最近的天气，可以说是冷冷冷+雨雨雨。

虽然春天应该风和日丽、春暖花开，但整体气候都透露着一股阴暗潮湿的味道。

倒春寒还没走利索，紧接着两广等多个地区开始回南天，家里仿佛跟住在水帘洞一样。

这也跟今年的五运六气对上了！

惊蛰还没过去，现在仍在初之气的尾巴。

所谓“初之气，寒始肃，杀气方至，民病寒于右之下。”

从五运来看，金克木，从六气来看主气厥阴风木，客气阳明燥金，又是金克木。

金主肃杀，在惊蛰结束前，寒气和肃杀之前仍然存在，气候仍然偏冷的，至今仍在十度上下打转。

你以为接下来的二之气会好一点吗？

原文是这样说的“寒不去，华雪水冰，杀气施化，霜乃降，名草上焦，寒雨数至，阳复化，民病热门中。”

也就是到了立夏之前，本来气候应该逐渐热起来了，但是乙巳年无论是五运六气，都是寒水克火，到了乙巳年春末，仍然十分寒冷。

具体来讲，此时寒气不去，白雪纷飞，河水结冰，肃杀之气发挥作用，冷霜降下，草类尖梢干枯，寒雨屡降。

所以，今年春天的整体基调，就是又寒又湿。

中医讲：寒湿是万病之源，最先克的就是脾土。

但这还没完，更麻烦的是还有双重buff叠加！！！

今年主打金运不及，炎火乃行，生气乃用。

金所胜为木，金不及，但若木轻反侮金，就容易肝火旺，可能出现头晕头痛，眼干眼胀，膝盖软痛等等。

此外，此阶段“春行秋令”，主气厥阴风木，客气阳明燥金，本该掌握秋杀的燥气主宰春天，就容易抑制生发，出现肝木郁结的情况，就会经常忧思、郁闷。

肝木过旺，容易克脾土，最近门诊上很多人出现胸胁胀满、腹胀、打嗝、易怒、口苦咽干、大便稀溏、脘腹胀痛等症状。

我都建议她们回去煮点陈皮水喝。

俗话说“一两陈皮一两金”，把陈皮比作黄金，可不是在自吹自擂，而是有真材实料的。

陈皮性味苦、辛、温，归脾、肺二经，有理气健脾、燥湿化痰之功。

我们具体来分析一下陈皮的好处。

第一，陈皮能燥湿化痰

国医名师郝万山把陈皮比作一个钻机，它是可以打入痰的内核中来瓦解掉的。

它的秘密武器就是其辛温燥性，就像一个小太阳一样，可以把湿邪晒干。所以，陈皮烘干寒湿特别在行。

最近很多人都淋雨受寒了，一直咳嗽，嗓子咳痰咳不尽，气喘时呼噜呼噜的，舌苔也是白白腻腻的。

一般人认为咳嗽咽痒，需要润肺止咳，但你越润它，痰只会越来越多。所以，止咳第一步，要先把痰湿排干净。

遇到这样的问题，我建议可以直接煮点陈皮白萝卜水喝一段时间，先把身体里残存的痰化掉。

陈皮萝卜水是温化寒痰的，尤其适合白痰为主的咳嗽。

而且白萝卜是下气的，可以顺掉垃圾浊气，所以这两者搭档，可以消积、下气、宽中。如果经常咳嗽、积食、腹胀、恶心呕吐等问题，也可以用这两味煮水喝。

第二，陈皮可以理气

在调理脾虚痰湿的同时，一定不能忘了调气。

脾胃学说鼻祖李东垣说：“夫人以脾胃为主，而治病以调气为先，如欲调气健脾者，橘皮之功居其首焉。”

中医也有：“善治痰者，不治痰而治气”，以及“治痰先治气，气顺痰自消”的说法。

陈皮是可以把郁堵的气机打开，气行则水行，气降则痰降！有气的推动，水要动起来才是活水，才不会变成痰湿死水。

第三，陈皮还能健脾、助肺气下行

陈皮是可以治疗因为痰多导致的咳嗽的，因为陈皮辛温略带苦味，温可以化肺中痰，恢复肺气肃降；苦能泄下，可以帮助胃气、肺气下行。

而且陈皮味道芳香，能健脾化湿。能下气，也有消食的作用。

对于脾虚湿阻气滞留，导致的腹胀腹满、反胃、恶心呕吐、胃中寒热错杂、消化不良、食欲不振等问题，喝点陈皮可以缓解。

陈皮的可贵之处在于，能慢慢把湿气燥化；

独特的芳香味，可以化中焦瘀堵的浊气，唤醒沉睡的脾胃；

辛味还能理气通滞，促进气血流通，肺脾得而正常运转。

简单来说，脾虚和痰湿互为因果，脾虚会生痰，痰湿又会加重脾虚，阻碍气机。

所以化痰的同时，补脾、理气缺一不可，陈皮就集三者于一身，非常全面。

而如果你既有脾虚痰湿的问题，也有肝郁的问题，可以在陈皮的基础上，加些芳香的玫瑰花和佛手来疏肝解郁。

但需要注意的是，陈皮虽然好用，却不是万能。它是辛散苦燥的，所以阴虚有热、舌苔黄腻的人是不适合服用的。

所以说，春天虽然是万物生长的季节，但是千万当心阴雨痰湿，别让脾虚和肝郁，阻碍了阳气的生发。