的暴露在自己的需求感，可能你们之间还没有开始解决，对方就会用各种方式拒绝你。
一开始跟对方联系的时候不要太急于求成，控制你们之间的边界感。感情这件事根本急不得，太着急反而会加重你们之间的问题。
具体联系的频率可以参考一下：
联系时长：一般聊天10个来回即可，保持在30分钟以内，一开始不要贪恋，后期你们熟悉了，关系缓和了，就可以慢慢调整聊天时间。
联系频率：每周联系2-3次即可，不需要天天联系，后面可以根据你们的聊天情况调整自己。
2）培养共同话题
想沟通，一定要找共同的话题，什么是共同的话题呢?最起码要跟你们两个人相关。相关的话题，能激起对方的沟通欲，你们可以一直循环的聊下去。
比如：对方比较擅长数码相关的，那么你就可以主动跟对方请教这方面的知识，你买一个电脑，让对方帮忙推荐一下。
这种情况对方一般不会拒绝，你没有暴露自己的需求，没有提及感情相关的内容，只是跟对方聊普通的话题，对方没有理由拒绝你。
但是这时候话术一定要把握好，不可以过于着急，也不要满脑子都在想着如何利用这个机会跟对方谈复合。在初步的聊天中，我们的目的只是让对方不讨厌你，能正常沟通即可。
3）适当示弱
俗话说，“男人吃软不吃硬，会撒娇的女人最好命”。
示弱、撒娇是女人的天然的禀赋。示弱并不是降低尊严，而是懂得利用自己的优势。
心理学上有一个“南风效应”，就是说在人际交往过程中，温和的沟通方式可以让人觉得轻松舒适，产生良好的正面效应；
在男人封闭自己，拒绝你的好意的时候，用对抗的方式可能只会激化矛盾，不如用柔和的力量打动对方。
可以主动跟对方说：“分手以后，确实想了好多，在一起的时候剑拔弩张，分开后反而意识到你的好。”
但是，适当的示弱并不是过分的讨好对方。任何时候都要保留自己的尊严和底线，不卑不亢，大大方方。你可以在对方面前主动示弱，但是这不代表你没有自己的原则。
如果对方根本就不在乎你，一直在试探你的原则，伤害你的自尊，那么就要懂得及时止损，转身离开。
在此之前，要懂得好好爱自己，等他重新主动回来时，看到的是一个更好的你，还有彼此更好的未来。这样的爱，才是彼此一直在不断成长、成熟的证明。
