今年春天的气候特别诡异，总是忽高忽低的，大部分都是多风多雨多寒，但忽然升高一天让大家放松警惕，随即急转直下，杀一个措手不及。
因为今年春天的五运六气，寒热交战，春行秋冬令。具体来看下——
1、乙巳年的中运为金运不及。
肺属金，肺发病于肩背。《灵枢·经脉》曰：“肺手太阴之脉……气虚则肩背痛寒。”肺开窍于鼻，司呼吸，容易鼻塞、鼻炎、打喷嚏、咳嗽、哮喘、肺炎……肺与大肠相表里，大肠气虚或寒凝大肠，容易腹痛、便秘、或排便无力。2、厥阴风木司天，容易脾虚。
《素问·五常政大论》载：「厥阴司天，……，体重，肌肉萎，食减口爽。」
又云：「厥阴司天，……，民病胃脘当心而痛，……，饮食不下，舌本强，食则呕，冷泄腹胀，溏泻，瘕水闭，……，病本于脾。」
肝木乘脾土太过，可能出现脾虚的问题。脾主运化水湿，水湿不化，就可能有冷泄、腹胀、便溏、呕吐等问题。
3、初之气：主气厥阴风木，客气阳明燥金。
此阶段客气为秋冬的阳明燥金之气，所以是“春行秋冬令”，秋令为金燥，冬令为水寒，可能会出现木郁、金郁与倒春寒。
所谓“木郁”，即秋杀之气主宰春生，抑制生发，形成肝郁。所谓“金郁”，指肺气壅滞。人易咳嗽、痰多、鼻塞、水肿等。以及“倒春寒”，春行秋冬令，秋令肃杀，冬令寒凝，故肃杀与病寒共存，人们的右下腹以及右腿易受寒扰。总结一下，今年春天我们要重点解决肝郁、脾虚、寒凝、痰湿等问题。
有一味食材能很好地解决这些问题，它就是：小茴香。
小茴香多用作调料，可以去除肉的腥膻味，芳香扑鼻，芳香自然也能醒脾。
但在中医眼里，小茴香不仅是一味调料，更是宝贝。
其性温，味辛，归肝、肾、脾、胃经。《神农本草经》载其：“主诸疝气，膀胱寒热，止痛。”
也就是它主要驱散寒邪，治因寒引起的各种不适。
而它的特点是辛温燥烈，走而不守，所到之处，能把寒气赶走，能把郁结的气机打通，自然能够增强人体的阳气，让身体更有抵抗力。
所以，在这个肝郁又容易寒湿的春天里，小茴香是个很不错的选择，具体我们来看下——
1、解郁暖肝
春属木，与肝脏相应。肝主疏泄，喜调达舒畅而恶抑郁。
在这乍暖还寒之际，春行秋冬令，天气变化多端，所以情绪也容易比较压抑焦虑些。
而小茴香通过疏肝郁、暖肝寒、温补阳气，可以缓解情绪。
2、缓解痛经
小茴香可以调理寒湿和气滞引起的寒凝痛经。
在这个变幻多端的天气，稍微不注意穿少了，就容易受风受寒或者淋雨，来姨妈的时候就很容易痛经。
这时可以用小茴香热敷。
取30g小茴香炒热，然后用布包好，趁热在小腹部痛的地方烫熨就可以。等小茴香冷了之后，再把小茴香炒热，重复操作3-5次。
或者喝点小茴香饮。
此饮有助于温经祛寒、行气止痛，对于受凉受风、冒雨涉水及气滞等原因诱发的痛经，均有一定的调理之功。
3、缓解胃寒胀气腹痛
很多人脾胃不好，一受寒就胀气疼痛，或者吃太多也容易腹胀疼痛。
还有一些疝气疼痛，本质是肝经受寒，寒主凝滞引起的。
小茴香可以散肝经寒气，梳理肝经气机，排除腹部气体，缓解腹部疼痛。
如果有腹部受寒而诱发的消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气、疼痛等问题，都是可以适当用一些小茴香的。
这个粥可温中散寒止痛，适用于腹寒性疼痛、胀气等问题。
外敷也可以：取等比例小茴香和海盐炒香，装入棉布袋中放在腹部热敷即可。
小茴香的用途还不止这些——
如果肩颈部、腰膝部冷痛，也可以加盐炒制后外敷。
如果有便秘，取小茴香3克、莱菔子3克研细末，开水冲服，每日2次。其中所含茴香醚、甲基胡椒酚、黄酮等，具有抑菌、调节胃肠功能、利尿、利胆、保肝等作用。
如果是痰湿内阻引起的呕吐、咳嗽、咳痰，用小茴香加陈皮、生姜，也可以散寒温中、理气化痰。
小茴香能大补命门，尤其能暖腹，通过命门将火气提供给全身，温化体内的痰湿寒邪。
所以小茴香温补肾阳的力量要比韭菜还强，不论胃寒、宫寒、小腹冷痛、腰痛、手脚冰凉、遗尿，都可以试试。
所以，在小小的厨房里，这些微不起眼的调料，也能解决很多身体上的问题。它是暖肝、行气、止痛的妙药，当你会用这些，自然能成为自己的“家庭医生”。
