今年春天，这股凉风格外邪门。

你看那洋洋洒洒飘落的落叶和花瓣，像不像你每天早上梳头时掉下来的一根根头发。

不知从何时起，脱发不再是中年人的专利了，越来越多的年轻人饱受“秃”如其来的困扰。

都说春天是万物生长，怎么头发还是哗哗地掉呢？

比如精神压力大、心情抑郁、熬夜、睡不好、纵欲过度、染发烫发、劣质洗护用品伤害毛囊等等，这些都有可能促使脱发的加剧。

不过，从中医角度来看，春生万物，反而还脱发严重的，大多是肝肾阴虚的体质。

为什么肝肾阴虚的人会容易脱发呢？

首先，发为血之余。发为血的余气所生，头发的营养来源于血，血是否充足直接决定头发的好坏。

其次，肾其华在发。肾藏精，精能化血，精血旺盛则毛发壮而润泽。

最后，肝藏血，肝肾同源，精血同源。如果肾虚无法滋养肝木，导致肝阳上亢、肝火旺盛，肝失于疏泄，精血无法滋养毛发。

为什么这些人春天更容易脱发呢？

开头已经给出了答案：春天多风邪。

我们把人比作一棵树，那么头发就是上面的树叶，当阳光、水分、土壤充足的时候，长在树上不会轻易掉落。

可如果养分供给不足，叶子就容易干枯，再刮来一阵大风，就全都掉光了。

人与天地相应，春主肝，肝主风，人的肝风更容易肆意妄动，风越大，肝肾阴虚的人脱发越严重。

怎么判断自己是否肝肾阴虚呢？

1. 肝肾阴亏，不能上养清窍，濡养腰膝，容易耳鸣、健忘、腰膝酸软

2. 肾水不能滋养肝木，肝阳上扰，容易头晕目眩

3. 虚火上扰，心神不宁，则入睡困难、多梦

4. 肝失濡养、经气不利，则胁部隐痛、急躁、情绪波动大、眼睛干涩

5. 阴虚内热，则口燥咽干，五心烦热，盗汗颧红

6. 以及男子遗精、女子月经量少。。。

怎么治呢？

中医名家施今墨就记载一个案例，一个病人两年前开始脱发，去医院没查出原因，治疗三个月都没好转。看他的脉象，六脉沉弱。脉沉弱主肾虚，所以尝试补肾养肝血。

施老以黑芝麻、冬桑叶为主方，加鹿角胶、紫河车来温肾补精，以四物汤来补血养血，还加入制首乌、黑豆衣、白蒺藜、女贞子、桑葚子等，继续祛风养血、补肝肾阴。

吃了三个月后，头上终于长出一些细软头发。

施老在治疗此案后，给出了感悟：脱发治宜补肾养血，前世医家已屡言之矣，丸方本诸此法设计。

他特别提到黑芝麻、冬桑叶二味，为桑麻丸，治脱发甚效。

黑芝麻能滋补肝肾之阴、益精血，相当于给头发浇水施肥、输送养分。

而桑叶是在春天用来祛风的。春天的桑树最得木气。桑叶主要调理阴虚风动导致的脱发，就是肝阴亏虚、阴不制阳，再加上春天的气候特点，更容易肝阳上亢、肝风内动。

先是把风邪止住，再起到一个散热器的作用，把温度降下来。

黑芝麻+桑叶=补肝肾血+祛风，一补一收，一润一清，一升一降。当然还要坚持吃，才有长出新毛发的希望。

还有黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等黑色食物，黑色入肾，都是头发喜欢的食物。

在吃桑麻丸之余，可以配合按揉补肾大穴——太溪穴，缓解脱发问题。

太溪穴，是足少阴肾经上的穴位。位于内踝后方，与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是内踝和跟腱两点连线的中点。

如果你找到太溪穴，能看到有个明显的凹坑，肌肉摸下去软趴趴的不说，按下去也会有明显的压痛，甚至能摸出一个“小结节”。

那说明某种程度上，你的肾经已经不通了，肾气也已经亏虚了。

而太溪穴是肾经的原穴，经常刺激该穴，能起到温补肾阳、滋补肾阴的作用。

通过促进肾经的血液循环和新陈代谢，可以为头发生长提供充足的营养，起到防脱固发的作用。

不仅是爱脱发的人，像是长期熬夜、腰膝酸软、女性月经不调、眼袋浮肿、黑眼圈、手脚冰凉的人，都可以每天按揉5分钟太溪穴。

具体方法就是用拇指指腹按压太溪穴，顺时针画圈揉3-5分钟，力度以酸胀为宜。

最好是在每天下午5-7点，肾经当令的时候按揉，效果最佳。

比较虚寒的人群，可以艾灸这个穴位10-15分钟，效果更好，可温通经络，激发肾中经气，行气活血，气血旺盛则头发乌黑茂盛、有光泽。

简单一点的，也可以每晚睡前泡脚，水位没过太溪穴，泡完可以搓搓脚心，引火归元。

脱发的原因不复杂，究其根本，就是气血不能正常输送至头皮的表现。

那气血为何不能输送到头皮表面？

要考虑是否是身体太虚或瘀堵，不能濡养

要反思是否有不良习惯或情绪，过度消耗

更要顾及到当季的气候特点，别光一味进补

你说脱发问题是当代人的“不治之症”吗？还真不一定

先要找对适合自己的方法，然后坚持

每降一分邪气，每补一分正气，头发便日长一分